最好的养生之道，就是吃的健康
慈源食堂 健康搭配 科学饮食 符合国人需求
愿让大家都能享受健康和美好的生活
Wish you all the best for your health
▼
■常规A套餐
■常规B套餐
■糖尿病饮食套餐
■低盐低脂低糖套餐
■高级营养套餐
*餐谱每周更新，图例仅供参考
A套餐-周一
- 早餐: 小米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 糖醋大排+西葫芦炒蛋+青菜
- 晚餐: 蛋包肉+丝瓜炒蛋+葱油冬瓜
- 早餐: 红米粥+粉丝鸡蛋包+馒头+菜包
- 午餐: 油爆虾+烂糊肉丝+韭菜绿豆芽
- 晚餐: 鹌鹑蛋烧肉+黄瓜炒蛋+三丝包菜
- 早餐: 麦仁粥+酸菜肉包+包子+白煮蛋
- 午餐: 手工肉圆+上汤西兰花+广东菜心
- 晚餐: 西红柿土豆牛腩+莴笋肉丝+蜜枣南瓜
- 早餐: 红豆粥+萝卜丝包+黑米馒头+肉包
- 午餐: 香酥鸭+水蒸蛋+百叶白菜
- 晚餐: 花生猪脚+西红柿炒蛋+黄豆芽
- 早餐: 黑米粥+花卷+手工馒头+白煮蛋
- 午餐: 酸菜鱼+红烧茄子+清炒油麦菜
- 晚餐: 糖醋排骨+韭菜炒蛋+红烧萝卜
- 早餐: 玉米粥+酸豆角包+杂粮馒头+白煮蛋
- 午餐: 酱香鸡腿+番茄炒蛋+杭白菜
- 晚餐: 面筋塞肉+咸菜粉皮肉丝+青菜
- 早餐: 黑米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 土豆鸡块+西葫芦方腿+蒜泥生菜
- 晚餐: 百叶包肉+平菇炒蛋+广东菜心
*餐谱每周更新，图例仅供参考
- 早餐: 小米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 葱油鸡+上汤西兰花+青菜
- 晚餐: 面筋塞肉+卤蛋+葱油冬瓜
- 早餐: 红米粥+粉丝鸡蛋包+馒头+菜包
- 午餐: 红烧鸡腿+西红柿炒蛋+韭菜绿豆芽
- 晚餐: 虾仁炒蛋+韭菜百叶炒蛋+三色包菜
- 早餐: 麦仁粥+酸菜肉包+包子+白煮蛋
- 午餐: 百叶结烧肉+花菜肉片+广东菜心
- 晚餐: 酱鸭+平菇炒蛋+蜜枣南瓜
- 早餐: 红豆粥+萝卜丝包+黑米馒头+肉包
- 午餐: 肉米蒸蛋+烂糊肉丝+百叶白菜
- 晚餐: 咖喱鸡块+豇豆肉丝+白菜油丁
- 早餐: 黑米粥+花卷+手工馒头+白煮蛋
- 午餐: 芋艿排骨+鱼香茄子+清炒油麦菜
- 晚餐: 梅菜扣肉+西红柿炒蛋+红烧萝卜
- 早餐: 玉米粥+酸豆角包+杂粮馒头+白煮蛋
- 午餐: 酒香鸭块+夜开花肉片+杭白菜
- 晚餐: 本帮大肉+莴笋炒蛋+广东菜心
- 早餐: 黑米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 盐水虾+皮蛋豆腐+生菜
- 晚餐: 雪菜狮子头+花菜肉片+青菜
*餐谱每周更新，图例仅供参考
- 早餐: 小米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 红烧肉+花菜肉片+生菜
- 晚餐: 葱油鸡腿+莴笋炒蛋+青菜
- 早餐: 红米粥+粉丝鸡蛋包+馒头+菜包
- 午餐: 百叶包肉+豆角肉丝+油麦菜
- 晚餐: 粉蒸肉+番茄炒蛋+青椒土豆丝
- 早餐: 麦仁粥+酸菜肉包+包子+白煮蛋
- 午餐: 盐水鸡+木耳肉丝+蒜泥生菜
- 晚餐: 青菜肉圆+西葫芦肉片+大白菜油豆腐
- 早餐: 红豆粥+萝卜丝包+黑米馒头+肉包
- 午餐: 萝卜猪脚+豉油茄子+大白菜
- 晚餐: 蛋肉卷+雪菜粉皮肉丝+广东菜心
- 早餐: 黑米粥+花卷+手工馒头+白煮蛋
- 午餐: 红烧狮子头+海鲜菇炒蛋+杭白菜
- 晚餐: 酱卤大排+粉丝炒蛋+青菜
- 早餐: 玉米粥+酸豆角包+杂粮馒头+白煮蛋
- 午餐: 红烧大排+莴笋炒蛋+红烧夜开花
- 晚餐: 宫保鸡丁+豇豆茄子+素什锦
- 早餐: 黑米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 虾仁炒蛋+西葫芦炒蛋+青菜
- 晚餐: 香酥鸭+花菜肉片+卷心菜粉丝
*餐谱每周更新，图例仅供参考
- 早餐: 小米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 虾仁炒蛋+黄瓜炒蛋+生菜
- 晚餐: 土豆鸡块+西红柿炒蛋+青菜
- 早餐: 红米粥+粉丝鸡蛋包+馒头+菜包
- 午餐: 葱油鸡+番茄炒蛋+油麦菜
- 晚餐: 红烧大排+莴笋炒蛋+青椒土豆丝
- 早餐: 麦仁粥+酸菜肉包+包子+白煮蛋
- 午餐: 宫保鸡丁+山药木耳+蒜泥生菜
- 晚餐: 烩三鲜+地三鲜+大白菜油豆腐
- 早餐: 红豆粥+萝卜丝包+黑米馒头+肉包
- 午餐: 西红柿牛腩+金针菇鸡蛋+大白菜
- 晚餐: 卤鸡腿+卤素鸡+广东菜心
- 早餐: 黑米粥+花卷手工馒头+白煮蛋
- 午餐: 卤鸡腿+韭菜粉丝鸡蛋+杭白菜
- 晚餐: 百叶包肉+酱蛋+青菜
- 早餐: 玉米粥+酸豆角包+杂粮馒头+白煮蛋
- 午餐: 香酥鸭+花菜肉片+红烧夜开花
- 晚餐: 奥尔良蒸鸡翅根+皮蛋豆腐+素什锦
- 早餐: 黑米粥+手工馒头+肉包+白煮蛋
- 午餐: 豆豉草鱼+西葫芦肉片+青菜
- 晚餐: 荠菜丸子+山药木耳+卷心菜粉丝
*餐谱每周更新，图例仅供参考
- 早餐: 奶黄包+杂粮粥+茶叶蛋+酱瓜+坚果
- 午餐: 清蒸鳕鱼+红烧排骨+三鲜烩蛋皮+清炒鸡毛菜+枸杞乌鸡汤
- 晚餐: 咸水虾+黑椒牛柳+山药木耳+清炒菠菜+海带排骨汤
- 早餐: 紫薯卷+南瓜粥+白煮蛋+酱菜+坚果
- 午餐: 清蒸黄鱼+红烧大肉+番茄炒蛋+蒜泥茼蒿菜+松茸老鸡汤
- 晚餐: 番茄炖牛腩+干煎带鱼+上汤冬笋+清炒莴笋+党参鸽子汤
- 早餐: 鲜肉包+黑米粥+茶叶蛋+酱菜+坚果
- 午餐: 滑炒虾仁+红烧鸡块+西兰花炒肉片+清炒蚕豆瓣+鲫鱼豆腐汤
- 晚餐: 黑椒牛仔骨+菠萝咕咾肉+韭黄炒鸡蛋+蒜泥米苋+青菜肉圆汤
- 早餐: 小油条+豆浆+白煮蛋+酱菜+坚果
- 午餐: 黑椒牛排+咖喱鸡块+油焖茭白+酒香草头+鱼头豆腐汤
- 晚餐: 荠菜黑鱼片+百叶包肉+虾仁炒鸡蛋+油焖冬笋+菠菜猪肝汤
- 早餐: 蛋糕+豆浆+茶叶蛋+酱瓜+坚果
- 午餐: 扬州狮子头+虾仁炒蛋+清炒丝瓜+清炒茼蒿+红枣母鸡汤
- 晚餐: 耗油牛肉+红烧大排+韭菜炒鸡蛋+清炒山药+蹄花黄豆汤
- 早餐: 鸡蛋饼+皮蛋粥+茶叶蛋+酱瓜+坚果
- 午餐: 梅干菜烧肉+清蒸鸦片鱼+蒸鸡蛋羹+清炒空心菜+鸽子汤
- 晚餐: 油面筋塞肉+糖醋小排+香肠炒蛋+清炒西兰花+大骨汤
- 早餐: 虾仁烧麦+杂粮粥+白煮蛋+酱瓜+坚果
- 午餐: 番茄牛腩+葱油鸡+白灼芥蓝+清炒藕片+排骨山药汤
- 晚餐: 啤酒鸭+鹌鹑蛋烧肉+平菇肉片+香菇青菜+芸豆肚片汤
