2024 — 2025学年第一学期 第 10-11 周食谱

文摘   2024-11-03 15:43   中国  

学校在安排学生每天三餐膳食时,综合学生用膳营养搭配,培养学生良好的饮食习惯,做到不挑食、不偏食、不浪费。我校食堂特制定学生食谱。学校会根据季节的变化,对食谱进行调整。





2024 — 2025学年

第一学期 第 10-11 周食谱





小学部 食堂食谱

早餐 :白粥、面包、香粥、鸡蛋、盐水花、杂菜

午餐 :紫菜炒饭(鸡蛋、肉沫、虾皮、紫菜、葱花)、番茄蛋花汤

晚餐 :杏鲍菇炒瘦肉、虾仁肉沫蒸水豆腐、青菜


中学部 食堂食谱

早餐 :白粥、面包、香粥、鸡蛋 、盐水花生、杂菜

午餐 :杏鲍菇炒肉片、青椒炒五花肉、蟹柳肉沫水豆腐、花菜炒肚肉、青菜、虫草花鸡汤

晚餐 :卤鸡翅根、木耳炒肉片、苦瓜黄豆焖肚肉、咖喱土豆、青菜、大骨萝卜汤



小学部 食堂食谱

早餐 :白粥、面包、豆浆、鸡蛋、杂菜

午餐 :虫草花焖鸡腿肉、西红柿炒蛋、青菜、豆腐肉碎汤

晚餐 :孜然肉饼、胡瓜炒瘦肉片、青菜、紫菜肉丝汤


中学部 食堂食谱

早餐 :白粥、面包、豆浆、鸡蛋、杂菜

午餐 :卤水鸭肉、红烧茄子、大葱爆猪肉、酸菜炒豆芽、青菜、冬菜水豆腐肉沫汤

晚餐 :土豆牛腩饭及大鸡腿饭二选一、番茄杂菇肉沫汤



小学部 食堂食谱

早餐:白粥、面包、粿条汤、鸡蛋、炒酸菜、杂菜

午餐:沙茶肉、花菜炒肉饼、青菜、冬菜水豆腐肉沫汤

晚餐:炸鸡排、薯条、蒸水蛋、青菜、萝卜丝碎汤


中学部 食堂食谱

早餐:白粥、面包、粿条汤、鸡蛋、炒酸菜、杂菜

午餐:麻辣水煮肉、糕烧番薯芋、白菜焖腐竹、炒土豆丝、青菜、莲藕红枣鸡汤

晚餐:炸肉饼、酸菜炒豆芽、胡萝卜炒肉片、青椒炒鸡蛋、青菜、紫菜肉丝汤


小学部 食堂食谱

早餐:白粥、面包、豆浆、鸡蛋、炒菜脯粒、杂菜

午餐:汉堡包、 肉沫肉饼面条汤

晚餐:香菇肉沫蛋饺、肉沫烧土豆、青菜、豆芽肉丝汤


中学部 食堂食谱

早餐:白粥、面包、豆浆、鸡蛋、炒菜脯粒、杂菜

午餐:沙茶肉、麻婆豆腐、青瓜木耳炒肉、酸菜炒肉饼、青菜、西红柿蛋花汤

晚餐:炸鸡排、花生焖五花肉、酸爽土豆丝、西红柿炒蛋、青菜、木耳肉沫汤


小学部 食堂食谱

早餐:白粥、面包、面条汤、鸡蛋、杂菜

午餐:胡萝卜炒牛肉、红烧油豆腐、青菜、玉米猪骨汤


中学部 食堂食谱

早餐:白粥、面包、面条汤、鸡蛋、杂菜

午餐:胡萝卜炒牛肉、萝卜干炒蛋、卤水豆干、韭菜炒猪血、青菜、茶树菇鸡汤

晚餐:梅菜扣肉、炸菜炒肚肉、胡瓜炒肉片、豆豉尖椒炒肚肉、青菜、白菜粉丝肉沫汤


中学部 食堂食谱

早餐:白粥、面包、米粉汤、鸡蛋、杂菜

午餐:炒粿条、 炒米粉 (鸡蛋、香菇、肚肉、胡萝卜丝、豆芽)、青菜、冬瓜鸭汤



小学部 食堂食谱

晚餐 :干贝肉沫蔬菜粥、蒸玉米饺、青菜、紫菜蛋花汤


中学部 食堂食谱

晚餐 :酱油肉、莲藕炒肉片、卤蛋、胡瓜炒肉片、青菜、冬瓜萝卜干肉沫汤

汕头育能实验学校食堂严格按照膳食标准营养配餐,精心打造专业的管理和暖心的服务,管理力求更加科学化、优质化。学校的工作是用心的,旨在让学生开心、让家长放心。同时教育学生养成良好的饮食习惯。



天乐影视文化中心电影播放预告

(2024-2025学年度  第一学期   第十周)

教育,养成人性之事业也。

为了进一步加强学校的校园文化建设,培养育实学子的良好人格,引导学生健康成长,更为了秉承学校传播多元校园文化和影视音乐艺术的理想,以更加博大的襟怀和雅俗共赏的理念搭建育实独特的影视音乐艺术的交流平台,培养德、智、体、美全面发展的新时代人才。汕头育能实验学校特开设观影课程,践行“没有围墙的教育”,旨在让学生从“纸上得来”到“躬行此事”,从生活中感受课本、体悟人生,更好地贡献社会。


第十周

电影播放预告

★ 海底总动员2 ★

播放日期:

2024-11-3(星期日)

开播时间:

19:00

观     众:

四年级


★  甲午大海战 

播放日期:

2024-11-7(星期四)

开播时间:

16:00

观     众:

七年级


★  红星照耀中国

播放日期:

2024-11-7(星期四)

开播时间:

19:00

观     众:

八年级


★  热烈

播放日期:

2024-11-8(星期五)

开播时间:

19:00

观     众:

高一级、教职工



汕头育能实验学校
汕头育能实验学校是经汕头市金平区委、区政府批准成立的面向全市招生、全寄宿的全日制民办学校。学校占地63亩,建筑面积6万平方米,毗邻优质花园小区,交通便利,环境优美,设施齐全,是一所充满现代气息的花园式学校。
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