【孕期课堂】不知道怎么数胎动?教你一个小方法

文摘   2025-01-10 22:00   江苏  

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很多孕妈比较谨慎

20周的时候就开始定期数胎动

今天给大家分享一下

孕期数胎动小方法

什么时候数?怎么数?



首先我们要知道为什么需要数胎动


最重要的原因就是,可以监测胎儿健康,通过数胎动,可以及时发现胎儿是否存在宫内窘迫等异常情况。而且定期数胎动可以让准妈妈更好地了解胎儿的活动规律


数胎动的方法


1、选择合适的时间

每天选择两个相对固定的时间段进行数胎动,如早餐后和晚餐后的一小时内。


确保周围环境安静,以便更专注于感受胎动。


2、正确计数

将连续动作视为一次胎动,避免重复计数。


在选定的一小时内,记录下胎动的总数。正常情况下,每小时胎动次数应不少于3-5次。


3、建立个人胎动记录

连续几天记录胎动情况,找到自己的胎动基准线。


如果发现胎动模式发生显著变化,尤其是突然减少或停止,一定要立即联系在线大白进行判读。


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通过以上方法,你肯定能轻松学会数胎动,从而更好地监测胎儿的健康状况。

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编辑|宗宗

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