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新生儿黄疸是新生儿常见的病症之一，它表现为新生儿皮肤、巩膜等组织发黄。虽然部分黄疸可能在短时间内自然消退，但看到宝宝皮肤发黄，家长们往往会感到担忧。
为了有效预防新生儿黄疸，孕期饮食一定要注意。以下是三种有助于预防新生儿黄疸的食物，医小租建议孕妈妈在孕期适量增加摄入。
一、银耳
银耳是一种常见的食材，具有多种健康益处。它富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质等。
银耳还能增强孕妈的抵抗力，有助于减少孕期感染的风险。孕期适量食用银耳粥或银耳汤，不仅能为孕妈提供营养，还能通过母体传递给胎儿，有助于预防新生儿黄疸的发生。
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鹅蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。
鹅蛋中的卵磷脂对胎儿脑部发育有促进作用，有助于提升胎儿的智力水平。具有降低新生儿黄疸发生率的作用。
三、莲藕
莲藕具有消食止泻、开胃清热的功效，有助于改善孕期消化不良等问题。
莲藕还具有解毒的作用，有助于去除胎毒，孕期适量食用莲藕，不仅可以为孕妈提供营养，还能有效预防新生儿黄疸的发生。
希望每位孕妈妈都能平安度过孕期，生下健康聪明的宝宝。
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编辑｜宗宗
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文章目的是提供一般的健康信息，不代替任何个人医学诊断和治疗。禁忌内容或者注意事项详⻅说明书。
