译者按：
「坏女孩宣言」，是我这几年遇到的，最简单却也最有力量的一个练习了。
一句话，解放你内在的伏地魔！
它来自Unbound这本书，我把它译为《好女孩越狱指南》。
之前有分享过其中一章《你敢不敢提一个不要脸的请求》，现在我把另一章的宝藏也部分翻译出来。
如果你身边有需要看到这篇文章的朋友，请你转给ta！男女均适用。
文章中段是这个练习的做法，没耐心的可以跳过去看，但也强烈推荐全文反复阅读并收藏。
第五章 你的饥渴，知道一切答案
——欲望的力量
你想要的，究竟是什么？
当我问我的学员这个问题时，她们会想到自己的目标和野心。
然而真正的欲望并不是目标。
它不是多一口饭的升职加薪，不是一个收拾好的车库，也不是再减十斤。
这些都不是你的渴。
你的渴，知道一切答案。
它是深埋在地下的引力，会把你的全部身心引向你的命运。而那些疗愈或精进的愿望，只会是你的绊脚石。
我们要走得更深。
我所谈及的欲望，是你内心深处熊熊燃烧的烈焰。
当我们不再想着疗愈自己，不再相信我们永远都不够好，而是去创造自己的生命时，我们就从“好女孩规训”中解脱出来了。
每一次我们接触到那贪婪、精壮的欲望，我们就是在砸烂好女孩的禁忌，不再羞于胃口太大、要得太多。
纵深跳进生命之源，意味着我们不再把自己耗竭，不再等哪天到了“终点”才能犒赏自己。
我们走的每一步，都要大大爽到。
知道自己源头上想要什么，是强大地生存在这个世界上的前提。
真正的欲望是一条信息。一条发信人是你，收件人也是你的信息。
它传达的是，什么会让你真正感到活着，什么让你胃口大开。
就算你否认欲望，它们也不会消失。被压抑的欲望还是会游荡在你周围。
没错，欲望完全可能是洪水猛兽。
她嘲笑着理性的选择、明智的判断。
她才不管你已经结婚，只想把你拉入别人的怀抱。
然而，所有的改变也始于她。
这就是为什么我教给女人们最重要的一课就是，要想得到她们想要的，必须先学会巧妙地驾驭这股不方便、甚至毁灭性的力量。
因为当一个女人知道她喜欢什么、什么能满足她、什么会让她快乐、她这棵植物接下来想朝哪个方向生长时，她就在掌握自己的命运。
所以，玩起来吧！
让我们放飞想象力，释放内在那个大闹天宫的反叛者。
当你瞥见这场冒险和魔法，当你开始感受到你身、心、脑中的那份熊熊燃烧的悸动，你会发现你接下来即将学到的练习，会有一整套全新的用武之地。
它不仅会帮你解决我们这个世界面临的严肃问题，还会确保你在创造过程中爽到飞起，而你创造的，必将是一个你一醒来就想起舞的世界。
练习：坏女孩宣言
让自己尽情地撒欢吧，要多贪婪有多贪婪，也极尽所能，去自私，轻浮，违法，虚荣，无用，懒惰，滥情，赤裸裸地邪恶。
想想你渴望的性，你期待的正义，你想要花的钱，你想改变或触犯的法律。
想想你最想羞辱的人，或是你最想为之分开双腿的那些。
或许你想象的场景是狂野的、爆笑的、脑汁激荡的，又或许它会彻底让你的生活重新洗牌。两种都好！不要评判你的《坏女孩宣言》；它开放给任何人任何事。
邀请你内在全部的面向都出来玩吧，尤其是你平时不太待见的那些！
用这些作为灵感吧，只为自己考虑，不用考虑任何人。
好女孩越狱
答案藏在它的名字里——对了，我是故意用这几个词的，尽管有新学员偶尔会不喜欢“女孩”二字。但一个小女孩儿根本不会介意巧克力里面有几克糖，也不会管它贵不贵。她才不管在纽约十楼的公寓里养只小马有多少实际层面的困难。
当我刚开始授课时，我花了很长时间研究，为什么那么多的女人默认状态是抱怨，而不是直接开口要。我想不出哪一个抱怨不能被改写成欲望，何况欲望说出来比抱怨更容易被满足。所以为什么指责伴侣“你从来都不为我买花”，总是比直接要一束花容易得多呢？
答案在于，我们的文化里根植着对“喂不饱”的女人的禁忌。
好女孩不应该渴望任何东西；我们只该被渴望。如果你承认自己饥渴，或者你想要性，那你就“没人追”。渴望成功会让我们看起来不女人，渴望爱则让我们看上去很弱鸡。
这儿太多，那儿太少；我们只能活在夹缝中了。
这就使得，对大多数女人来说，抱怨比请求更容易。这也是为什么，连接到我们的欲望，然后出去向全世界宣布，并邀请他人来帮我们实现，对于打破束缚是那么有奇效。
一个女人能做的最激进的事，就是「要」。
请记得，每个抱怨背后都藏着一个欲望。
但有的抱怨则会继续叨叨，那就意味着，它后面藏着的欲望比你一开始以为的要大得多得多。
你想要一束花，真的只是因为你喜欢小苍兰，想买回家吗？还是说，“你从来不给我买花”背后，其实藏着你对一段全新的、再年轻一次的热恋的渴望？
或许你真正想要的，其实是你十几年的伴侣，重新成为那个挑逗你的人，给你两小时的身体爱抚，把玫瑰花瓣和情书放在你的枕边？
几轮交流之后，这个学员突然意识到，她的抱怨真正指向的，其实是那些为了换张桌子而需要费的口舌和精力，像是在来回钻卡夫卡笔下的圈子。
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接下来我们会时不时在社群里一起来线上做这个练习，可以说是集体发疯文学创作了！
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