疗愈完美主义，拜拜
文摘
心灵鸡汤
2023-09-08 18:18
荷兰
最近产生了一种极简主义式的清晰，那就是：大部分事情不重要。
而最重要的事情，要用最宝贵的精力，在最敏锐的时间段，坚持去做。所以，今后发文不再排版，写完就发。
也不预设读者没有划重点、配插图就看不下去。
那是一种市场对消费者的矮化。
我可以在两个小时内，在庞杂的家族史信息里，发现一个人隐隐重复的代际创伤，再用一个量身定制的仪式去疗愈它。来访者之所以能改善跟家人、自己、金钱、健康的关系，是因为在他们心底里，家人之间的位置、距离和关系变了，他们终于能够感受到被支持、被爱、被祝福着去走自己的路了——哪怕是一条“背叛期待”的路。我能信手拈来身边的任何物体，去传导另一个人、事、物的能量。而这件事，我的所有来访者在我的引导下也都可以做到，他们在感受和摆放物体的过程中，自己就能从迷雾里发现清晰。我能感受到有更大的力量在引导我，给我灵感，从而自己费的力气并不多——我在咨询过程常常感受到一股浩然之气，让我的脊背挺立，胸膛温热。我可以在第一次咨询就带人去向很深、大部分人不敢去的乌漆嘛黑的地方，那些防御度很高的人，也能很快发现自己一直在逃避面对的东西，然后哭得稀里哗啦，晚上终于能睡个好觉。如果说得不那么玄乎，用神经科学的角度解释，就是来访者可以在我创造的空间里，感到足够安全，于是他们的神经灵活性开始增强，看问题能看到之前不一样的角度，能够想象出新的画面去改写记忆，也能够非常生动地去体会一个未来的新的自己是什么感觉，然后带着这种新的感觉和身份，去爱，去行动。也正因如此，我太怕大力宣传我的所学所用了——尤其是最近半年做得比较多的家族代际创伤疗愈。家排，Family Constellation，是一个长期不受主流咨询师待见的流派，因为它“不科学”，“不严谨”，“尚未被双盲对照实验证实”，“无法被证伪”，“从业者也没有主动去证伪的精神”。甚至我自己的科学脑也这样觉得，从而一边觉得它有极大价值，甚至有难以被解释的魔力，值得被所有人知道，另一边又总是怀疑它、批判它——或者更准确说，打着怀疑的旗号，拒绝让自己走得更深更远。它的“不入流”，刚好戳到我非常恐惧的点，那就是，被人揪出来说是“骗子”、“冒牌货”、“故弄玄虚”，以及最最害怕的，“无法在主流世界立足，从而永远无法成为父母或家族的骄傲”。
很有趣吧，这么多年，我看上去一直在做离经叛道、铤而走险的事情，但年过三十才变得对自己更加诚实，能够承认到潜意识里有相当一部分，是渴望常规、主流、阶级跃迁、被认可、被褒奖、成为家人的荣耀的。
好在所有的恐惧一旦被搬上台面，就好办很多。
把它们放出来，它们就不会在噩梦或各种“自我阻挠”的行为里叫嚣了。没错，一部分的我，害怕被主流鄙视，害怕自己顶着博士头衔却做着愚昧的蠢事，害怕自己越来越狭隘。
害怕被人质疑、攻击和羞辱，害怕吵架和辩论，尤其害怕辩论时脑子里一片空白。
害怕自己选择的真的是一个“错误”的流派，害怕名声扫地。
我早已熟悉这些恐惧的起源，无非是文化的、家族的、家庭的、个人具体的创伤。
而过去许多年，我已经看到、抚慰它们很多次。如果我再继续痴迷于去寻找更多的疗愈，那也是一种逃避。
我见过许多“疗愈完美主义者”，包括我自己，仿佛在所有恐惧、所有自我设限消失之前，就不能大力宣传自己。这其实是一种很深、但也很常见的羞耻。一个老朋友了。我再次跟它打个招呼。
但这次，我准备好告别“疗愈完美主义”了。
害怕总是会有的。犯错总是会有的。不被喜欢总是会有的。
我不想因此一辈子活得畏畏缩缩。剩下的只是旧习惯，用各种看似特别合理的感受和聪明的想法，避免把自己抛出去的旧习惯。
好在我知道重建新习惯，需要的只是一个又一个的小行动。今天写下这些，并发！出！去！，就是一个行动。
(写给自己看和发出去是太不一样的能量了！自己在日记里梳理得再清楚，只要不发，就还是在完美主义里面。）
写下这篇，是因为突然意识到自己的一个很大的傲慢，它阻碍我很久了。那就是，觉得“有的人干货内容其实一般，只是更会marketing”。
不对。
现在我深深意识到，营销本身就是干货内容。
这是他们已经在commit不断地show up，不断地把自己暴露出来，有可能犯错，有可能被不喜欢，但还是持续不断地去做一件事，不管刮风下雨，不管心情好不好，不管业绩如何，好评差评。
这是一种专业性的体现。
营销，也是他们在投入精力和时间做的非常重要的工作，跟他们实质性的内容和服务一样重要。投入在这份工作里，有回报也是理所应当的事情。
意识到这一点，我也准备好了做一个不断推广自己的人了。
嗯，承认自己不会marketing，其实是一个非常落地的出发点，感到既谦卑又满满动力。
所以接下来的帖子里，我会像一个小学生一样，一边学着宣传我自己，一边复盘我在学习营销的路上的各种内心小九九、各种经验教训。希望顺便给到有类似阻碍的朋友，尤其是助人者们，一丢丢鼓励。
P.S. 作为小学生营销者的Jess，作为咨询师还是相当稳的。这两件事，不矛盾。
公众号后台回复“咨询”了解详情。P.P.S. 说好不配图，封面还是得要图，那就顺便也把美照发这里吧。未来可能转到小报童，把排版降到最低。
