润心育繁花
提灯且徐行
——记班主任心理健康培训活动
为进一步提升班主任的心理健康教育水平，近日，我院心理门诊副主任高婷叶主任受邀为市北实验初级中学各级部领导以及全体班主任开展了一场别开生面的培训。此次培训深入探讨了教师如何面对压力以及应对特殊学生等重要内容，为班主任们的日常工作提供了科学有效的心理支持策略。
培训伊始，高主任以生动的案例和深入浅出的讲解，向班主任们介绍了应激的概念和表现形式。应激是人体在面对各种内外环境刺激时所产生的一种全身性非特异性适应性反应。在学校教育环境中，学生的学业压力、人际关系问题以及家庭变故等都可能成为应激源，不仅影响学生的心理健康，也对班主任的工作带来挑战。高主任强调，班主任要善于与家长、学校心理辅导团队以及其他专业机构合作，形成教育合力，共促学生的成长与发展。班主任们认真聆听，不时记录下关键要点，对学生可能面临的心理应激状况有了更为清晰的认识。
随后，培训重点围绕如何帮助班主任有效面对并调节压力展开。高主任指出，班主任工作任务繁重，压力来源多维度，学会科学的压力调节方法至关重要。她分享了一系列实用的减压技巧，如深呼吸放松训练、蝴蝶拍等。
此次培训内容丰富实用，具有很强的针对性和指导性。通过培训，班主任们不仅在心理健康教育知识和技能方面得到了显著提升，更在理念上深刻认识到关注学生心理健康和自我心理调适的重要性。他们将以更加专业、从容的姿态应对工作中的各种挑战，为学生的身心健康成长保驾护航，为学校的和谐稳定发展贡献力量。
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来源：常州市市北实验初中
