秋天，气候逐渐转凉，人体需要更多的营养来增强抵抗力。对于孩子来说，营养丰富的米糊是一个不错的选择。
姐妹们！你们要的破壁机食谱终于来了，不用早起，提前预约好米糊，早上就能喝到热乎的米糊了。能量满满一整天，一周五天不重样，赶紧安排起来！
将六个核桃和适量花生放入破壁机中。加入清水至合适水位线。盖上盖子，再扣上隔音仓。
选择米糊功能，预约好时间。早上起床后，就能喝到热乎的核桃花生露了。
将黑豆直接放入破壁机中，无需浸泡，加入清水至合适水位线。
选择豆浆功能，预约好时间。早上起床后，香浓细腻的黑豆浆就打好了。
将玉米剥下玉米粒。大米和小米洗净。将玉米粒、大米、小米放入破壁机中。
加入清水至合适水位线。如果有牛奶，可以加入适量牛奶，口感会更好。
选择米糊功能，预约好时间。早上起床后，奶香玉米汁就做好了。
紫薯去皮，切成小块。大米洗净。将紫薯块和大米放入破壁机中。加入清水至合适水位线。
选择米糊功能，预约好时间。早上起床后，口感绵密的紫薯米糊就做好了。
南瓜去皮，切成小块。小米洗净。将南瓜块和小米放入破壁机中。加入清水至合适水位线。
选择米糊功能，预约好时间。早上起床后，浓郁清甜的南瓜羹就做好了。
这五种米糊分别由不同的食材组成，富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，能够为孩子提供全面的营养。
破壁机能够将食材打得非常细腻，没有一点渣子，喝到嘴里滑滑的，容易消化吸收。
这些米糊适合各个年龄段的人群食用，尤其是孩子和老人。对于学生党和用脑过度的人来说，核桃花生露和黑豆浆是很好的补脑食品；对于爱美的人来说，紫薯米糊是做身材管理的好选择；对于脾胃虚弱的人来说，南瓜羹是天然的养胃神器。
结语：秋天要多给孩子喝这五种米糊，一周五天不重样，营养丰富，口感细腻，方便快捷。让孩子在秋天里充满活力，健康成长。
