远处传来那首熟悉的歌，那些心声为何那样微弱
有没有那么一首歌，会让你轻轻跟着和？
就算日子匆匆过去，我们曾走过...
当语言无法表达时，音乐可以代替心灵发声。
“音乐是一扇通向内心世界的窗，旋律里藏着我们的情感密码；一段旋律可以唤醒回忆，一首歌能给未来注入力量。”
当你感到焦虑时，慢节奏的古典音乐能帮助心率平稳；当你感到低落时，活力四射的流行乐能唤醒内心的动力；而当我们闭上眼睛，任由音乐流淌，仿佛进入了另一个世界：那里没有评判，只有接纳；没有纷扰，只有宁静。在这个过程中，我们不仅与音乐对话，也在与自己和解。
本期沙龙以“音乐与心理”为主题，探索音乐如何作为一种心理“工具”，通过节奏、旋律和歌词帮助人们释放情绪、舒缓压力、增强自信，并激发内在潜能。
活动内容：
（一）守护天使
（二）音乐&绘画
（三）我的人生音乐单
（四）“非典型性”鼓圈游戏
活动时间：
2024年11月27日（周三）下午
活动地点：
花津校区大学生活动中心三楼329
活动对象：
安徽师范大学全体本科生，上限20人。根据报名筛选，以短信通知为准，请按通知准时参加。
活动学分：
按时全程参与本次活动可获得学分认证。根据《安徽师范大学学生素质拓展学分认证参照标准》：2021级(C模块)0.1学分/次；2022-2024级(D模块)，0.1基础学分/次。每学期累计加分不超过 0.2学分，学期末统一进行学分认证。
指导教师：张明明
个人简介：安徽师范大学心理健康教育中心专职教师，国家三级心理咨询师，长期接受CBT认知行为疗法、焦点解决培训与督导。在和学生的相处中，她亦师亦友，坚持用爱和温暖帮助每一个学生更好地成长。
个人感悟：万物皆有裂痕，那是光透进来的地方。
活动带领者:吴若曦
个人简介：心理健康教育专业硕士在读，音乐治疗专业本科，中科院心理咨询师培训合格证，VMC（中国）Level3鼓圈引导师，现安徽师范大学心理健康中心实习咨询师。
有意向参与的同学请于2024年11月26日前扫描下方二维码填写报名信息。
-The End-
策划| 心理健康教育中心
排版| 田晴
校对| 郑声雨涵
审核| 张明明 黄佳慧
（部分内容来源于网络）
