“正念疗心”
团体心理辅导活动
生活的压力，焦虑的裹挟，
在不断吞噬生命的自主与活力。
杂碎的信息与口号，
充斥在眼前与耳边。
似乎我们已太久没有和自己好好待在一起，
聆听内心，体悟当下。
如果你想学会如何更好地照顾自己，
发现内在的轻松与宁静。
如果你想更好地舒缓压力，
改善焦虑与失眠，找到内心的安定，
欢迎体验正念团体课程！
本次活动中我们将通过体验正念来觉察当下，结合中国传统茶文化的静心，提高专注力，放松心情，接纳自我，缓解压力。
让我们一起寻找活在当下的力量，体验这一刻生命深处的宁静与美好吧！
-The End-
策划| 心理健康教育中心
排版| 戴欣
校对| 郑声雨涵
审核| 岳潇雨 黄佳慧
（部分内容来源于网络）
