首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

我的心理健康指数有多少？13个维度筛查，快速自测

情感 2024-08-26 21:00 广东

武志红老师说：“活出自己，是一个人对这个世界的祝福。”

关注和深入了解自己的内心，正是活出自己的重要一步。

回望2023年发生许多意想不到的事情，改变了我们原本的生活轨迹。

忙着适应新的生活方式的我们，可能忘了留点时间去好好照顾我们的心。

如果你用心去感受，或许你可以察觉到心灵发出的不良信号。

它可能是：

高强度的加班后，挤地铁时的身心俱疲；
不敢给别人添麻烦、不敢争取的需求压抑；
和伴侣常常吵架，不知道怎么解决的无力感；
面对孩子的问题，不知如何引导的挫败；
不时出现的失眠、胃病等身体症状……

人的心理有一定的弹性，可以支撑着我们挺过各种挑战。

但当心理已经承受超负荷的悲伤、崩溃、疲惫、虚无时，心理健康问题就会出现，甚至会引发更严重的心理疾病，例如抑郁症、躁郁症、焦虑症......

所以，我们更需要一个全新的精神面貌，去迎接2024年未知的挑战。

一个人的心理健康，包含身心平衡、积极乐观、灵活应对能力等指标。

心理健康与否，定义着我们的整个生活状态。

为此，看见心理测评团队在德若伽提斯的《症状自评量表》的基础上，结合世界卫生组织提出的成年人心理健康的十大标准等理论，特别研发了《360度心理健康体检》，免费送给你。

从人际敏感程度、情绪状态、问题解决能力、现实感知力等13个维度，综合评估你的心理健康程度。给你的心灵好好做一次体检，让你以更好的心理状态来迎接未来的挑战。

点击卡片

立即免费领取

（仅限没测过的免费）

👇👇👇

-你将获得-

01｜你的心理健康指数

02｜你的心理健康综合分析

03｜13个维度的全面详解

04｜重点项目筛查

05｜心理健康全面解析

（以上测评报告仅为部分参考展示，具体情况请以个人测试的实际结果为准）

点击卡片

立即免费领取

（仅限没测过的免费）

👇👇👇

如果你也有个人成长等的心理困扰，渴求心理咨询的疗愈与支持，推荐你来我们武志红心理咨询中心。

我们专业的心理咨询师会接纳你的情绪，与你一同梳理和面对咨询的各项议题，引导你解决问题的方向，疗愈自我。

点击这里👉只需花1分钟时间，帮你智能匹配咨询师，还可以添加咨询顾问，为你人工推荐专属的专业咨询师。

点击下方小程序

添加咨询顾问进行预约

▼▼▼

- 广告 -

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2MTI2NDU5Ng==&mid=2247599266&idx=2&sn=ac36b460dd50bae1bcc018245deeb0ae

徐慢慢心理话

徐慢慢，“看见心理”旗下的心理咨询师。貌美如花，勤勤恳恳，陪你一起慢慢向上。

最新文章

无法想象，爸妈跟我说这4句话，我会有多幸福！

摆脱「消耗型」关系，关键是认清这一点

想通这一点，我再也不怕结束一段关系了

讲真的，我很难同情 35 岁没准备的人

小事上拧巴、大事上无助，原因只有1个

夫妻间这1种失望，离婚也解决不了

烦躁、易怒、累点低？收好这份好物清单！

总是胡思乱想的人，这句话请默念10遍

“我28岁，内心还是无助的小孩”：告别失控感，从这4个字开始

武志红：一个人要真正「成事」，必须跨过这7个障碍

逃离糟糕的家庭，人就能变快乐吗？ | 直播预告

顶级的女性魅力：冒犯你了，下次还敢

武志红：陷入孤独和迷茫的人，真正需要的是这1种关系

一个人突然变得冷漠，原因只有一个

你是一个高度敏感的人吗？30题测出你的敏感天赋

做好这一点，人生“易如反掌” | 直播预告

为什么别人一盯着你，你就什么也做不好？

“我也能做咨询师吗” | 武志红老师联合19位导师带你入门

节后身心俱疲？做好这5招能缓解！

焦虑、无意义…如果你被负能量淹没，请你为自己做这件事

总想管别人，是因为管不好自己 | 徐慢慢×武志红专访

长期内耗、慢性疲惫，不玩手机还能干什么？

5分钟了解，你在别人眼中有多厉害？

伴侣、家人之间，比穷更可怕的是“情绪吸食”

“别再欺负自己”: 人生下半场，懂得这1点是变好的开始

习惯性否定你的人，一定要远离！

“如何转行成为一名心理咨询师” | 武志红老师联合19位导师带你入门

换季情绪敏感期：请用这4件小事治愈自己

“素质降低后，我精神状态好多了”

活得憋屈、拧巴？这6句话后悔没早看到

如何养成「富足体质」，让金钱和爱流向你？| 直播预告

凡事靠自己，是一个人受过伤的信号

武志红：一个人从迷茫到觉醒，只隔了这1件事

最隐蔽的“情绪操控”，看完我冒冷汗

一个人在婚姻里越来越被爱，原因藏在了这件事

什么样的人，适合做心理咨询师？

如何摆脱烂人烂事？3个绝招 | 直播预告

征集：焦虑不安时，不刷手机还能做什么?

坏习惯是来保护你的？第1个好处意想不到

李松蔚：你生活一大半烦恼，都因为没弄清这2个字

“越休息越累”，是大脑给你最好的信号

为什么说童年阴影，需要用一生来治愈？

“咨询不就是聊聊天吗”：心理咨询究竟如何起作用？

越老越吃香的行业，如何入门？

亲密关系中，比“不爱了”更残酷的，是这3种相处模式

一个人无意识「欺负自己」的4种表现

1个最消耗人的动作，很多人每天都在做

什么样的人，适合做心理咨询师？

学会“恨”你的伴侣，是感情变好的开始

摆脱「消耗型」关系，关键是认清这一点

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉