亲密关系中,比“不爱了”更残酷的,是这3种相处模式

情感   2024-09-05 21:01   广东  



  
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听过这样一句话:

“当我们踏入一段关系,就像赌上了自己的全部身家,害怕输,只想赢。”

有些人害怕输掉的是自己的掌控主导权,所以总想占上风。

凡事都要“听我的”,孩子的教育,房子的装修,午饭的安排......一切要由我安排。

一吵架就冷战,冷战要等对方先低头,哪怕错在自己,也丝毫不会退让。

信息要秒回、聚餐要报备......要求越来越多,想要对方符合自己的期待。

就这样,两个人的交往,慢慢演变为“权力的斗争


而另一些人,害怕输掉的则是对方,以及这段关系,所以越来越妥协,不断自我牺牲,让渡出自己本该有的权力

身边有位朋友,从小父母离异,总想通过关系让自己感受到亲密与被爱。


她在每一段感情中,都非常依赖男友:

  • 找什么样的工作如何与身边人相处,都要男友帮她抉择。


  • 遇到一点困难情绪不开心,也是立马找男友倾诉


婚后的她,更是为了老公不断付出,每天变着法给他做饭,把饭菜端到他面前。

随着两个人的生活日常绑定,她几乎无法忍受分别,哪怕老公只是出差一两天,她也电话打个不停,时刻需要知道对方的消息。


久而久之,她的生活无法离开这个男人,因为对方掌控着自己的喜怒哀乐,她害怕不抓紧一点,有一天会被对方抛弃。

而她的老公被这样没有边界、没有空间的亲密,折磨得苦不堪言,经常找借口加班

关系中的两个人都察觉到,这样的相处有问题,可不管问他们其中哪一个,都认为自己无力解决。

为什么会这样呢?


当我们进入一段关系时,童年议题、认知框架、婚恋观念、价值标准等权力,它们互相碰撞定义了我们是谁,会如何对待彼此。

如果你了解关系中的权力模式,你会发现这对夫妻是追逐者远距离者

  • 追逐者没有权力,因为他们所需要的一切都来自对方。

     

  • 距离者没有力量,因为他们一直在防守和疏远,来维护自己的边界。


正因为两者都缺乏对权力的掌控,所以双方对待病态的感情模式都毫无办法,只能一个全力躲,一个拼命追。

那怎么样,才能平衡感情中的权力,既不输掉关系,也不失去自我呢?




心理学家弗洛姆曾说:

不成熟的爱是——因为我需要你,所以我爱你。

而成熟的爱是——因为我爱你,所以我需要你。

前者,为了赢得对方的喜爱,主动打破了权力的天平,让自己变得弱小、孤独、无助。

像是乞求宠爱的小孩,想通过表现得更乖巧懂事,甚至用生病博得更多的关心。

而后者能与内在的自我真正联结,不会把所有影响自己幸福的权力,转交到另一个人手上

决定自己是否幸福的,只有自己。


作为一个完整而成熟的人,能了解自身需求,照顾好自己的情绪。

同时无条件地接纳自己,既能享受亲密,又能坚守自我

那么,如何才能像做到像后者一样

具备40+年经验的国际亲密关系导师,莎兰•汉考克认为:

权力作为人类潜力版图中重要的一部分。

只有带着敏感理解来触碰它,我们才有可能真正把它发展成生命中美妙且正向的礼物。

在莎兰老师多年的工作与研究中,她见识了各种各样的关系,也了解到我们本土的伴侣权力模式。

她将常见的权力动态总结为3种:需求-撤回依赖-反依赖恐惧-羞耻


围绕着这三种模式,她通过练习和一些技巧方法,将其转换为正向。

  • 内在匮乏的女士,能以此发现自己索取的根源。

     

  • 总是牺牲的母亲,找到在家庭中与丈夫、孩子更好的相处状态。

     

  • 长期处于被PUA关系的人,在健康的权力模式中,建立起自信自尊的人格。


跟着莎兰老师学习如何运用权力的许多人,都唤醒了自身的能量,真正成为了成熟而独立的人

如果你在关系中也有这样的困惑:
为什么我们无法开诚布公?
为什么我很难坚守自己的立场?
为什么我会在关系中失去自我?
为什么对方总说我的控制欲很强?
没有明确关系中可以承受的底线;
想追求发展,但伴侣害怕改变,产生分歧;

欢迎你学习国际两性和婚姻关系疗愈师莎兰•汉考克主讲25堂权力关系课:关系中的自我与亲密》!

在课程中,老师将畅谈金钱、自我能量、羞耻感、需求、性、边界......解析两性关系中的权力游戏!


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武志红曾说,“在我直接接触的外国老师中,有两位老师对我影响尤其深远,一位是吉利根老师,另外一位就是莎兰老师。”

他多次参加莎兰老师的工作坊,并直言自己的代表作《为何爱会伤人》里,有很多内容都深受莎兰老师的影响。

武志红老师时隔两年,再度邀请莎兰·汉考克老师推出年度大课《权力篇》

目前,莎兰老师已在中国各个城市开设工作坊10多年,共累计了20000+人参加

她遇到过很多在亲密关系中迷茫的人:

有摆脱不了控制型伴侣的学员;

有在负向权力循环关系里中痛苦不堪的人;

也有对金钱、工作、性爱失去掌控权的女性……

至今,70多岁的莎兰老师还与爱人享受着令人羡慕的、甜蜜圆满的亲密关系。


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课程将「超40年亲密关系教学经验」+「10多年中国线下工作坊的理念与方法」相结合,还原莎兰老师原汁原味的课程体验。

值得一提的是,相比线下课程的费用、出行住宿等等精力投入,这门线上课程绝对是性价比很高的礼物。

 


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她融合犹太人的聪慧+西方心理学+东方传统观察于一身,将帮助大家洞悉困境、立足现实、指引方向。
 
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继《真实篇》《性爱篇》后,《权力篇》将着眼于影响关系的本质,呈现导师智慧。

3、课程豪华版配置,好课不难学

课程配置为「音频课程」+「逐字课稿」,均包含中文版、英文版。

其中,音频分为英文原音版(莎兰本人疗愈原音录制)+中文翻译版(莎兰国内授课专用翻译团队),大限度还原思想精华,方便中国学员学习。

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「课程亮点」


1、探寻影响关系本质的要素

你经常使用的是正向权力还是负向权力呢?

察觉你与伴侣的日常行为,探索矛盾下的本质,从而打破关系僵局。


2、解析及疗愈3种不良权力互动模式

你与伴侣处于哪种权力模式中呢?

渴望化解相处难题,疗愈并重建关系吗?


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你希望和伴侣构建一份成熟、和谐的关系吗?

双方在金钱、性爱、边界上都达到平衡,保持既享受亲密,又活出自我的状态。



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徐慢慢心理话
徐慢慢,“看见心理”旗下的心理咨询师。貌美如花,勤勤恳恳,陪你一起慢慢向上。
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