如何判断自己的亲密关系好不好呢？
武志红老师曾说，真正好的关系，有2个功能：
镜像功能：好的关系是一面镜子，帮助我们看见真实的自己，这份真实中，不仅包括自己的「好」，也包括自己的「坏」；
容器功能：好的关系也是一个容器，可以容纳我们的脆弱和无助，允许我们表达攻击性和自我意志，提供一个安全的心理空间。
在这样的关系中，我们和另一半相互成全，真正享受爱与被爱。
然而，有太多人把自己困在童年的关系模式中，越渴望亲密，越是让自己在关系中受伤。
爱的迷思：
你也在重复童年的关系模式吗？
有一位来访者，来咨询的时候刚刚结束了一场婚姻，
在这之前她已经有过2次离婚经历。
“我知道不能继续这样下去，但是真的不知道怎么办……”
在咨询中发现，她的每一任丈夫都很相似，冷静、理性，做事有条不紊。
但是婚姻中，和另一半的相处都让她很痛苦。
比如说，她会因为天气好而开心，喜欢分享一些有趣的想法和故事，对方却常常没有回应。
她感到压抑，和对方争吵，反而被指责不成熟、过于感性。
进一步探索发现，这种不舒服的感觉，很像在小时候她和爸爸之间的相处模式。
“我记得，小学有一次表演，看到爸爸在台下，我发挥得格外好，但是结束后扑向爸爸的怀抱时，却收到爸爸冷淡的一句：女孩子矜持点！。
就像被兜头泼了一盆冷水，我在婚姻中也常常有这种感觉……”
明明童年经历不快乐，她却在亲密关系中，一次又一次为相似的人心动。
很矛盾，是不是？这就是心理学家弗洛伊德提出的「强迫性重复」。
弗洛伊德通过实验发现，孩子会把他喜欢的玩具扔出去，再哭闹要回来，并不断反复这个过程。
一个人童年未曾满足的需要，就像是抛出去的玩具。
以至于在亲密关系中，我们总想复现童年的感受，受潜意识的驱动，追求对童年的超越。
意识到这一点，她的泪水止不住地涌出。
这一刻，她仿佛完成了对过去的哀悼，也开启了亲密关系新的起点。
她重新思考自己在亲密关系的真正需要，自己期待如何被爱。
这让她走出了重复的模式，建立了能够相互理解、被看见、有回应的关系。
她与现在的爱人，无论是开心还是难过，都会互相分享感受，在无助的时候彼此支持，两个人的关系越来越亲密。
爱的练习：
在真实的亲密关系中看见自己
走出童年的关系模式、体验真实的爱与亲密，并不容易。
不仅要对自己的感受和需要保持高度觉察，也要我们有勇气在真实的关系中敞开自己。
武志红老师在《为何爱会伤人》一书中所说：
我们的心有三层结构：保护层、创伤，内心深处才是真我。
真正的亲密，是两个人真我与真我的相遇。
保护层太厚，我们触碰不到自己的真我，也触碰不到别人的真我。
保护层之所以太厚，是因为有太多的伤痛。
我们惧怕这些伤痛，不敢去面对它们，于是使用了种种自欺欺人的办法，让自己在关系中重复受伤。
未曾在真实的关系中，体验过积极的回应，就会对“爱”产生种种迷思：
对真实的亲密保持怀疑，遇到问题就想分离；
觉得自己“配不上”对方，不断在关系中寻求不被爱的证据；
在对方靠近自己时，感到陌生不安，下意识想要逃避……
如何才能穿过保护层、在真实而亲密的关系中，体验爱与被爱呢？
或许莎兰老师可以帮到你——
她具备40+年的亲密关系教学经验，洞悉亲密关系中的需要与恐惧，不仅可以帮你看清困住自己的亲密模式，而且给出了针对性的「冥想练习」；
同时，她也会帮助你开启新视角，重新认识亲密关系中的种种情绪、常见问题、以及“性”相关的困扰；
帮助你在安全的感受下，为自己创造新的、真实的、爱与被爱的体验。
武志红老师曾说，“我直接接触的外国老师中，有两位老师对我影响很深，一位是斯蒂芬·吉利根老师，一位就是莎兰老师。”
在《为何爱会伤人》里，有很多内容深受莎兰老师的影响。
也许你看到这些文字的时候感到很戳心，但你也能够感觉到很温暖，能够被抚慰、被疗愈。
而实际上，莎兰老师的魅力，远远不是文字所能表达的。
为什么我在关系里，总是没有安全感？
为什么我那么关心ta，却被当成控制？
为什么我在复制我父母的相处模式？
为什么我总是反复遇到渣男/渣女，无法幸福？
婚外情的成因是什么？如何保卫自己的爱情？
为什么我们无法在对方身上得到期待的爱？
为什么我们在关系中喜欢指责对方？
如果你对亲密关系有以上这些疑问，如果你想了解亲密关系的奥秘，想化解你亲密关系的难题，想懂得自己和伴侣在关系中是怎么回事……
欢迎你学习国际两性和婚姻关系疗愈师莎兰•汉考克主讲《爱与自由: 洞悉亲密关系的25堂心理课》！
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课程音频共为中文、英文、同声传译3种形式，并配有全文字稿。
课程将「超40年亲密关系教学经验」+「10多年来在中国开展《真爱密码》线下工作坊的理念与方法」相结合，还原莎兰老师原汁原味的课程体验。
作为一位年逾70的女性，莎兰老师和爱人至今都享受着令人羡慕的甜蜜、圆满的亲密关系。
她想在这门课程中告诉所有在亲密关系中感到迷茫的学员：
“想要感受真正的亲密关系，我们要先知道什么好的亲密关系，不是父母的模式复刻，也不是电影般完美易碎；
我们要去学习如何拥抱它，但我们不必完美甚至优秀，就能享受亲密；
我们可以在亲密中接纳并发现真实的自我。”
她的学员中有拒绝恋爱的爱无能，有在指责型关系中痛苦不堪的女性，也有性生活不和谐的夫妻……
迄今为止，她让无数的学员从课程中找到了一份对关系深深的了解和信心。
值得一提的是，相比线下课程的费用、出行住宿等等精力投入，这门线上课程是性价比很不错的礼物。
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1、想走出亲密关系困局的人
2、想改变自己，建立成熟关系的人
3、想与他人建立关系并保持亲密的人
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