【市幼健康贴士】美好“食”光，茁壮成长——锡市幼儿园幼儿每日食谱展示

教育 2024-10-24 21:35 内蒙古

本日食谱

锡市幼儿园2024年10月24日（周四）

健康、合理且营养均衡饮食是幼儿茁壮成长基础，我园更是十分重视幼儿日常饮食健康，并由保健医老师为孩子们制定营养食谱，同时确保菜品新鲜、种类齐全、营养丰富、色鲜味美，让幼儿长的茁壮，吃的开心。

食谱展示

早餐：

豆沙烧饼、蒸贝贝南瓜、牛奶

午餐：

酱香肉沫茄子、蒜薹土豆条、二米饭

午加点：

苹果、酸奶

晚餐：

莴笋炒鸡蛋、酱香肉沫卷子

今日菜品推荐：蒜薹炒土豆条

蒜苔的营养成分很高，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。

蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。蒜苔外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜苔，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。

家长您好，以上为我园今日食谱，如果您的宝宝对以上某种食物有过敏经历请及时与班级老师沟通说明。

关注幼儿健康饮食，让我们共同为宝贝们的健康保驾护航。祝大家用餐愉快。

编辑|保健室
初审|申洁
复审|侯建军
终审|曙光

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMDMyOTU4Ng==&mid=2247569816&idx=2&sn=ab5f4f97010c3d1ec065b9f271ed2ff2

锡林浩特市幼儿园

锡林浩特市幼儿园，始建于1950年春，是锡盟地区创建最早的一所托幼机构，园内教学设备齐全、活动场所优雅、内部管理规范、师资队伍优良、保教理念先进，是一所集正规化、优美化、现代化为一体的自治区示范幼儿园。

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