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【市幼健康贴士】美好“食”光，茁壮成长——锡市幼儿园幼儿今日份美食来喽请查收

教育 2024-11-15 23:34 内蒙古

欢迎光临今日食谱

锡市幼儿园2024年11月15日（周五）

健康、合理且营养均衡饮食是幼儿茁壮成长基础，我园更是十分重视幼儿日常饮食健康，并由保健医老师为孩子们制定营养食谱，同时确保菜品新鲜、种类齐全、营养丰富、色鲜味美，让幼儿长的茁壮，吃的开心。

今日份美食来喽

早餐：

枣糕、鸡蛋、蔬菜丸子、牛奶

午餐：

羊肉萝卜炖粉条、蒜香西蓝花、金银饭

午加点：

苹果、酸奶

晚餐：

牛肉炸酱面

今日美食推荐：

羊肉萝卜炖粉条

大萝卜的作用与功效主要包括以下几点：

增强免疫功能：大萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

促消化：大萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

抗氧化：大萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃大萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。

排毒：大萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况。

消炎止咳：大萝卜性凉味甘，其中所含的维生素C和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效4。

保护胃黏膜：大萝卜的辣味源自硫氰化物，它具有保护胃黏膜的功效。

防癌抗癌：大萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，大萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

调节血压：大萝卜中的芥子油等成分，能够促进新陈代谢，帮助人体调节血压。

家长您好，以上为我园今日食谱，如果您的宝宝对以上某种食物有过敏经历请及时与班级老师沟通说明。

关注幼儿健康饮食，让我们共同为宝贝们的健康保驾护航。祝大家用餐愉快。

编辑|保健室
初审|申洁
复审|侯建军
终审|曙光

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMDMyOTU4Ng==&mid=2247570937&idx=2&sn=6ca0d5180da35d994799c3c7d60c5597

锡林浩特市幼儿园

锡林浩特市幼儿园，始建于1950年春，是锡盟地区创建最早的一所托幼机构，园内教学设备齐全、活动场所优雅、内部管理规范、师资队伍优良、保教理念先进，是一所集正规化、优美化、现代化为一体的自治区示范幼儿园。

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