心随乐动
奥尔夫心灵奇旅
—教师心理舒缓系列活动（二）—
为缓解教师焦虑情绪，释放教师教学压力，提升教职工的幸福感、成就感和价值感，培养团队合作精神，增强教师的集体凝聚力，促进教师团队良性发展，我校心海扬帆学生发展指导中心开展“心随乐动——带你走进奥尔夫心灵之旅”教师心理舒缓系列活动二。活动由我校音乐老师杨阳、心理老师李慧仙组织。
作为教师，不仅要对所教授的专业知识有很深刻的理解与认识，还要以饱满的热情对待学生，以稳定的情绪对待家人孩子。长期的高强度“负荷”，对他们无疑是精力和体力的巨大消耗。
音乐疗愈主题活动，旨在充分发挥老师们感知和欣赏音乐的潜能，通过节奏和音高等富有音乐的元素，利用奥尔夫乐器，引起大家的情绪共鸣，达到“感同身受”的效果。
心随乐动
利用音乐治疗减轻心理压力的优势在于音乐可以刺激并激活大脑中与情感相关的“杏仁核”和“海马区”，并能促进多巴胺的释放，因此，聆听音乐能给人们带来快乐的感觉，缓解教师焦虑情绪，释放教师教学压力。
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来源：德育处
撰稿：李慧仙
初审：李优
复审：曹权
终审：刘海飞
