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时光记忆味蕾留香 | 菁蓉园每周食谱（2024.11.25-11.29）

楼市 2024-11-24 12:00 四川

菁蓉幼儿园营养食谱

2024.11.25-11.29

亲爱的小朋友们，欢迎来到我们的美食乐园！在这里，每一餐都是一场奇妙的味蕾之旅，让我们一起探索食物的魔法吧！

健康小贴士

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为突发高热（39℃～ 40℃）、头痛、肌肉酸痛和全身不适、咽喉痛等。主要通过飞沫传播。我们要如何科学预防流感呢？

1、尽早开展疫苗接种。接种疫苗可以减少发病，可以减少相关重症的风险。

2、保持健康生活习惯。规律作息，充足睡眠，健康饮食，适量运动，及时添衣。

3、保持良好卫生习惯。勤洗手，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免近距离接触流感样症状患者。

4、经常开窗通风，加强空气流通。流感流行季节尽量减少去人群聚集的密闭场所，出门戴口罩，减少疾病交叉感染。如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

上周美食回顾

星期一

早点：

特仑苏纯牛奶

安德鲁森--亲亲香橙蛋糕卷

午餐：

爆炒鱿鱼须、鱼香茄条

素炒茭白、茼蒿蛋花汤

南瓜米饭

午点：

水果椰汁西米露、草莓干

晚餐：

开胃柠檬鸭、番茄银芽

棒菜猪肘汤、燕麦米饭

星期二

早点：

火龙果、新疆蜜瓜

午餐：

大盘鸡、鹅蛋烩豆腐

麻酱凤尾、娃娃菜棒骨汤

黑米米饭

午点：

特仑苏纯牛奶

太平苏打饼干

晚餐：

四喜焖饭、上汤西兰花

芸豆蹄筋汤

星期三

早点：

特仑苏纯牛奶

安德鲁森--葡萄方块

午餐：

川香鱼泥、白菜炒猪肝

青笋山药、酥肉紫菜汤

紫薯米饭

午点：

皇帝柑、香蕉

晚餐：

骨汤乌冬面、橙香莲藕

盐茶鸽子蛋

星期四

早点：

砂糖橘、雪花梨

午餐：

咖喱牛腩、肉末芹菜

蒜香豌豆尖、大骨萝卜汤

海苔米饭

午点：

特仑苏纯牛奶

安德鲁森--杏仁脆饼

晚餐：

东北溜肉段、腐竹油麦菜

花甲鲜菌汤、高粱米饭

星期五

早点：

特仑苏纯牛奶

安德鲁森--芝士玉米棒

午餐：

糖醋里脊、银鱼蒸蛋

蚝油豇豆、时蔬瘦肉汤

小米米饭

午点：

葡萄柚、黄金奇异果

晚餐：

荸荠鸡肉蒸饺、五香豆筋

冬瓜排骨汤

美味时刻

上周行政陪餐

本周营养食谱

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