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遇见美食，“育”出美好|菁蓉园每周食谱（2024.9.18-9.20）

楼市   2024-09-17 12:00   四川  







菁蓉幼儿园营养食谱

（2024.9.18-9.20）



“小朋友们，开饭啦”

好吃的东西要吃进肚子里

可爱的人要好好长大

菁蓉美食，邀你慢慢享用....



食材大揭秘





菁蓉园严把食材验收、加工、配送质量关，每天定量采购新鲜食材，确保每一颗蔬菜、每一样肉类皆新鲜又安全健康，认真呵护孩子们的成长与滋养～




上周菁蓉美食回顾



星期一


星期二


星期三


星期四


星期五


星期六

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  上周行政陪餐




本周营养食谱



星期三

早点：

特仑苏纯牛奶 250ml

安德鲁森--蜂蜜小牛角 10g

午餐：

豉香鲈鱼丸

   鲈鱼15g 猪肉 5g 

   青笋尖 40g 豆豉 2g

   番茄 30g 

西兰花肉片 

   瘦肉 15g 西兰花 40g 

百合炒西芹

   西芹 50g 百合 5g 

绿豆排骨汤 

   猪小排 20g 绿豆 10g

糙米米饭

   珍珠米 50g 糙米 10g

午点：

猕猴桃 80g

哈密瓜 80g

晚餐： 

金汤狮子头

   猪肉 20g 胡萝卜 20g 

   娃娃菜 20g 

莲白粉丝 

   甘蓝 30g 粉丝 10g

丝瓜蛋花汤

   丝瓜 30g 鸡蛋 10g 

   骨汤

高粱米饭

   珍珠米 50g 高粱米 10g



过敏幼儿替代食物：

金汤狮子头（青笋炒肉）

丝瓜蛋花汤（丝瓜汤）

星期四

早点：

圣女果 80g

雪花梨 80g

午餐：

玉米山药嫩兔

   兔肉 25g 山药 20g 

   玉米 30g 甜椒 20g

冬瓜虾仁

   鲜活虾 20g 冬瓜 40g 

炝炒菠菜 

   菠菜 50g

大骨凤尾汤     

   凤尾 40g 骨汤

红豆米饭 

   珍珠米 50g 红豆 10g

午点：

特仑苏纯牛奶 250ml

熟腰果 10g

晚餐：

什锦炒面

   切面 40g 瘦肉 15g 

   花菜 20g 鸡枞菌 10g 

   芦笋 20g 

蒸紫薯

   紫薯 30g

菠菜牛肉汤

   牛肉 10g 菠菜 30g



过敏幼儿替代食物：

玉米山药嫩兔（彩椒兔丁）

什锦炒面（什锦炒饭）

星期五

早点：

特仑苏纯牛奶 250ml

安德鲁森--蝴蝶酥 10g

午餐：

五彩鸡丝

   鸡肉 20g 茭白 20g 洋葱 10g 

   胡萝卜 20g 芹菜 10g

熊掌豆腐

   瘦肉 15g 豆腐 20g 蒜苗 15g

素炒菜心

   菜心 40g

竹荪筒骨汤  

   竹荪 20g 大白菜 20g 

   筒骨 10g

杂粮米饭

   珍珠米 50g 紫糯米 2g 

   小米 2g 薏米 2g

午点：

果脯银耳羹

   银耳 10g 葡萄干 5g  

   无核蜜枣 2g

苹果脯 10g

晚餐：

南瓜粉蒸肉

   猪肉 15g 南瓜 30g

炝炒豆芽

   绿豆芽 30g

裙带菜鸭肉汤

   鸭肉10g 裙带菜 20g

黑米米饭

   珍珠米 50g 黑米 10g 

   


过敏幼儿替代食物：

熊掌豆腐（蒜苗炒肉）

蝴蝶酥蛋糕（苏打饼干）

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  图文编辑 | 菁蓉园 保健室

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