前言
《与自己和解》这个系列，就像是我们手中的一盏灯，照亮我们的内心世界，帮助我们理解自己，接纳自己，疗愈自己。在每一期中，我们都会一起探索生命的深处，寻找到那个被我们忽视，却一直在心底等待被关爱的内在小孩。
无论你是初次阅读还是已经跟随我们走过一段路程，我都希望这个系列能给你带来某种启示，或许是一个问题的答案，或许是一道心灵的光明。
那么，让我们一起继续这个旅程，用慈悲和理解去拥抱自己，去成为自己想成为的人。
让我们一起开始今天的阅读。
/ 从痛苦中学习慈悲和爱 /
《与自己和解：治愈你内心的内在小孩》
当我们出生，
原始欲望与恐惧就已存在。
我们需要自我疗愈，
学会知足，享受快乐。
了解痛苦能够带来慈悲与爱。没有理解、爱以及慈悲，就不可能得到幸福。我们的理解和慈悲都来自对痛苦的了解。当我们明白痛苦，就不会再抱怨，当我们接受痛苦，就会具有慈悲心。
因而，痛苦是有用的。
如果我们不知道如何处理痛苦，就会沉溺在苦海之中:如果懂得处理痛苦，我们就可以在痛苦中学习。
我们倾向于逃离痛苦。寻找快乐，回避痛苦是人的天性。我们需要指示自己的心，告诉自己，痛苦有时是很有用的，我们甚至可以说“良善的痛苦”。
感谢痛苦，我们才能开始了解。没有理解与爱，我们无法得到一点幸福。痛苦能带来快乐，我们不该害怕痛苦，而是该握住痛苦，深深观看痛苦，温柔地握着它，从中学习。要知道，我们能从痛苦中学习。
痛苦的“良善”是真实的，没有痛苦就没有幸福快乐，就如没有淤泥就没有莲花一样。当你懂得“如何痛苦”时，痛苦就不再是一回事了。从痛苦之中，幸福的莲花得以盛开。
来源 | 《与自己和解：治愈你内心的内在小孩》
图片 | 网 络、寒山寺
设计 | 李明珠
编辑 | 隆 盛
审核 | 心 良、可 序、孙弘延
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