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国家中医药管理局重点专科
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江西省中医针灸医疗质量控制中心
江西省力敏腧穴重点研究室
江西省中医优势病种颈椎病
力敏针刺重点研究室
有病祛病，无病强身，冬季无忧
什么是三九贴？
“三九贴”是在每年三九天时，用特别调配的中药贴敷在特定的穴位，持续激发穴位功能以达到扶正祛邪、调整阴阳、防治疾病的效果。
“三九贴”作为穴位贴敷疗法，是中医的一种治疗方法和手段，其理论根源脱离不了中医的整体观念与辨证论治。“三九贴”的理论基础，可以溯源至中医“天人相应理论”、“秋冬养阴学说”、“冬病冬防”以及“经络学说”等不同方面。其不仅有“既病防变”功效，还可作为养生保健及康养治疗的一种通过“治未病”的方法来达到“未病先防”的目的。
三九贴饮食建议
1，避免生冷食物：在贴敷三九贴期间，应忌食生冷食物，以免减弱疗效和诱发过敏反应。
2，忌辛辣刺激食物：应避免食用辛辣刺激食物和海鲜等，以免影响疗效。
3，清淡饮食：贴敷期间的饮食应清淡，慎食海鲜、牛羊肉、辛辣刺激、肥甘厚腻、冷饮、冰冻之品。
4，避免油腻食物：贴敷期间应避免食用油腻、肥甘厚腻的食物，以免影响疗效。
5，慎食发物：不宜食用“发物”，包括鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等。
6，多食温补食材：如红枣、枸杞、桂圆等，这些食物有助于增强身体免疫力，与三九贴相辅相成。
7，保持饮食均衡：多吃蔬菜、水果，补充足够的维生素和矿物质，让身体更健康。
8，禁食易致敏食物：贴敷当天应禁食生冷刺激性、肥甘厚腻等生痰助湿的食物，禁食虾、螃蟹等易致敏的食物，以免影响疗效
总之，三九贴虽好，但也不是万能药。在使用前，请务必咨询专业医生，了解自己的体质是否适合，以及正确的贴敷方法和注意事项。
1，取穴正确，贴敷精准，贴敷部位有创伤、溃烂者禁用。
2，贴敷期间慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇、巧克力等发物食品，忌生冷、油腻，多饮水。
3，贴过后注意防寒，不吃冷饮，不要取下洗澡，搓背。
4，贴敷当天禁止游泳、淋雨，尽量待在温暖环境里，以免汗孔关闭。
5，贴敷期间饮食宜清淡，贴敷后第一餐喝热大米粥最适宜，因为大米粥易消化、养阳气。
三九贴相关安排
1
贴敷时间
强基贴:
2024年12月12日—2024年12月20日
一九贴:
2024年12月21日—2024年12月29日
二九贴:
2024年12月30日—2025年1月7日
三九贴:
2025年1月8日—2025年1月16日
2
咨询地址
1.第一步：挂号
现场挂号前往5号楼1楼，1号楼1楼，也可线上挂号选择东湖针灸普通门诊（五号楼2楼211诊室：夏雷翔 徐盼 李淑彦）、东湖推拿科门诊或东湖康复一科门诊。
2.第二步：开单
在我科主治医师或门诊医师处开单后领取三九贴的卡册。
3.第三步：缴费
在挂号处缴费或网上支付。
4.第四步：取穴
门诊五号楼2楼211诊室或住院部二号楼9楼、一号楼24楼进行贴敷穴位的勾选（每次贴敷前都需要重新进行勾选）。
5.第五步：登记和贴敷
携带卡册，前往4号楼2楼206诊室进行贴敷治疗，如有其余针灸、推拿治疗，请在治疗后再进行贴敷，以免穴位被穴位贴遮挡。
3
咨询地址
江西中医药大学附属医院
（江西省南昌市八一大道445号）
地址一：
5号楼门急诊大楼2楼针灸一科、推拿科、康复一科门诊
地址二：
5号楼门急诊大楼5楼针灸康复治疗部
地址三：
2号楼医技大楼9楼针灸一科、推拿科住院部
地址四：
1号楼综合楼24楼推拿科、康复一科住院部
地址五：
江西省中医院中医特色治疗中心
（省行政中心东2楼负一层）
4
咨询电话
科室电话：0791-86210551
徐医生:15792046015
李医生:18720097837
颜医生:13755699204
曾医生:15079161320
团队介绍
江西中医药大学附属医院针灸推拿康复团队，是一支技术精湛、团结协作、不断进取的学术创新团队，形成了“针推康一体化”诊疗新模式。科室以痛症（颈肩腰腿痛）、瘫症（面瘫、中风偏瘫、截瘫）为“两翼”的主治方向，以热敏灸、力敏针刺与力敏推拿为特色技术，同时科室开展了铺灸、脐灸、隔姜灸、隔盐灸、穴位贴敷、火针、浮针、针刀、埋线、自血疗法、放血疗法、小儿推拿、产后康复、运动康复、骨科康复、神经康复、心理康复等多种疗法。科室以中风病、腰痛病、颈椎病、面瘫病、膝关节骨性关节炎、肩周炎、产后腰痛、小儿疾病（婴幼儿腹泻、便秘、厌食、咳嗽、发热、肌性斜颈等）、睡眠障碍、焦虑障碍为优势病种。
作者：严秀美
编辑：黄 颖
审核：陈文光
