国家中医优势专科
国家中医药管理局重点专科
国家中医药管理局重点学科
江西省中医针灸医疗质量控制中心
江西省力敏腧穴重点研究室
江西省中医优势病种颈椎病
力敏针刺重点研究室
现代社会中，亚健康状态日益普遍。亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，亚健康的症状多样，如疲劳、失眠、头晕、记忆力下降、焦虑、抑郁等。亚健康状态可能是由于生活压力、不良的生活习惯、饮食不均衡等因素导致的。亚健康状态下，人体的机能和抵抗力都会下降，容易引起一些慢性病的发生，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。因此，及早发现和预防亚健康状态的发生对于维护身体健康非常重要。
1、躯体方面：
表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。
2、心理方面：
表现为情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。
1.刺激穴位，疏通经络
三九贴通过在特定穴位贴敷辛温刺激性药物，激发经络气血运行，改善脏腑功能。穴位刺激增强透皮吸收，激发经络传导作用，有助于疏通气滞、化瘀活血，进而缓解寒疾和慢性病症，提升人体对寒冷的适应力。
2. 温阳散寒，祛邪扶正
三九贴利用药物温阳作用，增强阳气，散寒祛邪。其辛温特性刺激皮肤，加速局部循环，抵御外寒侵袭。通过振奋人体阳气，增强免疫力，有效预防因冬季寒冷导致的反复发作性疾病，如关节痛、哮喘等。
3. 调和阴阳，增强体质
三九贴基于“天人相应”理论，冬季应用促进阳气生发，弥补内寒虚损。其功效在于调节阴阳平衡，减少体内寒湿积聚，通过补益阳气改善寒邪困扰下的体质虚弱问题，长期使用有助于提升抗病能力。
1、贴敷时间
每9天贴敷一次，每一九的第一天，是贴敷的最佳时机。成人每次贴敷时间一般为4-6小时，儿童为2小时左右。贴敷时间多依据贴敷的药物、体质情况而定，以贴敷者能够耐受为度。对于老年人、体质虚弱者，贴敷时间可以适当缩短。
2、饮食
注意清淡饮食，不宜偏嗜生冷、油腻刺激之品，不宜食用牛肉、虾、蟹等发物，以防影响疗效。
3、遵循医嘱
在使用三九贴之前，最好先咨询专业的中医师，了解自己的体质和病情，以便选择合适的药物和治疗方案。同时，要按照医嘱进行贴敷，不要随意增加或减少贴敷的时间和次数。
4、注意个人卫生
在进行三九贴时，要保持贴敷部位的清洁，避免细菌感染。同时要确保自己的手部卫生，以免将细菌带入伤口
5、观察身体反应
在使用三九贴的过程中，要密切关注自己的身体反应。如果出现过敏、红肿等不良反应，应立即停止使用，并及时就医。
1、各种感染性疾病急性加重期禁用。
2、支气管扩张、糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管疾病、严重肝肾功能损害、恶性肿瘤患者及孕妇禁用。
3、对药物或辅料成分过敏者禁用。
4、贴敷局部皮肤有创伤、溃疡、感染或有较严重的皮肤病者，禁止贴敷。
5、颜面五官部位、关节、心脏及大血管附近，慎用贴敷。
总之，三九贴作为一种传统的中医治疗方法，在使用时需要注意一些事项和禁忌症，以确保治疗的安全性和有效性。
强基贴:
2024年12月12日—2024年12月20日
一九贴:
2024年12月21日—2024年12月29日
二九贴:
2024年12月30日—2025年1月7日
三九贴:
2025年1月8日—2025年1月16日
咨询地址：
江西中医药大学附属医院
（江西省南昌市八一大道445号）
地址一：
5号楼门急诊大楼2楼针灸一科、推拿科、康复一科门诊
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5号楼门急诊大楼5楼针灸康复治疗部
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2号楼医技大楼9楼针灸一科、推拿科住院部
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1号楼综合楼24楼推拿科、康复一科住院部
地址五：
江西省中医院中医特色治疗中心
（省行政中心东2楼负一层）
科室电话：0791-86210551
徐医生:15792046015
李医生:18720097837
颜医生:13755699204
曾医生:15079161320
团队介绍
江西中医药大学附属医院针灸推拿康复团队，是一支技术精湛、团结协作、不断进取的学术创新团队，形成了“针推康一体化”诊疗新模式。科室以痛症（颈肩腰腿痛）、瘫症（面瘫、中风偏瘫、截瘫）为“两翼”的主治方向，以热敏灸、力敏针刺与力敏推拿为特色技术，同时科室开展了铺灸、脐灸、隔姜灸、隔盐灸、穴位贴敷、火针、浮针、针刀、埋线、自血疗法、放血疗法、小儿推拿、产后康复、运动康复、骨科康复、神经康复、心理康复等多种疗法。科室以中风病、腰痛病、颈椎病、面瘫病、膝关节骨性关节炎、肩周炎、产后腰痛、小儿疾病（婴幼儿腹泻、便秘、厌食、咳嗽、发热、肌性斜颈等）、睡眠障碍、焦虑障碍为优势病种。
作者：朱美仪
编辑：黄 颖
审核：陈文光
