每个人患癌概率都是22%，你如何躲避？这6种习惯更容易让你患上癌症！
健康
2024-11-14 23:55
湖南
![]()
随着年龄的增长，人患癌的概率也会明显增加，很多人会有这样的疑问，医生，这世界上是不是有不会患癌的人呢？为什么有的人才三四十岁就已经罹患了癌症，但有的人八九十岁了却平安无恙呢？难道患不患癌，就一开始就命中注定吗？作为医生，要提醒大家的是，其实每个人都有患癌的概率。从出生到40岁之间，男性患癌症的概率约为1/71，女性为1/51。但到了60岁以上，男性患癌症的概率提高到1/3，女性变成1/4。在中国，根据全国肿瘤登记中心的数据，如果按照平均寿命74岁计算，人一生中患癌的概率大约是22%。在患癌这件事上，人与人之间之所以有如此大的差距，主要原因是，是否能保持健康的生活习惯，作为医生，要提醒大家的是，这6种习惯更容易让你患上癌症！在我国，发病率最高的恶性肿瘤就是肺癌，肺癌的发病率之所以如此之高，主要原因还是长期吸烟，香烟里含有很多有害物质，这些有害物质包括尼古丁、焦油、苯并芘、亚硝胺等，如果长期吸入这些有害物质，会导致肺癌的发病率大大增加。在我国，烟民的数量约有3.5亿，吸烟时间越长，吸烟的数量越高，患癌的风险也就越高。很多人问我，如何才能降低肺癌的发病率？其实非常简单，只要人人都能戒烟，全民都不吸烟，主动吸烟者没有了，被动吸烟者自然也就没有了。很多人有长期饮酒的习惯，殊不知酒精也是世界卫生组织公认的致癌物，酒精的中间代谢产物乙醛会直接诱发DNA突变，一个人喝酒的时间超过十年以上，罹患癌症的概率就已经很高了。饮食上一定要有所节制，要知道什么能吃什么不能吃，很多人饮食上无所顾忌，像腌制食物、霉变食物、熏制食物、油炸食物、烧烤食物等都属于致癌食物，长期进食这些食物，会增加癌症的发病风险。很多人有长期熬夜的习惯，有的人，从来没在凌晨一点前睡过觉，殊不知这样的熬夜习惯，最大的危害就是降低免疫力，免疫力下降了，就会给癌细胞以可乘之机，患癌的风险自然大大提高。如果一个人的情绪总是非常低落，那么随着时间的推移，总是一味的压抑自己，情绪处于低谷，那么时间长了，癌症也容易找上。很多人会说用食补的方式，也有很多人会说用药物的方式，其实最佳的方式就是运动，运动可以提高人的免疫力，从而增加抗癌的效应。还有，运动可以更好地控制人的体重，一个人越是肥胖，身体出现炎症的可能性越高，在炎症的作用下，身体很容易患癌。![]()
![]()
