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拥抱太阳 · 向快乐出发
Hello, holiday
防感染
正值换季时节，外出游玩警惕传染疾病。尽量不要让孩子用手揉擦眼睛，家庭成员实行“一人一巾”，尤其需注意保持手部的清洁，洗脸用流水，脸盆、毛巾等用具应注意消毒。
防过敏
如果孩子有眼痒、结膜充血等症状，可能是患上了过敏性结膜炎。症状较轻时，冷敷是一种较为方便的缓解措施，但还是需要尽早带孩子到医院做相应检查和治疗。
防过度使用电子产品
放假期间，儿童用眼过度玩手机、看电视等，眼睛中用来改变晶体形状的睫状肌容易痉挛，造成假性近视。眨眼次数减少也容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。因此需要家长严格控制孩子接触电子产品的时间，多带孩子进行户外活动。
防紫外线伤害
很多青少年假期长时间暴露在户外强烈的太阳光下，太阳光中的紫外线不仅会对皮肤造成伤害，对眼睛的伤害也不容小觑。尤其是还处在成长发育状态中的青少年，应尽量避免长时间的阳光直射眼睛，做好眼睛防护。
尽量少戴隐形眼镜
隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，这就给细菌和病毒提供了一个繁殖环境。当花粉或沙尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病毒和细菌滋生。
建议出游的朋友少戴隐形眼镜，尤其不要连续佩戴超过6个小时，以保证眼睛的舒适和滋润。
自驾出行要休息
自驾游的小伙伴切勿疲劳驾驶，假期自驾出行，可以在中途休息时，利用短暂时间，将身体直立，放松眼球，极目平视远方，再慢慢将视线收回，到距眼睛35cm的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。反复数次，再进行深呼吸运动，以缓解眼部疲劳。
高度近视尽量不玩刺激项目
旅行时遇上过山车、海盗船等游玩项目，需要注意眼睛安全，防止眼外伤。比如，异物嵌入眼睛，让患者慢慢转动眼睛以便能找到异物，不要去擦眼睛。如果异物不能被泪水冲出，应用流水冲洗或用干净的布使异物取出。
注意：不要用棉花等物品去取异物。不要取虹膜或瞳孔口的异物。
戴太阳镜，阻挡紫外线
出游时我们眼睛也需要做好防晒。眼睛是对紫外线最为敏感的部位，暴露于过量紫外线照射下除了容易导致白内障，还可能引发多种疾病。
营养均衡很重要，不管是居家还是外出一定要注意饮食哦~
对眼睛有益处的维生素有脂溶性维生素中的A和E，水溶性维生素中的B和A，蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜，番茄、红萝卜、木瓜、青江菜等，含有各式各样的胡萝卜素和类胡萝卜素，维生素E则主要存于坚果及小麦胚芽中，维生素B族，在牛奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量丰富。维生素C则以深绿色或黄红色蔬菜和水果中含量最高。
一次性医用水凝胶眼贴
【适应范围】主要用于眼部冷敷，缓解因长时间使用电脑、手机等视屏终端、驾驶、熬夜等引起的眼干（如：干涩、流泪）症状。
注意事项
1、本品为一次性外用医疗器械，不能代替药品。
2、使用过程中不要将液体直接滴入眼睛，不慎滴入眼睛立即用清水冲洗即可。
3、包装破损，超过有效期禁止使用。
复方门冬维甘滴眼液
【适应症】用于抗眼疲劳，减轻结膜充血症状。
【用法与用量】滴眼。一次1-2滴，一日4-6次。
注意事项
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