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冬季气温骤降，寒冷的气候不仅会让身体不舒服，还会刺激人的眼睛。室外干燥多风，室内温度升高，这都会加速泪液蒸发，容易出现眼睛干涩、酸胀、视物模糊、流泪等问题。再加上长时间上网、看手机，更容易加重眼睛不适。那么怎样才能缓解冬季带来的眼睛不适呢？
今天小编整理了一些护眼小妙招，让您的眼睛温暖“过冬”。
冬季冷风大，眼睛易受冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象，老年人因泪腺功能退化更易患此病。
建议：大风天气减少出行，若要外出先做好眼部防护，戴上防风镜，使眼睛少受冷空气刺激。
换季时空气干燥，让很多人眼睛也跟着“缺水”。在这个季节，不仅身体皮肤容易觉得干燥，眼睛泪腺分泌也明显减少，但用眼节奏却没有减缓，这时眼睛就会出现干涩等不适症状。
建议：天气寒冷，注意避免长时间对着电脑工作和长时间看书。尤其经常佩戴隐形眼镜的人，眼睛更易干涩。勤眨眼睛有利于泪液的分泌和分布，促进眼球湿润，保护眼球。
近视眼会导致眼压升高，特别是高度近视和病理性近视的眼压比较高，冬季昼夜温差较大，眼压高低不定，这个季节容易出现眼睛酸胀、疼痛，甚至引发头痛、恶心等症状，同时极易诱发青光眼。
建议：不要熬夜，保证充足的休息时间和良好的作息习惯，避免眼疲劳。有高血压、糖尿病史的人，在冬季注意控制血压、血糖，以免因视网膜血管形态异常或堵塞诱发青光眼。
冬季气候干燥，眼睛容易变得干涩，这时不妨喝热饮来温暖你的双眼。在喝热饮的时候，杯上会浮出热气，这时把水杯放在下巴下方，然后轻轻对着杯口吹气，让蒸气散发在眼睛周围，可在一定程度上让眼睛补充水分。
这一做法对于经常坐在电脑前工作或近距离用眼（如阅读、缝纫等）人群尤为重要。因为人在进行这类活动时，眨眼的频率会明显降低。
适当运动可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，如散步、慢跑、瑜伽等。
要对付眼疾，应当注意饮食搭配。有研究证实，维生素A、维生素C、维生素E和微量元素锌、铜、硒等，可以将眼部疾病发展的危险降低。
推荐几种有助保护视力的食物
蛋白质类：肉、蛋、奶
钙质与磷质：蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、南瓜子等。
锌与铬：黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牡蛎、茶叶等含锌量较多；谷类、肉类、肝类等含铬量较多。
补益肝肾的食物：鲫鱼、墨鱼、海参、甲鱼以及桂圆、桑葚、大枣等。
疏通眼部经络也是个护眼的好方法，通过按摩四白穴、睛明穴、太阳穴、眉中穴等眼周穴位，可以加速眼周循环，放松眼部肌肉。
伴随下述疾患的角结膜上皮损伤：干燥综合征、斯·约二氏综合征、干眼综合征等内因性疾患；手术后、药物性、外伤、配戴隐形眼镜等外因性疾患。
一般1次1滴，1日滴眼5-6次，可根据症状适当增减。
1.给药途径：只可做滴眼用。
2.给药时：
（1）为了防止污染药液，滴眼时应注意避免容器的前端直接接触眼部。
（2）不要在配戴隐形眼镜时滴眼。
3.本品在启用后最多可使用4周。
----温馨提示----
*请仔细阅读产品说明书
或在药师指导下购买和使用
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