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你的生活是不是越来越离不开电子屏？刷短视频，两三个小时过去了；平板追剧，半天时间过去了；电脑办公，眼睛一天没离开屏幕。。。
慢慢的，你是不是觉得自己眼睛肿痛、干涩、视疲劳、视力模糊？许多人以为这是眼睛【请求休息】的信号，却忽略了长久的视疲劳状态，除了眼部不适外，还可能导致老花眼提前“找上门”！
老花眼是一种生理现象，一般出现在40岁以后，不适病理状态，而是一种步入中老年后必然出现的现象。
然而，近年来老花眼年轻化的趋势日益凸显，经常有不到40岁的年轻人戴上老花镜，这主要是过度用眼所致。长时间看手机、电脑，使眼睛处于视觉疲劳状态，容易导致晶状体弹性减弱，加速其老化，使得老花眼提前“报到”。
两者的区别，我们可以根据以下几条来进行分析：
视疲劳在所有年龄段均可出现。
老花眼一般发生在40岁及以上人群。
老花眼是长期性的视物模糊，手机、书本上的字体越近越看不清，拿远一点反而看的清楚。
视疲劳则是在短暂的休息后会有所缓解。
老花眼由于看近处困难，通常看书、看手机等都需要佩戴老花镜。看的时间稍微长点，会伴有眼睛酸胀、流泪、看不清等症状。还可能伴有头痛、眩晕、颈肩酸痛等情况。
上述症状通过休息可以得到缓解的，很可能只是视疲劳。
缓解视疲劳的方法不仅在于让眼睛休息，更重要的是矫正屈光不正，同时去除诱因。如：改善照明条件；改变用眼习惯；增加环境湿度；调整自己心态，释放工作生活中的心理压力等。同时还可以使用滴眼液来缓解不适。
用于抗眼疲劳，减轻黏膜充血症状。
滴眼，一次1-2滴，一日4-6次。
1.本品仅供眼用，切忌口服。
2.闭角型青光眼慎用。
3.滴眼时，瓶口勿接触手和眼睛，避免污染。
4.使用后应将瓶盖拧紧以免污染药品。
5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
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*请仔细阅读药品说明书
或在药师指导下购买和使用
老花眼常被当做年老的标志，不少人在老花后，因为心理上不服老而硬撑这不肯佩戴老花镜来矫正视力。这样做反而适得其反，使眼睛长期处于疲劳状态，可能导致晶状体加速老化。
是否真的老花眼，一定要专业检查后才能确定。
因此建议成年人至少每年做一次眼健康检查。
确诊老花眼后，应选择正规、专业的眼科医院，根据个人眼部情况和用眼需求验配老花镜。
