美味“食”光
理创实验幼儿园第十九周幼儿食谱
幼儿园的味道
是另一种独特的爱的味道
让我们一起来感受
爱在味蕾中绽放
星期一食谱
早餐：瑶柱瘦肉粥、鹌鹑蛋、奶酪棒
水果餐：蓝莓、哈密瓜
午餐：红薯米饭、羊排焖萝卜、老南瓜焖肉沫、蒜蓉空心菜、墨鱼筒子骨汤
午点：晨光牛奶、蒸饺
星期二食谱
早餐：瘦肉菌菇螺纹粉、蒸糯玉米、脆皮肠
水果餐：香梨、火龙果
午餐：香米饭、蜜汁乳鸽、芹菜香干炒肉丝、蒜蓉红薯叶、黄骨鱼萝卜丝汤
午点：晨光牛奶、黑米馒头
特殊体质儿童：酱牛肉
星期三食谱
早餐：三丝炒米粉、枸杞叶瘦肉汤
水果餐：黄肉油桃、香蕉
午餐：燕麦米饭、彩椒鱿鱼卷、双色蒸水蛋、白灼菜心、紫菜肉片汤
午点：晨光牛奶、灌汤小笼包
星期四食谱
早餐：晨光牛奶、水煮蛋、流沙包
水果餐：夏黑葡萄、苹果
午餐：香米饭、西兰花炒牛肉、芦笋炒肉、上汤娃娃菜、茶树菇大骨汤
午点：红豆沙、华夫饼
特殊体质儿童：葱油鸡
星期五食谱
早餐：番茄肉汁面、卤海带结
水果餐：黑布李、西瓜
午餐：玉米米饭、红烧基围虾、韭黄炒蛋、耗油生菜、冬瓜薏米老鸭汤
午点：晨光牛奶、营养坚果
过敏代替餐：维他豆奶
夏黑葡萄的营养价值
夏黑葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。抗毒杀菌，夏黑葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食夏黑葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。
特别说明
因天气不可控因素，导致蔬菜水果等原料会出现市场供给问题，极少情况下会出现实际操作中更换食谱现象，敬请家长朋友们理解。
编辑：姚桂兴
审核：胡丹
