美味“食”光
理创实验幼儿园第十周幼儿食谱
为孩子的每一餐做到科学搭配
让孩子们的饮食健康又美味
快来看看本周美味的食谱吧
01
星期一食谱
早餐：皮蛋瘦肉粥、黑米馒头、香甜玉米棒
水果餐：红提、火龙果
中餐：南瓜米饭、仔姜焖鸭、韭黄炒蛋、手撕包菜、菜干排骨汤
午点：晨光牛奶、鲜肉包
02
星期二食谱
早餐：小云吞、蒸紫薯、卤藕片
水果餐：冬枣、哈密瓜
中餐：香米饭、红烧鸡腿、五彩肉丁、油泼菜心、芥菜咸蛋肉丝汤
午点：晨光牛奶、小米糕
体弱儿食谱：裙带菜焖肉
03
星期三食谱
早餐：红烧牛肉粉、脆皮肠、奶酪棒
水果餐：鸡心果、冰糖橙
中餐：香芋米饭、茄汁龙利鱼、鱼香肉丝、蒜蓉油麦菜、黄豆猪蹄汤
午点：晨光牛奶、营养坚果
04
星期四食谱
早餐：晨光牛奶、肠仔包、水煮蛋
水果餐：人参果、苹果
中餐：香米饭、杏鲍菇炒牛柳、莴笋焖肉、蒜蓉红苋菜、山药乌鸡汤
午点：红薯糖水、蓝莓干
体弱儿食谱：双色水蛋
05
星期五食谱
早餐：葱油拌面、枸杞叶瘦肉汤
水果餐：桔子、香蕉
中餐：黑米米饭、宫保鸡丁、糖醋排骨、清炒鸡毛菜、眉豆龙骨汤
午点：晨光牛奶、华夫饼
过敏代替餐：维他豆奶
特别说明
因天气不可控因素，导致蔬菜水果等原料会出现市场供给问题，极少情况下会出现实际操作中更换食谱现象，敬请家长朋友们理解。
编辑：肖鑫平
初审：蓝亮城
终审：闫岩
