美味“食”光
理创实验幼儿园第一周幼儿食谱
科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障理实幼儿健康成长
01
星期一食谱
早餐：芥菜排骨粥 、卡通包子 、奶酪棒
水果餐：阳光玫瑰青提、西瓜
中餐：南瓜米饭、红烧鸡腿、西红柿炒鸡蛋、香菇扒上海青、胡萝卜玉米猪骨汤
午点：晨光牛奶、黑米馒头
02
星期二食谱
早餐：红烧排骨面、酱豆干、蒸紫薯
水果餐：苹果、香蕉
中餐：香米饭、彩椒鱿鱼卷、青瓜炒肉、手撕包菜、虫草花鸡汤
午点：晨光牛奶、烧麦
特殊体质儿童：裙带菜焖肉
03
星期三食谱
早餐：三丝炒米粉、丝瓜蛋花汤
水果餐：冬枣、火龙果
中餐：黑米米饭、土豆焖排骨、红烧茄子肉沫煲、白灼菜心、无花果菜干扇骨汤
午点：晨光牛奶、贝贝南瓜
04
星期四食谱
早餐：晨光牛奶、糯米鸡、蒸铁棍山药
水果餐：青脆李、鸭梨
中餐：香米饭、茄汁龙利鱼、酱烧木耳豆腐、蒜蓉红薯叶、茶树菇老鸭汤
午点：燕麦紫薯粥、山楂棒
特殊体质儿童：蒸排骨
05
星期五食谱
早餐：小云吞、鹌鹑蛋
水果餐：黄金蜜茄、哈密瓜
中餐：红豆米饭、羊排炖萝卜、虾米焖冬瓜、清炒鸡毛菜、杂菌肉片汤
午点：晨光牛奶、香脆海苔
牛奶过敏幼儿替代餐：维他豆奶
特别说明
因天气不可控因素，导致蔬菜水果等原料会出现市场供给问题，极少情况下会出现实际操作中更换食谱现象，敬请家长朋友们理解。
编辑：闫 岩
初审：蓝亮城
终审：胡 丹
