点击上方 ▲ 关注「DrG科学育儿」
通过叨叨一直以来不遗余力的对母乳科普，和大家的刻苦学习，相信很多家长们对母乳喂养的好处已经了如指掌。
别人再说什么奶不够吃、回奶食物、6个月以后母乳没营养的话，可以轻松怼回去了吧！
尽管母乳喂养的好处大家都知道，但母乳喂养的前进道路仍很艰难，毕竟母乳妈妈的成长之路还是困难重重的啊~
宝宝总是喜欢咬乳头，应该怎么办？
宝宝总是咬乳头，一般是衔乳姿势错误。同时，不要等到宝宝非常饿了再喂奶，这也会使宝宝着急吃奶而咬乳头。而且，正确的哺乳姿势和含乳方式，可以有效的预防乳头疼痛和皴裂。
另外，长牙期的宝宝需要通过啃咬来释放牙龈肿痛的感觉，如果你不让TA咬，TA们通常会更加暴躁难相处。
（1）正确的含乳方式
每次喂奶时应该变换宝宝的姿势，分散乳管承受来自同一方向的压力。宝宝在吮吸时，将乳头含在嘴里时，上下颚直接接触的不应该是乳头，而应是乳晕。
宝宝的嘴唇会上下分开，牙龈紧挨着乳晕的边缘位置。舌头环绕在乳头周围形成一个导流槽，然后通过波浪一样的挤压动作，将乳腺管内积存的乳汁排空。
（2）正确的哺乳姿势
正确的哺乳姿势是喂奶的基础。确保将乳头和乳晕大部分同时含入宝宝口中，而不仅仅是乳头。这样可以充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，又能有效刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳反射，使乳汁越吸越多。同时确保宝宝头和身体在一条直线上，否则容易拉扯乳头。
（3）长牙期宝宝
对于长牙期，牙痒的宝宝，家长可以准备牙胶，不建议食物磨牙棒（不够坚硬，容易呛咳）和液体填充物磨牙棒（有咬破误食填充物风险），并经常清洁。
如果妈妈面对咬乳头时反应激烈，大喊大叫。那宝宝会误以为成功引起了家长的注意，并以为你也觉得好玩，所以下次会加重咬乳头的现象。
正确的做法是，首先，保持平静（的确很不容易）；然后，当宝宝加重力气咬时，将宝宝牢牢抱紧，用乳房的其余部分贴近宝宝的鼻子，让TA感觉呼吸不畅，这时宝宝会自己松嘴。
同时，黑着一张脸像宝宝表示，这种做法不正确，不值得鼓励。这个行为需要不断重复才能达到预想效果。
如果夜奶时咬乳头，可以在宝宝含着乳头睡着时，轻拔出乳头（不要生拉硬拽，用食指按住宝宝下唇，拇指拔出乳头），下次缩短拔出时间即可。
（4）乳头被宝宝咬破，怎么办？
有的妈妈可能因为哺乳姿势不正确或其他原因，在哺乳期出现乳头皲裂的情况。此时，妈妈们可以抹含有羊毛脂的乳头修复霜。
羊毛脂是无毒无害的，宝宝接触到也没有关系。乳头皲裂的妈妈千万不要硬抗，万一被细菌感染，得乳腺炎就麻烦了。
得了乳腺炎的妈妈，在哺乳期可以吃的相对安全的药物主要是抗生素类的青霉素类和头孢类等。一般来说服用这类药物，不用停母乳。而且乳腺炎的治疗方式之一就是要尽快排空乳房。
这时如果妈妈还是不放心，还可以这样做：妈妈在宝宝最长的一轮睡眠前服药，然后多喝水，尽快把药排出去。等宝宝醒了，药效也过了，再哺乳就不会产生什么影响了。
宝宝混合喂养，出现乳头混淆怎么办？
如果新生宝宝在吮吸母乳之前就吮吸了奶嘴，或母乳和人工喂养转换频繁的话。宝宝就很容易出现不吃或不愿意吃妈妈的乳头情况，即乳头混淆。
（1）预防宝宝乳头混淆
家长为了避免宝宝出现乳头混淆的情况，在万不得已要给宝宝加配方奶的时候，不要用奶瓶喂，可以用勺子喂奶，不给宝宝混淆的机会。
（2）为什么会出现乳头混淆
宝宝在吮吸奶瓶奶嘴时，只要用舌头抵住奶嘴的前端，然后上下颚轻轻挤压，奶瓶中的奶水就会流到嘴里。
但吮吸妈妈的乳房时，需要将乳头含在嘴里，上下颚直接接触乳晕。嘴唇上下分开，牙龈紧挨着乳晕的边缘位置。舌头环绕在乳头周围形成一个导流槽，然后通过波浪一样的挤压动作，将乳腺管内积存的乳汁排空。
相对于吮吸妈妈的乳房，吮吸奶瓶的奶嘴要轻松很多，聪明的宝宝自然就不愿意使出“吃奶的力气”去吮吸妈妈的乳房啦~
（3）已经乳头混淆了怎么办
对于已经发生乳头混淆的宝宝，家长需要注意，尽量不要在宝宝特别饿或烦躁的时候喂奶，如果宝宝出现抗拒的情绪，家长需要耐心的等待，等宝宝情绪稳定点后，通过表情、眼神、语言等鼓励宝宝吮吸。就算宝宝吮吸的不好，家长也不要发脾气。
另外，妈妈可以通过频繁哺乳或挤奶来提高泌乳量，减轻宝宝的吮吸负担。或在喂奶前，先挤出一点奶汁涂抹在乳头上，或挤一点到宝宝的嘴里，引导宝宝吃奶；
妈妈要多和宝宝肌肤接触，以此来增强宝宝和妈妈的感情，为母乳喂养增加好感。同时，正确的哺乳姿势和衔乳姿势也非常重要。让宝宝含住乳头及大部分乳晕 ，这样才能比较顺畅吸到奶水。
（4）乳头混淆有哪些不良影响
当已经习惯了奶嘴吮吸习惯的宝宝，再用同样的方式吮吸母乳时，会出现吮吸困难、吃奶少的情况，影响宝宝的身体发育。
同时妈妈也会因为不正确的衔乳姿势，发生乳头疼痛。所以，没有特殊情况的宝宝，新生儿第一个月内最好坚持母乳亲喂，以免出现乳头混淆的情况。
（5）什么时候可以使用奶瓶
当母乳喂养顺利，乳汁也很充沛了，妈妈可以在1个月以后自己决定是否偶尔使用一次奶瓶喂母乳。
这样做的好处，是宝宝已经能很好的接受亲喂之后，在妈妈有事需要离开一下的时候，宝宝也能接受其他人用奶瓶喂母乳。这也有利于日后妈妈重返职场后，顺利过渡到母乳瓶喂，让宝宝接受奶瓶。
母乳存储，有哪些禁忌和要求？
母乳是宝宝最好的礼物，但现实问题，妈妈是不可能无时无刻陪伴在宝宝身边的。有事需要外出或产假休完需要上班，没办法亲喂的妈妈，母乳的存储问题必须提前掌握。
（1）吸奶器的选择
存储母乳的前提是要有一款合适的吸奶器，当然，如果妈妈会熟练的用手挤奶，也是一个不错的选择。
选择吸奶器的时候，一定要选材质安全、合格，质量好，易清洗的产品。同时吸奶器需要适合妈妈的乳房。
注意观察咪咪能否紧贴吸奶器的喇叭罩，以及能否跟着吸奶器的频率伸缩，有无摩擦感，疼痛感等。
在设定吸奶器的档力时，要用能吸出母乳的最低档，而非能忍受不适的最高档，档力不对，不仅影响产量，还会对咪咪造成损伤。
（2）母乳的存放时间
对于需要背奶的妈妈，当公司的室温在 15～25 ℃期间时 ，母乳可以存放 8 小时。但是有条件的话，最好放在公司的冰箱里冷藏，或背奶包里面放一个冰袋，到家后再将储存的奶迅速放在冰箱。
（3）母乳解冻注意事项
乳汁储存的环境温度不能超过37℃，除使用温奶器温奶外，解冻母乳时还可以选择在冷藏室内放一夜，或放在流动并逐渐增加温度的水中后，以滴至手腕内侧不烫为宜。
切记冷冻过的母乳，不能再次冷冻！
乳头凹陷或扁平，还能母乳喂养吗？
（1）如何确定乳头内陷或扁平
如果在挤压乳晕时，乳头是向内回缩的，而没有向外凸出，这时即可判断是乳头内陷。内陷的乳头表现为，向皮肤深处回缩；如果在挤压乳晕时，乳头没有凸出也没有回缩，一直扁平状，即为乳头扁平。扁平的乳头表现为，小的凹痕。
如果怀疑乳头存在凹陷或扁平的问题，可以用手轻轻挤压距乳头2~3cm的乳晕，如果乳头回缩或保持扁平，那就可能是乳头异常，可以到医院找医生确诊。
（2）乳头内陷或扁平的影响
一般情况，乳头内陷和严重的乳头扁平在哺乳的时候，会影响宝宝衔乳。而且乳头内陷还可能影响到乳汁的流出和乳头表面容易损伤。
但是乳头内陷和扁平，可以通过刺激来使得乳头凸出，达到正常哺乳宝宝的目的。而且，有些妈妈可能在怀孕期间，内陷和扁平的乳头就会自行凸出了。所以，即使乳头内陷和扁平，也不会影响到母乳喂养。
专家指出，针对乳头内陷和扁平的问题，应该在分娩后再进行处理。孕期使用乳头保护罩以及手动牵拉乳头等办法，对解决乳头内陷和扁平没有实质作用。
（3）乳头内陷或扁平怎么哺乳
当乳头内陷或扁平比较严重时，妈妈在哺乳前可以轻轻挤压乳晕，尽可能的使乳头凸出。如果不起作用时，可以向有经验的医生、护士、哺乳专家等寻求帮助。
宝宝的衔乳姿势也非常重要，错误的衔乳姿势会使乳头疼痛并增加损伤，哺乳时妈妈非常的不适。
为了快速、无痛的解决哺乳问题，有时候会用到医疗级的电动吸奶器、手动吸奶器或乳头保护罩。
如果是一侧乳房乳头内陷严重，一侧可以正常哺乳的话，宝宝长期吮吸正常一侧的乳房，很可能造成乳头内陷侧乳房不再分泌乳汁，而且两侧乳房严重大小不一致。这时，妈妈可以用手或吸奶器将患侧的乳汁挤出，来保持患侧乳房正常泌乳。
（4） 不要给宝宝捏乳房
新生儿的乳房偶尔有乳汁样或淡黄色液体分泌物，甚至乳头下方摸到硬结，这是正常生理现象！这是正常生理现象！这是正常生理现象！
这种现象是由于母亲体内孕激素对新生儿产生刺激造成的，不用处理，2周左右会自然消失。
妈妈哺乳期生病还可以继续喂奶吗？
妈妈生病后是否可以喂奶，必须要根据病情来判断是否可以继续哺乳。
如果是感冒发烧的一些小病，妈妈的体内对疾病产生抗体，这些抗体会随着乳汁进入宝宝的体内。相应的抗体会对宝宝产生保护，对宝宝而言，不但对身体无害还很有益。
哺乳期妈妈生病不用硬抗，可以去就医，医生会根据病情使用一些哺乳期安全的药物。但不建议哺乳期妈妈自行购买随意用药。
人体对抗感冒病毒时，体温上升是正常现象，只要多喝水就好。但如果体温持续高热，就需要采取进一步的措施，建议妈妈们服用含有对乙酰氨基酚或布洛芬成分的退烧药。这类药物对宝宝是没有影响的。
如果感冒引起喉咙沙哑疼痛的话，可以用温盐水漱口，1/2~1/4 勺（1 勺=5 ml）盐溶于 1 杯（240 ml）温水中即可。
如果还伴有咳嗽，妈妈们可以先喝点蜂蜜缓解，必要时还可以吃止咳药。尽量选择含单一成分的止咳药，一般来说，哺乳期的用药按照安全性可分为L1-L5五个等级，其中L1-L2是相对更安全的。
很多人除了担心吃药对宝宝会造成不良影响，还害怕自己感冒会传染给宝宝。但即使不哺乳，宝妈咳嗽打喷嚏也有可能传染给宝宝的啊。所以为何不坚持哺乳（感冒带口罩，勤洗手），让母乳给宝宝多点抗体呢！
为避免感冒病毒传染给宝宝，妈妈在生病期间一定要多洗手，哺乳期间带口罩，平时也多注意休息和饮食上营养均衡哦。
但是，如果是艾滋病、结核和T细胞白血病病毒1型等比较严重的疾病，就不可继续哺乳了。必须在医生的指导下就医。
虽然我们一直鼓励大家母乳喂养，但如果是没有母乳或母乳不足时，配方奶也是不错的。没什么能够比宝宝健健康康的重要，而且无论哪种喂养方式，我们对宝宝的爱都是一样的。
你在母乳喂养的道路上还遇到过哪些“坑”，留言分享宝妈们的战斗经历啦~
* 文章参考来源：
美国儿科学会母乳喂养指南
2024
星标+点赞 我们不失联
