作者 | RainySahara
不知不觉2024年的最后一个法定节假日还是离我们远去了，你们的假期又过的如何呢？有些人j属性爆棚，游遍天南地北，短短7天假期比期末周还要充实；有些人则摆脱宿舍硬板床，在家里软软的大床上一躺一整天……
（图源网络，侵删）
可国庆过后，大家就开始“伤春悲秋”了，后悔假期没有多吃一口家乡菜，打紧一点时间多逛一个景点，追的剧还没有大结局，凑史低买的游戏还来得及启动……假期前后累计的大量工作还是把我们拉回了现实，一时间朋友圈里从清一色的旅行九图变成了对即将开学/上班的痛诉。还没来得及编好朋友圈文案，就要开始规划工作文档；刚刚p好自己美美的照片，就收到了甲方的海报设计提案。
为什么国庆节后的失落感如此之强？
首先当然是国庆之后的几个月里都再无假期，从2024年国务院发布的法定节假日来看，我们的7个节日有五个都分布在上半年，只有两个分布在下半年，小编数了数，上半年的假期间隔41天，47天，24天，34天，而下半年的假期间隔则是13天，85天！从国庆节的最后一天假期到第二年的元旦，需要足足等待两个多月的时间才能再次放假。
图 1 图源国务院客户端
即使临近新的假期，也常常因为年末而更加忙碌，要么是纷繁复杂的年终总结，要么是各种期末考试。
更重要的是，随着国庆进入尾声，天气也开始转凉了，尤其是在北京转瞬即逝的秋天，气温骤降往往带来心情上的沮丧。可以预见的只有漫长的北京冬季，甚至是漫天黄沙和雾霾，燥冷的天气很容易够赶走我们的好心情。
假期之于我们到底有什么意义？
法定节假日的概念并不是历来就有的。新中国刚成立的时候，一年只有七天法定节假日，只包括元旦、春节、劳动节和国庆节。甚至只有单休日，假期和工作日的区分并不大。随着工作模式的变化和群众的需求提升，法定节假日逐渐演变成了今天的形式。
除了避免人们像机器零件一样不停运转并保证健康外，假期之于我们到底有什么意义？假期与工作日泾渭分明，我们对两者的审视和评价似乎具备鲜明的对比。假期从公历上一个个标红的数字，成为具有特殊内涵的社会符号，在看似一天天流逝的日子里带来了不一样的时间感。小孩子都知道假期就该玩，而工作日就必须上学。
图 2 电影《魔女宅急便》
事实上，所谓“时间感”的内涵早在工业革命后便有所讨论。涂尔干认为人类社会的时间是与社会生活分离不开的，也即社会时间（social time）。原本客观独立存在的“自然时间观”变成了具有社会和文化内涵的“社会时间观”，时间成为了集体意识的产物，在其中的行动需要被集体认可、接受和执行，同时其价值被技术、权力、阶级等因素牢牢控制。比如在工作日，我们就必须要完成单位中的任务，这样我们在时间中的行动才是合理的、有价值的，而其他行为比如玩游戏刷视频等摸鱼行为则被认为是对时间的浪费。
然而，随着大家自我意识的觉醒，“人生在世”的个体时间经验和体悟成为了自我审视的重要主题。就像伍尔夫为女性主义声张的“女人要有钱和一间自己的房间”，除了该有的身体休息外，人们也越来越多希望拥有属于私人的、自由支配的时间权力。无论是打工人上班，还是照顾孩子家务，这种公共时间中个人更多的以社会身份参与，职员、下属、家庭主妇……人们在这个过程中只能理性和有效的进行时间管理，从而产生了个体感悟追求和功用主义时间利益化的冲突。
（图源网络，侵删）
假期则很好的缓和了这种冲突，但同时也带来了新的问题：一个真实的自我究竟存在于假期还是工作日？制度化的假期让人们对工作状态的生活产生了怀疑，处于社会时间中的我们和处于个人时间中的我们，哪一种才是真正的自己？
我们在日常需要怎样的假期？
正如上面所讨论的，我们围绕假期、工作日和调休经常会产生自我价值彰显的焦虑和认知不足的恐慌。正因为“人生苦短”，我们才担心自己的生命被浪费在了无意义的时间上，甚至在高度分化和竞争的社会中被“异化”。“如果不是上班，我本可能是一个舞者”“我是个摄影爱好者，但我已经很久没有时间掏出我的相机了”。这些自我认同焦虑和时间的界限感深深地影响着我们的幸福体验。放假前焦虑于如何充分利用好黄金周，而放假后则懊恼于未尽的各种假期计划。
（图源网络，侵删）
可假期终究有限，真的只有假期才能休息吗？我们在日常该如何休息，我们在期待的又是怎样的假期？
在对社会时间和个人时间的讨论中，很多人想要的假期实际上是对个人时间和生活的掌控感，希望能够摆脱被迫起床上早八、随时被拉去开会的“失衡感”。但实际上，法定假期固然是对我们这些权利的保护，我们本身也可以通过生活的技巧更好的实现work life balance。
比如我们可以关注情感关系连接，在工作结束之余与家人、朋友保持联系“个人时间”不是“一个人的时间”，即使是在社会时间之中，也可以保持和同事、同学的良好关系，从而更好地摆脱现代社会的孤立和隔绝。
也可以走出舒适区，多去旅行和阅读，摆脱充满精密计算和利益考量的“量的时间”，停掉闹钟和计划表，体验更多的“质的时间”，以行动对抗虚无。
（图源网络，侵删）
假期无限好，只是近调休？
不管怎么说，既然假期已经结束了，不妨继续向前看，迅速从假期的慵懒和迟滞中走出来，重新投入到工作中。
祝大家春节快乐！（我们大学生有自己的百日誓师）
休息并不是浪费生命，它能够让你在清醒的时候做更多清醒、有效率的事。——戴尔·卡耐基《人性的优点》
学堂君
欢迎大家评论区留言：你希望拥有怎样的假期~
作者 | RainySahara
美编 | N
来源 | 清华小清心
（本文由京师心理大学堂转载，欢迎转发至朋友圈，如需转载请联系清华小清心后台，征得作者同意后方可转载）
