根据昨天小伙伴后台留言，让点评一位爱攀岩的运动博主身材水平：俊悟空。之前我们已经点评过类似奇奇怪怪的博主：唯一一个从丧尸片中出来的健身网红…天啊！他27岁怎么这么老。
而今天这个健身博主，显得更加离谱，我都怀疑从外太空来的，你看人家这爬杆子核心能力、平衡力以及全身的力量水平，要知道，我说的是在杆子最下面的大兄弟。
当你能够完成这样的动作，你的女朋友是否还会说你肌肉不行？要是这运动表现能发生在我身上，并且让我长多10几斤肌肉。我都愿意，这难度这表现，想不火都难！
一言不合直接就挑战了地心引力，把网友都看得热血沸腾。直接双腿夹住杆子喝起蛋白粉，谢谢你让我相信，原来神雕侠侣小龙女真的是躺在一根绳子上睡觉的。
你也不要因为博主的技术而忽略了他的身材，我们一起来看下：俊悟空。身高是在180，体重是在155斤，体脂率保持得特别低，低到什么程度，我们等会再接着讲。
只不过你敢相信吗？人家年龄才21。一个爱做梦的年纪，就已经这么强硬。训练年限在14年，臂围是在39，也就是他从7岁左右就开始接受这样的训练模式了。
追求运动表现，而不在于肌肥大，也正是如此，你看他的体脂率很低，尤其是背部的区域，连背部的大圆肌背阔肌都有拉丝，一发力，整个背阔肌的圣诞树都起来了。
非常漂亮。而且人家的训练模式是：饮食不控制，但平时会把力量训练当成有氧这么来做。这是怎么做到呢？我们都知道，减脂讲究的是心率持续保持在一个燃脂区间。
因为我们正常的力量训练都是做一组休息一组，有时候心率都平缓下来了，我们还在跟训练搭档聊天，而人家例如一次性做几百个俯卧撑，平缓且燃脂的心率就能达到。
别小看这样的能量消耗！比方说他不做俯卧撑，改成其它力量训练，消耗同样是很大的，这就导致了他即使不及时控制饮食，但还是能够保持一个特别低的体脂率。
他的胸肌是方形胸，肌肉量还不错，下腹部有六块，虽然形态不是很规整，但刻度也是很深的，还有几条隐隐约约的血管出现，胸腹是中等偏上天赋中上水平。
背部的大圆肌略微往外突出，线条感也很不错，他的体脂率特别低，连同下背部圣诞树非常明显，错综复杂，这个背部有点李小龙那个味道，背部是中等天赋上等水平。
肩膀的外抛程度比较正常，看不出来特别明显的优势，肉量方面其实还可以，肩膀是中等天赋中等水平，他的肱二头肌有明显肌峰，肱三头肌反而不是特别明显优势。
手臂的维度是在39，手臂是中等天赋中上水平。这个身材其实在健身房当中已经是非常抢眼的，因为体脂比较低，肌肉量比较足，都会看上去视觉效果比较拉满。
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