这两天有个视频特别火,推广量应该在近百万左右了。关注我时间久的老铁们应该都还记得我之前点评过一些路边的小女孩:自卑的小女孩却有六块腹肌,这不就是生物书肌肉女??太离谱了【点击标题即可查看】
人家小小年纪,特别有健美天赋,无论是从骨架方面还是力量方面,甚至是做动作的丝滑程度,都让人异口同声说:别学习了!你的出路不在学习上,我看到你的未来。
无独有偶,这两天就有一个视频特别火,视频当中是个力量举女生,简直就是小女孩的长大版,脸蛋也很相似,她穿着学生服,体型酷似电影里的哪吒,实在太强了。
可能很多不健身女生以为网友这样是在调侃男生:不!我们不敢调侃,这是羡慕的眼神以及卑微的自己,健身这么多年,没输给训练搭档,竟然被女生轻易给打败了。
还有男生把视频发给他的朋友看:这是我给你找的学生妹!他朋友瞬间沉默不语,你不知道这对健身男生的伤害性到底有多大。真心奉劝女生:别练太猛!差不多就好…
主要是我一个朋友看了心情不好,他有点破防了,他健身这么多年,终究比不上一个女生,并且看完后,他不断在脑海中闪现一个画面:林黛玉倒拔垂杨柳。
有个网友这么评价道:所有大肌肉的健身网红,在她面前都是新兵蛋子,连gay心态都崩了。我们再来看下这个健身博主的具体情况。她互联网名称是:无双。
以前是180+的大胖子,2020年小白自训一年,2021年底到2023停练三年,今年3月开始恢复健身,主要人家还是自然健身,深蹲数据貌似有蹲过200公斤。
一个月没练下肢,恢复性完成的深蹲,数据是115公斤左右,可见这实力强悍到什么地步了?健身圈中,女生能够深蹲115公斤,也是到达第一梯队的水准了。
很多网友会不服,你看谁谁谁蹲得多重,但你在现实健身房有目睹女生能够蹲这样的重量吗?并且蹲的过程当中行程轨迹,以及动作的丝滑程度像这博主的有吗?
几乎没有。她的股四头肌也已经有外翻的幅度了,我们常说女生不用担心练太大,等你的训练强度有男生的二十倍左右,肌肉生长的速度才能够赶上,如今也要被推翻?
这也不是纯脂肪,你看她有腰线也有腰窝,属于天生骨架大的类型,刷到她在做触地划船的动作,非常标准,毕竟这动作能够看出她的身体功能性。髋关节灵活度很高。
后侧链柔韧性与身体的稳定性老高了。很多人都会向力量举女生发问:为什么你们不减脂?这不是纯脂肪吗?大家要了解一点,力量举和健美是两个不同的领域。
你这么想,一个是为了好看,一个是为了做推拉举而冲刺更重的重物,况且力量举需要有一定的脂肪作为支撑,体脂高了自然看不到肌肉,但人家的训练痕迹很强。
这位博主的实力很强,还是那句话,建议大家从此刻开始接触训练,它不仅会让你的身材变好,还会增加生活中你对任何事物的自信,像这位博主一样乐观开朗。
当你很真实地蹲起比自己种几倍体重的重量,那种油然而生及自我的肯定,不需要借助他人的鼓励和夸奖,而是内心的踏实,这一份力量开始逐渐由外向内转化。
这不是一次豪赌,这是见证你从0到1的积累蜕变,你慢慢会发现,以前那个柔软的女子不见了,你已经开始变得温柔且有力量,你变得强大而美丽。自我救赎中。
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