作为一名普拉提教练，你是否曾困惑于：
为什么有些动作客户长期练习，但效果却不如预期？
为什么某些动作总是让客户感到不适，甚至疼痛？
客户有关节旧伤恢复时，是增加关节灵活性，还是稳定性呢？
……
这些问题的答案往往与「解剖知识」的掌握程度密切相关。
解剖知识 = 身体的“说明书”
成年人的身体共有206块骨头，此外还有关节、肌肉、内脏器官、血管、神经等。学习解剖知识就像是阅读人体“说明书”，帮助你明白每个骨骼、关节、肌肉是如何协作工作的，从而深入理解每个动作背后的意义。而掌握这些知识对于教练而言至关重要。
< 解剖知识对教练的作用 >
“知其然，知其所以然”
作为一名教练，掌握解剖知识不仅是专业素养的体现，更是提升训练效果的关键所在。
01# 理解动作原理，从底层逻辑分析
解剖知识能使教练能够从底层逻辑解析问题。当客户在训练中遇到不适或动作无效果时，理解身体结构的运作原理才能帮助教练迅速找到问题根源，提供精准的解决方案。
例如，了解哪些肌肉在特定动作中主动发力，哪些肌肉则是辅助或对抗动作的，从而指导客户调整其运动模式。
02# 评估更准确，课程设计更有效
解剖知识是身体评估和课程设计的必要条件。掌握解剖知识后，教练能更准确地评估客户的身体状况，设计出个性化的训练计划。
通过识别身体的弱点和强项，结合不同的训练方法（如开放链与封闭链），可以提升训练效率，避免无效的试错过程。
为什么选择BC的
「普拉提精准解剖课程」
BC「普拉提精准解剖课程」以“授人以渔”为核心理念，摒弃枯燥的医学理论，通过生动易懂的方式，帮助学员掌握解剖知识，分析动作原理和运动模式。
课程注重引导学员思考问题的原则和逻辑，避免死记硬背，将理论应用于实际训练，帮助学员提升客户的训练效果。
理论与实践深度结合
BC解剖课程专为教练设计，强调理论与实践的深度结合。
作为教练，主要任务是教授动作，而如果解剖知识与动作之间的联系不紧密，这些知识就失去了实际意义。
BC解剖课程结合了大量动作去讲解知识点，学员不仅可以通过自身去感受，还可以用手法去感知每一个细节，确保知识能够融会贯通。
实用导向的教学方式
BC解剖课程强调知识的实用性。学员在学习后， 能够立即将解剖知识运用到课堂教学中，提升授课效果。
此外，课程通过互动式教学和实际操作，确保学员能在真实环境中灵活应用所学，帮助客户更好地理解和执行动作。
针对性强的课程内容
课程将身体分为四个部分： 下肢与足、骨盆与髋、脊椎与躯干、上肢与肩带。通过系统了解人体结构、动作及其关系，学员将全面了解身体的运作机制，学会针对每个运动主要肌肉进行评估，以及通过普拉提动作提供改善方案。
课程适合人群广泛
该课程属于运动解剖范畴，适用于日常生活及所有与运动相关的需求。
不论你是教练，还是运动爱好者，只要对解剖相关知识感兴趣，本课程都能带来不菲的收获， 尤其对真正理解应用的普拉提教练更有帮助。
「普拉提精准解剖课程」
【课程大纲】
1.搭配动作讲解解剖知识点；
2.结合解剖图片，学习身体解剖和手法感知的实际教学技巧；
3.重点讲解结缔组织、肌肉与骨骼；（不包含筋膜内容，筋膜内容属于进阶解剖课程）
4.了解解剖知识点与动作的关联，为参加其他普拉提或运动相关课程做准备；
5.分析案例：静态-动态评估，并作出相应课程设计
【课程时长】
共2个阶段，每阶段连续学习4天；
· 阶段1：解剖学的基础知识、骨盆和髋、下肢与足；
· 阶段2：脊柱与胸廓、上肢与肩带、全身整合
【课程价格】
早鸟价13800元，原价14800元
*开课一个月前报名可享早鸟价优惠
【证书】
只要完整出席课程，就会有相应的出席证书代表学习过该课程。
【授课导师】
Joseph Mi
课程近期预告
第20期（上海）
A1第一阶段：2024/11/14-17
A2第二阶段：2024/12/15-18
「导师介绍」
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