很多人对普拉提有误区，认为普拉提主要是用各种器械训练，垫上不如器械高大上。其实不然，垫上普拉提作为这一体系的基础，它的重要性不可或缺。普拉提先生最早写的书《Return to Life》中亲授的34个经典动作都是垫上，也是后期器械动作演变的源头。
普拉提源于垫上、归于垫上，从难度上来说，最简单的动作在垫上，而最难的动作也在垫上，因为垫上没有器械给予身体任何辅助，都需要靠自身的能力去完成。对于初学者而言，垫上普拉提也是不可或缺的起点，它帮助建立正确的身体姿态与运动模式，避免在追求潮流的器械训练中盲目跟风，从而减少不必要的身体代偿以及安全问题。
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为什么选择垫上普拉提？
>>>不受器械、场馆限制
垫上普拉提几乎可以在任何平整的地面上进行，无需特定场馆或器械，适合想开馆但是前期投入不大的教练，对于教练和客户来说都更为灵活。
>>>教培时间短，投入成本低
相比其他专业培训课程，垫上普拉提的培训周期最短，也更为经济，这意味着在决定长期投入前，学员可以短而精地了解普拉提领域。通过垫上普拉提培训进行“试水”，有效评估自己是否真正热爱并适合这一领域。
>>>受众广泛，多场景应用
满足多元化受众需求，从办公室白领到康复期患者，从健身爱好者到专业运动员，都能从中受益。而且适应多种场景，仅需一把椅子或一张垫子，垫上普拉提即刻开始。
M1基础
1.了解BC普拉提的运动原则以及在动作中的运用
2.掌握垫上预备动作及动作的训练逻辑，通过动作训练，建立身体的基本意识感和能力
3.学习垫上普拉提团体课设计基本原则
M2进阶
1.学习经典垫上普拉提动作，在动作训练中提升身体各方面的能力
2.建立普拉提的动作教学技巧
3.整合垫上团课的课程设计进阶方法
完成垫上课程并通过考核，可以获得ITTAP认证的BC颁发的垫上教练证书。
* ITTAP (International Teacher Training Accreditation for Pilates)是由美国PMA（Pilates Method Alliance）发起的最新教育项目。该项目为全系列、垫上及核心床的普拉提教练培训提供专业认证；旨在为全球的普拉提教练培训课程提供高标准和严谨的审核并给予通过审核的课程颁发认证证书。同时也能为有意参加普拉提教练培训课程的学员推荐高标准的培训机构。
【课程时长】
共2个阶段，M1阶段和M2阶段，每阶段连续4天
【课程价格】
原价：¥11,800
早鸟价：¥10,800（开班30天前可享）
复训仅需：¥2,700/阶段
【考试费用】
原价：¥3,080
优惠价：¥2,680（培训期间报名）
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