01
为什么要选择
Question
BC的普拉提培训？
01#
导师一线教学
懂客户也懂学员
BC的导师团队，不论是培训导师还是助理导师，始终坚持在一线教学，累积丰富的案例和实战经验，从而深刻理解客户需求，也懂得学员在教学中会遇到的问题和疑惑。
帮助导师们在培训中为学员提供切实指导，有效规避常见误区。课程中，导师们会分享宝贵的“教学经验”，这些是书本上无法获取的实用信息。
02#
原创教材，前沿理论
BCMA坚持使用100%原创教材，结合国际前沿理论，确保教学内容的现代性和实用性。课程设计经过深思熟虑，每个阶段都有资深导师提供反馈，帮助学员优化学习效果，提升教学水平。
课程涵盖垫上、核心床、全系列等基础培训，以及孕产、小工具和解剖等进阶课程。
03#
阶段学习，非“速成”
也许有的学员会疑惑，为什么我们的课程分类更多，时间更长，期数也更多？
这是因为我们不追求“速成”的学习方式，我们更注重学员对知识的理解与消化。在每个阶段，学员都有足够的时间进行实践和思考，确保能将所学知识应用到实际教学中。
许多学员反馈，在自己授课时能够真正运用在培训课上学到的知识，切实帮助客户改善体态与健康。
04#
国际课程引入
学习之路更开阔
除了BCMA普拉提课程，我们还提供国际认证课程，邀请行业大师走进课堂，与学员面对面交流。
这些课程包括伊丽莎白筋膜课程、黑大师技法、Oov®系列课程等，课程内容不做删减，将最新的研究成果和技巧原汁原味地带给学员。
这样的学习机会让学员能够接触到全球前沿的普拉提理念和实践，开阔视野。
05#
国际认证
BCMA的垫上课程，核心床课程，全系列课程不仅在内容上专业、系统。
而且在2019年通过PSAP普拉提机构认证项目。
在2022年通过了美国PMA（Pilates Method Alliance）的教育项目ITTAP国际课程的认证。
致力于培养高质量普拉提教练。
06#
贴心增值服务
BCMA的优势不仅在于其前沿的教学与专业指导，更体现在贴心的学员服务上：
我们提供BCTV动作库，让学员可以复习巩固；
同时，在上海、成都、深圳三地设有场地约练服务，学员可免费预约。
* BCTV动作库提供给垫上，核心床和全系列课程在读学员
滑动查看更多
02
小白可以学习普拉提
Question
并成为教练吗？
实际上来BC学习的小白同学很多，最后成为普拉提教练的也大有人在。
我们的基础课程很适合零基础同学（也适合想系统整合自己所学知识的普拉提教练）。课程内容编排和老师的授课，都是从最基本的原理入手，带领大家层层深入，渐进式掌握成为专业普拉提教练所需的知识。
BCMA的基础课程包括：垫上、核心床，以及全系列。这三种培训的侧重点不同，具体选哪种需要大家根据个人情况定夺。
可以根据自己的未来计划和目标，结合当下实际状况选择培训课程。
◆ 如果你的目标是成为一名全职专业的普拉提教练，建议直接选择全系列培训，接受系统的培训。
◆ 如果你在考虑是否成为教练，可以先尝试垫上或核心床培训，通过体验不同的动作和原理，帮助自己明确方向。
◆ 对于普拉提爱好者，如果你希望深入了解普拉提，提升动作水平并挑战更高难度，选择从垫上培训开始也是一个不错的选择。
右滑了解如何选择课程
03
想要学好课程
Question
前期是否需要准备？
前期的准备不是必须的，当然，如果有时间和条件，多做一些准备对课程的学习也非常有帮助。你可以：
1）读一些普拉提相关的书籍，如：
《通过控制术重返人生》
编者:孔德立
（本书如需购买可咨询BC客服）
《运动解剖书》
《普拉提训练全书》
……
书籍详情可点击下方链接了解：
书籍推荐 | 普拉提教练和爱好者绝不能错过的书单
2）参加正规的普拉提私教或团课
3）提前学习运动解剖知识
04
在备考期间
Question
学员应当如何复习
坚持练习是关键。评估分析、课程设计等理论学习也不可忽视。
BC导师们在每个阶段都给大家布置回家作业，希望大家能回家自我沉淀、实习教课并提出问题。
在课堂上看似已经掌握的知识，往往在实践中会显露出不足，因此，持续的实践和练习至关重要。
一些备考建议：
理论部分：
在备考阶段重新梳理和复习培训期间的笔记，解剖知识、普拉提历史、动作（升、降阶、相关）、禁忌症、课程设计等等；
实践部分：
每天至少练习2小时，在这个过程中每个动作反复去拍视频检查动作。
可以找学习搭子一起练习，双方纠错，并且互相教学。
右滑查看备考建议
05
评分标准是什么？
Question
考试流程是如何安排？
考试分理论考核和实践考核两部分。
理论包括:
选择题(50题)、案例分析选择题内容涉及与动作相关的理解、基本的普拉提历史。
这些在平时的课堂中老师会反复提到，日常通过阅读参考书籍也可以丰富和加深自己该部分的知识。
实践包括:
动作示范、动作教学考试顺序、考试动作以抽签方式进行。考前要将每个动作的中英文名称、动作要点牢记。将动作的原式、变化式、简化式烂熟于心。动作进退阶关系、练习好处、禁忌症都要清楚明了。
实践考核的评分标准及流程:
要将BC普拉提的六大原则完整地展示在动作示范和教学中。在此基础上，依次进行动作示范、教学示范和考官提问，其中需注意的具体要点如:
◆ 教学过程中，触觉提示、想像提示、口语提示简单清楚；有安全保护提示，教学流畅；能提及动作好处与动作强调重点，如果忘了可在结束后的考官提问时补足。
◆ 动作示范中，呼吸与动作配合；对器械设置、弹簧重量清楚。
◆ 回答考官提问时，答案正确，符合逻辑。
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