格森疗法治愈高血糖见证
格森疗法对于逆转慢性病快而准，这是真的吗？实施过程中艰难吗？
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会有受益格友上来分享他的格森故事，在调理肺癌的过程中，只用了一星期改善高血糖，从此停降糖药，至今已过5个月，血糖一直处于正常值内。
听听他的分享及实施过程，帮助更多受血糖困扰的格友早日摆脱血糖药和胰岛素。
隐形糖
在食物中要注意！
调查发现，我国人均一年吃掉的糖已达到19.6公斤，与30年前相比整整上升了5倍，平均下来每人每天的摄入也接近53.7克，已经高过了推荐量。
世卫组织WHO指出，人们如今摄取的许多添加糖其实都是“隐藏”在通常看起来不甜的加工食品中，也就是所谓的“隐形糖”。如番茄酱，一汤匙番茄酱就包含一茶匙糖。
这些食物中隐形糖非常多！
01
焙烤食品和面点
平时在市场上卖的面包、甜饼干中含糖量通常都在15%~20%左右。现在很多中式点心，比如一些小馒头、小包子、奶黄包之类，也都要加点糖。
02
所谓的“健康饮品”
女生们喜欢的红枣浆、蜂蜜柚子茶等所谓的健康饮料，实际上红枣糖浆加的其实就是红糖，红糖中90%以上都是糖，蜂蜜当中含糖量通常在 75% 以上，这些可都是糖。
03
日常家庭烹调
日常家庭烹调也会有很多糖。比如，红烧肉要加糖，糖醋排骨要加糖，八宝粥要放糖，红豆沙、绿豆沙要加糖，喝菊花茶要加冰糖喝……
误区
戒糖=戒主食？大错特错
改变错误观念
很多人采取非常极端的戒糖方式，将日常的主食直接戒断，认为就是戒糖，其实不然。
看看格森疗法教你科学控糖小妙招：
①不吃精制糖，选糖有诀窍：白砂糖、绵白糖都是精制糖不要选。选糖，可以选择原糖、有机枫糖或者有机蜂蜜作为糖的替代物。
②不要吃代糖或者其他甜味素，这对身体没有一丁点的好处，反而比正常的糖还要影响身体代谢。
③吃全谷物而不是精制的米面，但是切记，主食一定要吃，合理的碳水能够维持身体有好的基础代谢率。
④甜水果不能多吃，不要以为不吃主食，就可以肆意的吃水果，尤其是甜的水果，果糖也是很高的。
⑤零食可别吃，通常蛋糕、糖果、巧克力、薯片、水果干都是糖和甜味素的重灾区。
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