30年烟龄者的肺，你见过吗？微博搜索到有一位爱心人士捐献肺，供者有近30年烟龄。供肺轻度气肿、肺尘部有肺大泡、结核钙化，团队决定放弃使用此供肺移植。
图源网络
看了这肺，你还有抽烟的勇气吗？
被烟伤害的肺，
还能“救”回来吗？
国家卫生健康委曾在《中国吸烟危害健康报告2020》中公布数据：中国吸烟总人数超3亿，每年因吸烟而死的人多达百万。
也有相关调查显示：中国15岁以上人群吸烟率高达26.6%，男性吸烟率更是高达50.5%。
烟雾是如何发展损害器官呢？
戒烟后，肺部能”救“回来吗？
格森疗法
预防、控烟、戒烟成功案例
见证人分享
我叫及春海，2019年7月底，我突然肩膀刺痛很厉害，不能动也不能侧躺睡觉、头也不能扭。中医大夫诊断为“血瘀”。我就开始在医院针灸、喝中药、自己按摩揉通血瘀部位进行调理。在持续3个月调理后血瘀症状减轻，疼痛也有所缓解。可一直不能彻底痊愈，尽管好转但是终究还是个”隐患“。
我问中医主治大夫:“还有别的方法吗？我能治好吗？我想健康。”大夫当即把“格森自然疗法”推荐给我，同时发给我杨淼老师的语音课程，让我了解学习。
我听完5讲语音课程后，觉得真是特别好。我非常认同以科学营养和排毒方式的整体性理念。于是我开始联系格森中国老师想更深入的学习格森疗法，停药，改用营养方式调理健康。
在2019年10月下旬学习了格森基础培训3天理论课，很激动，感觉是真的走对了路。紧接着我就立马报名了实操课程。将理论和实践结合一起。期待自己身体能有好转变化。
在20201年1月进行为期5天的正统全格餐食和咖啡灌肠时，我的身体反应特别大。
动手实操
全格生活
我是一个50年的老烟民了，在全格前2天时候没有变化，第3天时候去吸烟感觉味道不对，头晕、恶心。再后来就不想去拿烟了。
而且实操的其他学员们，说我明显脸变亮了。同时我自己也感觉身体特别舒服，走路轻松不觉得累，我很开心，短短不到5天身体变化这么大，让我更加坚定选择格森疗法的正确的。
实践不到2月，我彻底戒烟了，血瘀问题也好了，再也没有疼过。整体都非常好！
前后对比照
戒烟，只有一个坏处
很多烟民给自己找借口，说自己戒烟后出现很多不适症状，如头痛、恶心、焦虑、睡眠不良、盗汗、手抖等，认为戒烟反而不利于身体健康。其实，这些不适症状不过是戒烟初期的戒断反应，属于暂时性症状，只要坚持戒烟，大约在3个月之内便能慢慢缓解。
目前认为，戒烟戒烟能够带给吸烟者永久的健康收益，唯一一个坏处可能就是“变胖”。
1、戒烟的唯一“坏处”—变胖
以色列魏茨曼科学研究所Eran Elinav团队在权威医学刊物《自然》发表了一项研究。
研究者在小鼠模型中，利用自动卷烟机给小鼠被动吸烟，其中一组不吸烟，另一组持续吸烟，第三组吸烟3周后戒烟。后续还考虑到小鼠吸烟和戒烟后肠道菌群的变化，利用宏基因功能预测检测小鼠吸烟和戒烟前后肠道菌群变化。
研究得出两个结论：
戒烟后体质指数变化
结果说明，肠道菌群代谢物会增加因尼古丁厌食的吸烟人士的营养吸收能力，因此在戒烟时，可能会因营养吸收过多而导致肥胖。但是注意，即便变胖，也能获益。
《心脏》杂志刊登过日本公共卫生中心发起的一项前瞻性研究，该研究发现，短期内戒烟后体重增加的人群，减少了30%的中心血管疾病风险（体重增加0.1-5千克和5千克以上的人群风险接近）。
可见，即便戒烟后体重有所增加，但这并不会减弱戒烟对于心血管病的预防作用，戒烟者依然能够获益。
一些，同时降低了吸烟可能造成的肺功能变化风险。
长期抽烟的人，
出现4个症状，真的该戒烟了
吸烟会对人体造成持续性的慢性损伤，长期吸烟的人要多留意自身健康状况，有的症状看起来微小，却有可能是身体在“报警”，若发现异常，需及时去医院检查。
1、刺激性呛咳、痰中带血丝
肺癌常见的典型症状，肺癌发生，肿瘤压迫到支气管血管时，就会引发刺激性咳嗽，同时血管破损引发出血，就会有咳血，血丝痰等表现。
2、胸闷气短
肿瘤堵塞气道时，就会导致肺叶缺氧、引起胸闷和呼吸困难。如果侵犯胸膜或支气管壁，还可能引发胸痛，但是早期症状多不明显，可能被患者忽视。
3、发热
肿瘤早期压迫支气管，局部堵塞后会引发炎症，可能引发炎症而发热。
4、声嘶
当肿瘤侵犯或压迫到喉返神经时，便会出现声嘶症状，但常常与咽喉炎、感冒、急性气管炎等疾病混淆，因此要特别留意，若经常规治疗不见好转，则要当心肺癌。
很多人对戒烟缺乏足够的重视和全面的认识，自己戒烟往往成功率低，复吸的几率极高。希望大家能够重新建立对戒烟的认知，采用科学方法，早期戒烟，保护健康。
欢迎联系格森中国客服老师获取指导。
电话：15712920637
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