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冬春季节，气温变化，身体调节失衡，易患病；且此时病毒、细菌、真菌等病原微生物较冬季趋于活跃，是传染病高发季节。为有效预防易发传染病，我校邀请思明区疾病预防控制中心钟春燕医师到校开展健康讲座。
流行性感冒
钟医生向同学们详细介绍了流行性感冒、手足口病、水痘、肺结核、诺如病毒感染性腹泻、流行性腮腺炎等几种学校常见传染性疾病的传播途径、主要症状、易感人群和预防措施。她提醒同学们，做好传染病的预防，可以从三个途径着手：控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。尤其是日常的卫生很重要，例如：注意手口卫生、定期开窗通风、戴口罩、遵守咳嗽礼仪、注意饮食卫生、做好环境清洁和消毒工作等。
同时，钟春燕医生倡导同学们保持健康的生活方式，保持规律作息、合理膳食、适量运动等，增强身体对病毒的抵抗能力。
现场照片
通过本次常见传染病预防知识专题讲座，同学们对传染病预防的相关知识有了更深刻的认识。今后，我校将一如既往做好传染病预防工作，继续加大卫生保健知识宣传，为孩子们创造“安全、健康、快乐”的成长环境。
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眼睛是心灵的窗户，我校对学生视力健康发展高度重视，为了提高学生爱眼护眼的健康意识，养成正确的用眼良好习惯，2024年12月23日下午邀请厦门市思明区疾控中心陈瑞祺医生为我校学生开展视力健康宣教讲座。
陈瑞祺医生从我国儿童青少年近视概况切入，结合实际案例和科普视频为同学们讲解近视发生的原因与危害，提倡科学用眼，坚持户外活动，增强健康用眼意识，形成良好的用眼习惯。
陈医生的精彩讲授使同学们明白了如何保护视力、科学用眼，并掌握了眼睛保健的常识。
保护视力的建议
1.注意用眼休息
减少近距离用眼行为，读写连续用眼时间不宜超过40分钟，每40分钟左右要休息10分钟，可远眺或做眼保健操等。非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟。
2.多参与体育运动
鼓励参加各种形式的体育活动，掌握1～2项体育运动技能，引导养成终生锻炼习惯。
3.注意及时休息、保证充足睡眠保
保证睡眠时间：初中学生9小时。
4.控制电子产品使用频率和时长
尽量减少长时间看电视、使用电脑、ipad、手机等电子产品，要树立保护双眼的意识，积极选择替代性活动取代视屏时间，如做游戏和户外活动，特别是日间户外活动。
图文丨医务室
编辑丨张巧娜
审核丨吴恬恬
