——史蒂夫·乔布斯
去年,Designest 携手阿里巴巴ADIC平台,凭借独有的【生活方式全场景】研究,以及深入的大数据洞察能力,发布了2023六大新消费趋势场景预测-【家庭自救站】【枕边疗愈所】【长途智驾游】【融合式国风沉浸馆】【轻烹饪雅致厨房】与【有氧绿色CBD】。在即将揭晓新一年趋势场景之前,我们不妨先来回顾一下这些一年前的预测。随着时间的推移,这些预测已经在现实中逐步得到验证。
回顾与见证
去年下半年,小米和华为均发布了在心血管健康监测领域取得显著进展的智能手表,这些手表已成功获得二类医疗器械注册认证。今年年初,华为基于其强大的“盘古大模型”,与医疗行业合作伙伴紧密合作,全面启动了AI医疗部署。并将深耕远程诊断等面向个人健康管理的服务。
去年第三季度,亚朵集团凭借售卖枕头等睡眠类产品,实现了3亿的GMV,占据了公司总营收的四分之一,同比增长了惊人的292%。根据CNBData,便携式按摩仪等健康“黑科技”产品在新年礼品市场上迅速走红。
凯度与TMIC联合发布的《2023年LED美容仪行业趋势白皮书》显示,在2023年天猫淘宝平台销售数据中,以“躺赢式抗老护肤”为卖点的LED美容仪产品表现亮眼,其销售增长率飙升至惊人的1619%。
【长途智驾游】
【融合式国风沉浸馆】
近日,淘宝公布了“2023年度十大商品”30强入围名单,其中“马面裙”、“孙子兵法”与“酱香拿铁”三个深受华潮文化影响的商品赫然在列。在双11购物狂欢节期间,淘宝平台售出了超过73万条马面裙,这一数字无疑证明了马面裙从T台时尚向日常着装的成功转型。“华流”服饰已经成为Z世代女孩们衣橱中不可或缺的一部分,展现了中华传统文化的独特魅力和时代风采。
【轻烹饪雅致厨房】
据华福证券报告显示,2023年我国预制菜市场规模已高达5165亿,这一新兴市场的发展受到了中央一号文件的高度重视。尽管预制菜在推广过程中伴随着一些争议,但它已稳稳地占据了年轻人的餐桌。在这一趋势下,烹饪流程被大幅简化,人们的厨房观念也随之转变。现在,厨房不再仅仅是满足实用和方便需求的场所,而更多地承载了人们对美学的追求。因此,嵌入式一体化和可隐藏式的厨房家电成为当下的流行趋势。同时,消费者对厨房电器的功能要求,从过去注重耐用性和实用性转变为更加关注环境健康和饮食健康的双重标准。
旧竞争模式的结束,意味着新竞争模式的开始。越来越多的企业意识到,当流量与渠道已无沃土,增长机会的挖掘需要回归底层,也就是要深耕用户心智。品牌心智之争在2024年将进入白热化。
新年伊始,Designest将继续与ADIC强强联手,共同开启了对未来生活方式的深度探索之旅。基于宏观社会趋势的敏锐洞察与消费热点的精准分析,我们致力于挖掘不同生活场景下的潜在需求与市场空白。通过深入研究消费者行为和心理,我们协助品牌紧密跟随消费者多变的步伐,精准把握心智时代下的差异化战略,助力品牌在新消费浪潮中稳固市场地位,赢得竞争先机。展望2024年,我们欣喜地迎来了八大新消费趋势场景的全面升级。它们分别是:Z世代的情绪零食铺、赛博田园、人小「野」大俱乐部、智能搭子居家陪伴、打工人与他的数智雇员、精致节庆家宴、本土深度主题游、健身返璞归真。
01 Z世代的情绪零食铺
在外人的眼里,他们是坚定与温柔的代言人。与其依赖他人,他们更愿意选择情绪自救。他们向内探索,与内心的“找茬鬼”不断磨合,逐渐建立起一种能够“自洽”的生活信念。
运动与冥想是他们沉淀思绪、专注思考的好帮手。在独处的时光里,他们特别注重营造舒适温暖的环境氛围。值得一提的是,他们中的部分人还有着浓厚的“旧物情结”。通过保留和寻觅那些旧物,他们得以与过去保持联系,从而更好地“找回本心”。这种对旧物的眷恋,不仅是对过去的回忆,更是对内心情感的一种滋养和抚慰。
“独处时光,即便乏味,自己承受,不累及他人” ——小红书@削梨Sherry
创新机会
除了文创类、玩具类与服务类商品能为消费者提供情绪价值外,实用型商品也可从中得到启发。通过打“情感牌”,打造“稀缺性”,实现能帮助商品出圈的差异化。
例如,家居家具设计不仅仅局限于风格调性、质感品质和实用功能需求的满足。更进一步地,我们可以挖掘并点亮其“情绪氛围”的营造功能。比如,在特定的节庆时刻,家具可以通过巧妙的设计元素和色彩搭配,营造出浓厚的节庆氛围,让家人在欢聚一堂时感受到更深的温馨和喜悦。又或者,通过幽默的造型或图案,为家居环境增添一抹轻松愉快的幽默感,让人们在繁忙的生活中找到片刻的轻松和乐趣。再或者,借助运动元素的融入,打造充满活力和动感的运动气氛,让家居空间成为释放压力、享受运动乐趣的绝佳场所。这些情绪氛围的营造,不仅提升了家居家具的附加值,更让人们在日常生活中感受到更多的情感满足和愉悦体验。
个人数码产品及其周边生态,除了具备简约普适的常规版本外,还应该补充具有“可玩性”与“强个性”的可选项。尽管货架美学所强调的视觉统一不容忽视,但以创意与惊喜点缀,更能令消费者“破防”。
02
赛博田园
真人秀节目《种地吧》,吸引更多潮流年轻人关注农业
公众号@南方人物周刊
《家乡宝贝请上车》为家乡农产品引流
公众号@首席品牌官
用户画像
「传统耕作者」
他们是在农村的广阔天地里长大的孩子,家庭的生活来源主要依赖于那片沃土和辛勤的劳作。大自然是他们的老师,教会他们顺应四季的更迭,使用祖祖辈辈传承下来的农具,亲手耕耘每一寸土地。他们珍视传统的农耕智慧,那些祖辈们口耳相传的经验,如同珍贵的种子,深深扎根在他们的心中。在他们的生活中,还保留着丰富的农耕文化和习俗,让他们更加珍视与大自然的和谐共生。
“天不亮就起床,天黑才收工,这就是咱农民的生活。但只要看到庄稼长得好,心里就啥苦也没了。” ——某位农民的采访
「都市农夫」
他们追求健康、绿色的生活方式,渴望在忙碌的都市生活中找到一片属于自己的绿色天地。他们对有机蔬菜花果情有独钟,享受亲手耕种的乐趣,从播种到收获,每一步都倾注了他们的心血和汗水。每当品尝到自己亲手种出的新鲜蔬果时,那份满足和安心,是任何超市里的食品都无法比拟的。
他们不仅热爱耕种,更乐于分享。他们渴望与其他同样热爱耕种的朋友交流经验、切磋技艺,分享自己的收获和喜悦。在他们的带动下,越来越多的城市居民开始关注健康饮食、关注绿色生活,加入到城市农夫的行列中来。他们用自己的行动,诠释着对健康生活的追求和对自然的热爱。
“每当遇见那些在某一领域深耕多年并依然保持热爱的伙伴时,都不禁会心生敬畏,也给自己带来不一样的触动和启发” ——小红书@小南小记
为了满足传统小农耕作者的需求,自动化农机设备和农业无人系统的灵活性和普适性至关重要。灵活性意味着它们可以适用于各种农业地形与条件。小农经济下的耕作地形较为复杂,对设备的紧凑性与通过性能有较高要求;作物的生长形态与习性统一性低,机械操作与智能监测需要更精细。而普适性则意味着它们的操作界面和指令系统简单易懂。
在农产品品牌化时代,为避免盲目跟风所带来的产量过剩与农产品滞销情况,电商平台可将市场端的信息反馈给农民,为农民提供更实时、可读性更高、更有指导意义的市场信息与数据,帮助耕作者及时调整生产管理和决策。
在都市农场的趋势下,简易农具的时尚化、年轻化设计变得有意义。套系化、高颜值、易收纳的轻农具,迎合了都市耕作爱好者对个人物件社交属性的追求。
据国家统计局数据显示,2023年全国出生人口仅为900万,创下历史新低。这一现象符合发达国家的发展规律,即随着人均生产总值的提高,生育率逐渐下降。城市化进程中,年轻人在职场上的机遇日益增多,然而生育子女的机会成本也随之上升。同时,随着更多女性实现经济独立,婚姻不再是她们生活的唯一选择。尽管“少子化”趋势不可逆转,但母婴市场仍然具备巨大的潜力。随着新一代育儿观念的升级,育儿市场的品类缺口逐渐凸显,为母婴行业提供了新的增长机遇。
体育鸡娃的趋势在近期尤为显著。在城市的室内攀岩馆里,我们经常能看到两三岁孩子的身影,他们通常穿着棉质家居服,小小的手紧握着攀岩手柄,身体紧贴着墙面,头微微低下扫视着色彩斑斓的攀岩墙,小脚灵活地摸索着,展示出惊人的力量和平衡感。年初,钢琴销量断崖式下跌的新闻引发广泛关注,这反映出家长在为孩子规划培养路线时,不再盲目跟风,而是更加注重多元化选择。相较于音乐与艺术培养的高门槛和低回报,体育鸡娃显然成为了一个更为“普适”且高回报的方向。清华学霸射击冠军杨倩、滑雪冠军斯坦福谷爱凌等现象级“体育鸡娃”的成功,更是让众多家长如梦初醒,重新审视孩子的培养方式。在这一潮流下,这代孩子的成长历程中,无疑增添了更多阳光与肆意。
疫情过后,人们对健康的重视程度显著提升,这种关注也进一步延伸至育儿领域。如今,健康育儿的实践探讨已经细化到生命孕育的各个阶段,包括育龄男女的健康管理、围产期的保健措施以及产后母婴护理等。这些领域正逐渐成为母婴市场的新热点,预示着巨大的发展潜力。
儿童体适能是一个规模可达万亿的新赛道
观点来源:封面新闻
相较于前辈老爸们,这一代的新晋父亲们铆足了劲儿,在孩子的成长路上和家庭琐事里,都留下了他们积极的身影。工作再忙,他们也会挤出时间来陪孩子,不仅如此,他们还会主动出谋划策,搞些亲子活动,让家庭氛围更加其乐融融。
说到运动,这些老爸们可一点也不含糊,他们化身运动达人,陪孩子一起走进大自然,感受户外的新鲜空气,一起挥洒汗水,在球场上并肩作战。这样的陪伴,不仅锻炼了身体,更在无形中增进了父子/父女间的默契。这样的老爸,无疑是孩子成长路上最好的引路人,也是他们心中永远的榜样。
“其实吧,男人更适合带娃,他们有天生的松弛感和行动力” —— 小红书@小川崽崽
04
智能搭子居家陪伴
小度发布家庭机器人等4款大模型硬件产品
来源:CBNData
他们与爱宠相依为命,生活因此变得丰富多彩,也充满了责任与关爱。他们不仅要打理好自己的生活,更要确保宠物的每一个需求都得到满足。出门在外时,智能助手成了他们最得力的帮手,帮忙照顾宠物的饮食起居。但无论多忙,他们总会抽出时间,亲自陪伴宠物,享受那份独特的情感交流带来的满足和幸福。
他们也是社交达人,在线上线下的宠物社群中游刃有余,分享经验、交流心得,不仅为爱宠找到了更多志同道合的朋友,也为自己找到了归属感和生活的乐趣。对他们来说,宠物不仅是生活的一部分,更是情感的寄托和社交的桥梁。
“你们是不是也这样,自从养了小狗无论去哪里都想带上它” —— 小红书@金不拉毛抱抱
他们,是那些出生于60、70年代的人。与上一辈相比,他们幸运地享受了更多的教育资源,文化程度有了显著的提升。在改革开放的大潮中,他们凭借着自己的聪明才智和辛勤努力,积累了丰厚的家庭资产,为自己和家人打下了坚实的物质基础。
如今,他们有条件、有能力去追求更加美好的生活,消费观念也随之升级。在信息获取方面,他们与年轻人几乎没有代沟,同样关注新消费和科技产品。洗碗机、扫地机器人等智能家电,他们都能熟练操作,享受着科技带来的便利。
然而,他们的子女作为独生子女一代,成家立业后往往移居新城,这使得他们不得不独立面对生活。虽然物质条件优越,但他们在情感上却可能感到空虚和孤独,成为亟需关怀的一代。因此,在关注他们的物质生活的同时,我们更应关注他们的精神需求,给予他们更多的陪伴和关爱。
“谁说55岁就不能穿紧身瑜伽裤拉?拒绝美丽羞耻,接纳一切舒适自由的穿搭” —— 小红书@阿珍Janet
针对独居中青年与银发消费者的健康管理需求,家庭智能健康管家的介入需要更加“无缝”。例如,融入家居环境的理疗仪,分析体脂、体态的穿衣镜,或是能够测试心率的拐杖等等。
随着主流对话式人工智能系统深挖“陪伴“价值点,沟通能力完善,情商提高,智能家居植入对话式智能助手的收益将提升。
05
打工人与他的数智雇员
OpenAi推出的视频生成模型近日爆火流量平台
公众号@新华社
Apple Vision Pro 实现工作与学习场景的“无实物分屏”
BiliBili @钟文泽
在AI助手出现之前,他们常常苦于重复而繁冗的任务。在他们眼里,AI就是神奇的魔法棒,能轻松挥别那些日复一日、繁琐乏味的操作。他们渴望让工作提速,省出更多宝贵的时间和精力,花在更有意义的事情在。他们对AI工具的期望是简单易用、能够快速集成到现有工作流程中,并且显著减少手动操作。
“作为一名小小HR,工作中需要做的汇报总结,员工反馈,入离职数据分析,复盘报告……,真的太多了!” —— 小红书@一只小羊
他们可能是研发人员、设计师或产品经理。他们希望借助AI的神奇力量,在产品开发、市场策略或创意过程中,点燃灵感的火花,实现颠覆性的突破。对于AI雇员,他们寄予了厚望。期待它不仅能提供高级的分析、预测功能,还得是个功率拉满的创意生成器,助他们在提案路上披荆斩棘。
“ai作图商业化逐渐成为趋势了,真的建议设计师伙伴们都去学习一下ai绘画” ——小红书@Ayan赶紧做点设计吧
“数据驱动”是他们的信仰。无论是市场分析师、金融从业者还是咨询顾问,他们都希望通过AI技术挖掘数据中的潜在价值,从而优化决策过程。对于AI工具,他们期待其具备强大的数据处理和分析能力,包括数据挖掘、模式识别和预测建模等等,以便更好地理解和利用数据。这样,他们才能在复杂多变的市场环境中游刃有余。
“ai有时候回答比较泛,可以进一步追问它的解读和洞察,通常就有不错的亮点”——小红书@Bumble M
他们日程繁忙,充斥着各种会议、约谈和截止日期,因此迫切希望借助AI的力量来更好地驾驭这些任务,合理地规划时间表。希望智能小助手能自动为他们安排会议、提醒重要事务,优化日程,减少不必要的旅行时间,提升整体效率。他们希望AI能理性分析自己的目前精力管理的合理性,提出调整建议。
“有时候会犹豫是否发起会议,时间安排太难了,大家手头上也都有在忙碌的事情”—— 小红书@是Judy呀
目前,调用AI的操作顺畅性有待提升。例如,在使用PC时,使用AI工具通常需要用户登陆到专用平台,并且涉及多个窗口的操作。为了增强用户的便利性和工作效率,常见的办公软件与内容创作平台应当考虑开放AI插件接口,从而让AI能够更顺畅地融入用户的工作流程中。又如,在使用移动设备时,智能语音助手通常依赖于语音激活。然而,在人多嘈杂的环境或需要快速操作的场景下,这种方法可能并不适用。为了提高在这些情况下的可用性,移动设备可以考虑采用物理按键、手势识别等替代方式,使激活操作更加便捷和合理。
AI办公软件可以进一步发展智能化任务管理功能,通过机器学习和自然语言处理技术,自动识别和分类任务,根据优先级和紧急程度进行智能调度,助于用户更好地把握工作节奏,实现高效且有序的任务管理。
精致节庆家宴
天猫的广告因渲染孤独氛围而引发网友嘲讽,被认为与春节的团圆气氛不符。尽管如此,我们也不能忽视生活的多样性,预制菜对于某些人来说,确实是一种心灵的慰藉。
来源:CBNData
苏州Costco某款佛跳墙预制菜品试吃点位,预制菜品正朝精致化、高端化方向发展 来源:CBNData
他们是细腻的家宴策划者,家宴是他们展现自我风格和生活情调的一个缩影。它不是简单地摆几盘菜、请几个人吃饭那么简单,而是一场精心策划的小型聚会。筹备期间,他们会仔细考虑每一个细节:哪些菜品能够既展现自己的厨艺,又满足大家的口味?餐桌应该如何布置才能既美观又实用?整个家宴的氛围应该如何营造,才能让每个人都感到自在和舒适?
在餐桌上,他们擅长引导话题,敏锐地捕捉着每个人的情绪和需要,确保每个人都能够享受这段美好的时光。与此同时,他们也不会忘记将这份美好记录下来。用手机捕捉下家宴中的精彩瞬间,将美食、欢笑和温馨的氛围都定格在照片中,加上一段简短的文字描述,分享到社交媒体上。
“聚餐就是要五彩缤纷,窗外阴雨连绵,灰扑扑的天,但家里的色彩还是要鲜艳灿烂,朋友们一来就能有喜悦的心情”——小红书@刘筱bamboo
在规格追求上,他们与“社交艺术家”不相上下,但风格却截然不同。他们更加注重家宴的实际体验,尤其是味蕾的享受。对于这群务实的家宴爱好者来说,菜品的口感和风味是至关重要的。
他们通常会亲自动手制作家宴中的主菜,而快捷预制菜品和外卖菜品,在他们眼中只是用来丰富口味层次的辅助品而已。在烹饪过程中,他们会精心挑选食材,注重每一个烹饪细节,力求呈现出最完美的菜品。
用餐时,他们喜欢向家人介绍每道菜品的来龙去脉。他们会津津乐道地讲述材料的选择、烹饪的技巧,以及菜品背后的寓意和菜单搭配的巧思。
“每个人都有独家妈妈的味道,可能是一碗面,可能是做的酱腌菜,可能是烧的秘制牛肋条,无论走到哪里,孩子们最想念的,都是这一口妈妈的味道” ——小红书@李小薇的家宴
他们是家宴文化中的传统一派,以中老年人为主要代表,承载着深厚的家庭观念。对于他们来说,家宴是对传统文化的尊重和沿袭,是家庭凝聚力的体现。
在家人团聚的节庆活动中,他们总是主动承担起“发起人”与“掌勺人”的重任。在食谱的选择上,他们遵循传统与经典,力求将那些历经岁月沉淀的美味呈现给家人。他们深知,每一道传统菜品背后都承载着家人的情感和记忆。
对于快捷预制菜品的出现,他们感到由衷的高兴。这些便捷的食品让他们从过去繁重而琐碎的筹备工作中解脱出来,有更多的时间和精力去享受与家人的团聚时光。尽管他们依然重视亲手制作的菜品,但快捷预制菜品无疑为他们的家宴筹备提供了更多的选择和便利。
“无论我们走得多远,飞得多高,家人会是永远的羁绊” ——小红书@小离谱的靠谱生活
在过去,电饼铛、电蒸锅以及多功能锅等厨房小家电,主打快手美食与生活仪式感,深受消费者喜爱,尤其在疫情期间更是备受追捧。然而,随着疫情的结束,人们的厨房需求逐渐回归精简,这些曾经炙手可热的小家电开始失去市场热度,被消费者冷落。若要使这些厨房小家电重获新生,可以考虑从日常实用型工具的角色转变为更适合家宴场景的节庆专用盛具。这些新设计的产品不仅应具备基本的实用功能,还应融入一定的审美元素,甚至具备收藏价值。尽管它们可能不再作为日常频繁使用的厨房用品,但却能在特定场合如家庭聚餐、节庆活动等场景中,创造出新的刚性需求,成为厨房中不可或缺的一部分。
预制菜与外卖大菜在配送过程中往往采用真空包装,以保持其原有风味。然而,这种方式却无法完全还原星级饭店精致的摆盘效果,从而在一定程度上影响了消费者的消费体验。为了提升消费者的购买意愿,我们可以考虑在配送时附送专门的摆盘道具。例如,通过与鲜果供应链建立合作关系,为消费者提供如荷叶、小青柠、欧芹等装饰菜品,使消费者能够在家中轻松复刻星级饭店的摆盘效果,进一步提升用餐的仪式感和美感,提升产品的附加值。
07 本土深度主题游
香港警察学院隆重举办了由香港警队主办的“警察招募·体验日”活动。该活动以深度沉浸和强调互动的方式,成功吸引了超过千人热情参与,共同领略和了解警队文化的独特魅力。
来源:大湾区之声
齐长城清川上野奢酒店,这一位于淄博的世界级豪华酒店,早于2022年年底便盛大开业,而淄博烧烤的突然走红则是在2023年4月,因此,酒店的布局先于烧烤热潮的到来。
来源:凤凰网山东
用户画像
他们往往以家庭为单位。由于带着老人和孩子,他们需要更加明确的旅程计划和充足的时间安排,以确保旅途的顺利和舒适。
因此,他们会提前规划旅程。他们深知旅途中的意外和变化在所难免,所以在规划时会预留一定的容错性,以应对不可预见的情况。
与宽松的时间安排形成鲜明对比的是,他们的旅行箱总是塞得满满的,仿佛要把整个家都装进其中。从老人到孩子,从日常用品到应急药品,他们为全家人备齐了一切所需的补给,以确保旅途中的舒适和安全。
在旅途中,他们享受慢行的乐趣,细细品味每个景点的独特魅力,与家人共同创造难忘的回忆。
“带娃旅游,考验爸妈的耐心和精力,也顺便考验他们的安排部署是否合理,考虑问题是否周到,行李整理是否全面,行程规划是否妥当”——小红书@刘小被儿不是盖的
在文创行业,产品的同质化现象应得到规避。为了创作出独具地域魅力的文创产品,需要深入挖掘目的地的特色文化、历史传说以及民俗风情,并将这些元素巧妙融入产品设计之中。同时,开发互动式的文创产品也是关键,如DIY手工艺品、AR/VR体验以及互动式讲解等,这些都能让旅客更深度地参与和体验当地的文化魅力。
对于酒店业而言,将目的地的独特生活特色融入室内设计和日化用品的包装设计,不仅能提升酒店的整体格调,还能为住客带来更加丰富的文化体验,从而增加酒店的文化附加值和市场吸引力。
在旅行服务行业,为了帮助用户更加便捷地规划旅行预算,可以提供快速预算制定工具,同时根据目的地的消费水平,为用户提供住宿、餐饮以及交通方式的消费建议。这样,用户就能更加有效地控制旅行支出。此外,为了解决用户在大型建筑内迷路的问题,我们还应提供室内导航功能,帮助用户轻松找到机场、博物馆、购物中心等场所内的目标地点。
目的地政府应当预先规划并投资建设旅行基础设施,以确保游客能够享受到便捷、舒适的旅行体验。这些基础设施包括但不限于旅行专列,为游客提供快速、高效的交通方式,连接各个热门景点;高速休息站,为长途旅行的游客提供休息、补给和放松的场所;以及旅客中心,作为游客获取信息、咨询和服务的重要枢纽,提供导览、订票、寄存行李等一站式服务。
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健身返璞归真
在后疫情时代,人们对于如何维系健康生活方式有了更为深刻的思索。然而,现代人的快节奏生活却为健身计划的开展带来了不小的阻力。忙碌的工作、紧张的学习以及琐碎的家务事常常让人感到身心俱疲,很难再抽出时间和精力去健身房进行系统锻炼。即便制定了详细的健身计划,也往往会因为各种突发情况而被打乱,难以按计划进行。
这种快节奏的生活方式使得很多人对健身望而却步,觉得它是一件奢侈且难以坚持的事情。即便有心尝试,也常常会因为时间、地点、设备等种种限制而放弃。因此,如何让健身更加贴近现代人的生活节奏,成为了一个亟待解决的问题。
为了让运动更加自然地融入生活,一种轻盈、灵活且易于上手的健身形式正在逐渐崭露头角,试图成为破解这一难题的钥匙。这种健身方式不再局限于传统的健身房和器械,而是可以随时随地进行,无需太多的时间和空间。它可以是一次简单的骑行,代替拥挤的公交,成为通勤路上的愉悦时光;也可以是在午休时刻,放下手头的工作,进行一段舒缓身心的八段锦练习;又或者,仅仅是清晨醒来后,在床上进行的几分钟轻松拉伸。
同时,随着国潮风的兴起以及中医在疫情期间所展现出的独特疗效,越来越多的年轻人开始关注并尝试“中式养生”。这种融合东方元素的健身方式,不仅让运动变得更加多元和有趣,还能更好地满足现代人对身心健康的全面需求。在健身爱好者的交流中,除了体脂率、基础代谢率等科学指标外,“气血”、“脾胃”、“经络”等中医术语也逐渐成为热门话题。
尽管现代人的快节奏生活给健身计划的开展带来了不小的挑战,但通过探索新的健身方式和融入传统文化元素,我们有望找到一条更加适合现代人的健身之路。这条道路将更加注重身心平衡、灵活多样和个性化需求,让每个人都能在繁忙的生活中找到属于自己的健身节奏和方式。
八段锦是上班族们的午休新风尚 来源:中国商报
来源:中国商报