唐古拉山脉，位于西藏的阿里、那曲、昌都地区和青海省玉树地区，是横亘中国西南部的主要山系之一，基本属于近东西走向山系。该山系由两条主要的山脉构成，即西部的喀喇昆仑山及其向东延伸的唐古拉山。
相传，当年文成公主远嫁吐蕃，当来到唐古拉山时，被漫天的大雪所阻而无法前行，无奈之时，经随行僧人的点教，公主将其乘坐金轿上的莲花座留下镇风驱雪，这才得以安然过山。
唐古拉山脉位于青藏高原的腹地，是西藏自治区与青海省的界山。全长约1000千米，宽达150千米。以青藏公路所经过的温泉垭口为界，西段山体大致呈东西走向，东段转为西北一东南走向。
唐古拉山脉是由于羌塘地块向北与欧亚大陆板块碰撞，在中生代时期褶皱隆起并逐渐露出海面，后又经新生代几次造山运动的影响继续上升形成。
在地质学上，它是青藏高原薄皮构造的一部分，由南边的班公错—怒江断层带和北边的澜沧江断层带夹峙而成。
阿里、那曲地区，主要有石英二长闪长岩、花岗闪长岩、角闪花岗岩等，此外还发育有含电气石的花岗伟晶岩和花岗细晶岩等脉岩。
昌都地区，可划分为东西两个条带。西带分布在怒江和澜沧江之间，主要岩石类型有花岗闪长岩、角闪花岗岩等。东带大致位于澜沧江与金沙江之间，海西期花岗岩类主要岩石类型是石英闪长岩和花岗闪长岩；印支—燕山期花岗岩类，岩石种类复杂，主要有闪长岩、石英闪长岩等。
唐古拉山脉有两级古夷平面，低一级的夷平面海拔一般为4500-5000米，表现为开阔的盆地和宽谷；高一级夷平面一般在海拔5000-5200米，以山前平台、平顶山脊等形式保存古夷平面特征。
在超过6000米高山上有山谷冰川、冰斗冰川和冰帽发育，东部的唐古拉山冰川有936条，冰川面积为2082平方千米，冰储量为62立方千米。石灰岩分布面积不大，古岩溶地形不广泛，在鲁日山等地有峰林石墙发育。
因喜马拉雅造山运动和河流下切侵蚀作用，导致侵蚀基准面变化和地形回春，大河纵剖面裂点不断向高原内部深进，一些高原湖泊因河流溯源侵蚀而被凿穿，还发育了一些河流阶地。
唐古拉山脉西段在东经90°附近逐渐没入羌塘高原，东南与横断山脉中的他念他翁山脉-云岭山脉相接。其地势中部高，南北低，西高东低，平均海拔在5200米以上，山峰海拔一般为5500-6000米左右。
查吾曲（当曲支流）以西以极高山为主，以东为高山和极高山。主要山峰有：嘎尔肯日，海拔6513米。各拉丹东，海拔6621米，姜根迪如、海拔6564米，巴斯唐根，海拔6022米，龙亚拉，海拔6104米，昂普玛，5921米，南拉窝玛，海拔5821米，瓦尔公海拔5664米等。
格拉丹东峰，海拔6621米，是唐古拉山脉的主峰，藏语意为“高高尖尖的山峰”，由21座雪山组成雪山群，周围发育有69条现代冰川，如著名的姜古迪如冰川，其南坡是扎加藏布发源地，北坡是沱沱河源头，被公认为长江源头。
布加岗日峰，海拔6328米，位于唐古拉山东段，其高耸地势和丰富降水使其形成较大的布加岗日冰川群，融水汇入怒江。
唐古拉山（峰名），海拔6099米，是唐古拉山脉中较为知名的山峰，终年风雪交加，号称“风雪仓库”。
唐古拉山系地区河流众多，湖泊密布，其中东部和西部的一些河流是国际性大河的上源。该区的湖泊更是星罗棋布，成为高原湖泊的集中分布区。因此，该区的水利资源和湖泊矿产资源相当丰富。
沱沱河，长江正源，源自唐古拉山主峰各拉丹冬雪山群，雪线高程5820米，在囊极巴陇与当曲汇合形成通天河，全长346公里，流域面积17616平方公里。
当曲，长江南源，发源于青海与西藏交界处的唐古拉山脉东段北支的霞舍日阿巴，源流名旦曲，流向西北，接纳其最大支流布曲后转向东北，与沱沱河汇合，全长352公里，流域面积30900平方公里，流量为沱沱河的五倍多。
澜沧江水系，发源于唐古拉山脉东北部，在中国境内称澜沧江，流出中国国境后被称为湄公河，是亚洲重要的跨国河流，流经中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨和越南等国，在中国国内，澜沧江的河道长度为2161公里，其中在云南境内的长度为1247公里。
怒江，发源于唐古拉山南麓，上游藏语叫“那曲河”，流向为自北向南，经云南怒江僳僳族自治州，缅甸境内改称萨尔温江，最终注入印度洋的安达曼海。
扎加藏布，发源于唐古拉山脉主峰格拉丹东峰的南坡，属于内流河，全长约409公里，流域面积1.96万平方公里，是西藏自治区最大的内流河，其河水主要来源于高山冰雪融水和降水，最终注入色林错。
措那湖，位于西藏自治区那曲地区安多县，是怒江的源头湖，海拔4800米，面积约300平方千米，是世界海拔最高的淡水湖，湖水主要来源于高山冰雪融水和降水，通过怒江及其支流等水系与其他地区的水体进行交换和循环。
唐古拉山脉区域是众多珍稀野生动物的栖息地，如藏羚羊、藏野驴、野牦牛等。藏羚羊的羊绒极为珍贵；藏野驴善于奔跑，具有观赏和研究价值；野牦牛体型巨大，适应高原寒冷环境，它们对维持生态平衡有重要作用。
植被以高寒草原为主，在一些海拔相对较低、水分条件较好的河谷地区，生长着适应高寒环境的草类植物，如紫花针茅、青藏苔草等，为当地的畜牧业提供了一定的牧草资源。
自然景观有格拉丹东峰等雄伟壮观的雪山，以及姜古迪如冰川等大型冰川，还有美丽的措那湖等湖泊，以及广袤的羌塘草原等，吸引着众多游客和摄影爱好者。该地区有着独特的藏族文化和历史遗迹，如古老的寺庙、传统的藏族村落等，为游客提供了了解藏族文化和历史的窗口。
