我们多久没有让自己沉浸在一件缓慢长期深入的事情中了？
哪怕是静静地读完一本书、在雨天望着窗外坐听一会雨声、甚至是坐下来慢慢品一杯茶的味道……
回想自己度过的每一天，或许很多人都感觉像是被上了发条似的，忙碌而奔波。到了夜晚，我们不停地刷各种短平快的信息，让劳累了一天的自己放松一下……
我们以为自己在朝着一个坚定的目标前进奋斗：做更好的自己，过上更好的生活。
但剥开这个目标，里面却尽是空洞与迷茫。我们只是被动地在去做着这个世界认为理所应当做的事情，却不知道为何要做这些。
而在这个过程中，那些从忙碌中获得的成就感、价值感并没有持久，短暂的放松也并没有带来长久的轻松和愉悦。
“即时可得”的成就和快乐，让我们正在渐渐失去与这个世界、与自己深度连接的能力。每一个被闹钟叫醒的早晨，我们又在日复一日地重复着同样的疲惫。
是束缚，也是安全
不得不承认，那些“即时满足”的事情，让我们很容易感到满足。
当我们完成一项业绩目标，用五分钟看完一篇自己并不熟悉领域的科普小文，我们会觉得自己今天又进步了一点点。
而这样的进步，身边的每个人都会轻而易举地获得，这就让我们不自觉地陷入各种“卷”的竞争中。
我们必须不断去找寻，我们会变得更加焦虑，不断去抓住这些让我们感到满足的碎片。为了那片刻的欢愉，不断将自己推向深渊。
在大量的、丰富的信息中，我们变得见多识广。但也因这些见多识广，缺乏深入思考所带来的质感，让我们在丰富当中也变得愈加贫乏。
是什么让我们沉湎于这样虚假的满足中不能自拔？
因为缺乏独立的自我，需要束缚带来的安全。
不管是与他人还是任何事物建立一个深度的关系，都是经由一个人深入思考和连接的过程而得来的。
而这需要一个重要的前提：能够在一定的孤独里，耐受不知道前方会有什么的不确定感。这意味着我们要让自己去到一个从未去过的地方。
一个缺乏独立自我的人，是很难做到这一点的。
当一个人没有独立思考，也就不会形成属于自己的思想体系。我们就会被这个世界所划定的理所当然的目标所束缚限定着。
但在这些束缚中，我们也获得安全感：只要我照做，就会得到肯定。
所以，当大量“即时可得”的满足摆在眼前，我们很容易被吸引去不停地抓取。我们成为了擅长解决问题，却不知道为什么要解决问题的工具人。
虽然迷茫与空洞，但也好过让自己待在一个无人之境，去等待前方不知道会有什么出现的冒险与恐慌。
我们需要这样的束缚所带来的安全感。
看上去，是我们主动选择了迎合一切标准要求，寻求要求背后确定的安全。但本质上，我们陷入了更大的被动。
拿下一个又一个要求和目标，终点究竟在哪里？我们究竟要什么？
我们陷入无尽的迷茫，却又无力也不知道如何去应对这更大的迷茫。
我们不禁要问：是什么扼杀了我们建立深度关系的能力？
生命力不允许绽放
对于一个小孩子来说，去花半天的时间看一只蜗牛慢慢爬，可能是再也正常不过的事情。
但这在当下，却几乎成为不可能的事情。
无数的兴趣班学习班，学奥数、学画画、学各种乐器……很大程度上并非为了陶冶情操，而是都朝着一个确定的目标而做这些：能加分、上名校。
对于成年人而言，亦是如此：如果你不努力，就会被别人超越。
或许我们也会赞许别人家的孩子看半天蜗牛是很保有童心和天性的，但若换成是自家孩子，大抵当爹妈的又要为落下隔壁小明做了三道奥数题而焦虑不堪了。
要比较、要成绩，要炫耀……不管是对于成年人还是孩子们来说，都不知道这样努力，自己最终究竟想要的是什么。
我们不但失去了与周围环境事物更多立体接触的机会，对于我们所学习的这些知识技能，也只能将其体验为枯燥的工具。
我们自己也成为被写好的一串串代码，只需按照程序去执行即可。
当沉浸缓慢的享受不被允许，追求的只剩下这些干瘪的功能性，一个人的生命力也会随之枯萎。
渐渐地，这些东西便内化了成为了自我要求：只能速战速决，快速取得成就；花时间沉浸在一件事情当中而又看不到什么结果，是不对的。
祭献自己保护造就我们的人
既然我们内化了这样的要求成为自我要求，这就意味着：我们正在忠诚于那些从一开始就这样要求我们的人。
熟悉精神分析的朋友可能会想到，在潜意识层面，我们会认为：
是他们造就了今天的我，如果我变得跟他们不一样，就是背叛了他们，甚至杀死了那个他们造就出来的我。
想要对抗这样的力量，难度可想而知。当追求个人生命力绽放付出这么大代价，我们往往最终会选择顺从。
而不与其他的人和事建立深度关系，也就无法取代已有的关系——已经拥有的，长久以来建立起来的干瘪的、没有生命力的关系。
而每个人又都有自然向上发展的动力，这个力量的发展会让我们必然地抛弃很多过去的旧有的关系。
巨大的内疚让我们甘愿祭献了自己的生命力，以此保护心里那些把我们造就成如此的人，让他们不被我们所抛弃。
为自己的创造性攻击所恐慌
为人父母的很多都想要打破这样的循环，不想让这样的模式继续在自己孩子身上重复。
道理或许我们都懂：父母如果自己能够活出自己的生命力，孩子就会越少因为与父母的分离而内疚。
而难点就在于：我们如何能够首先让自己活出生命力？
这是需要一定的创造力的。而创造力的发挥，又是需要一定的攻击性的。
很多时候，我们之所以做不到打破这样的束缚和循环，是因为我们在潜意识层面分不清楚自己的破坏性攻击和创造性攻击，我们会认为自己所有的攻击性都会带来毁灭性的后果。
创造性攻击是一个人及社会发展的一段必经历程；而纯粹的破坏攻击则是源于憎恨和嫉羡。当一个人越是缺乏爱与信任，就越发会进行冷酷无情的攻击。
这就陷入了一个悖论之中：无法进行深度连接的关系，也让我们失去了很多充满温情的爱与信任的体验，而这样的后果反而让我们的攻击性越来越只剩下纯粹的破坏性。
记得前不久看过一则消息：一位爸爸被自己孩子试卷上的一道错题而震惊。这是一道填空题：冰雪融化了，变成了 。这个孩子在空白处填写了“春天”，被判错误；而正确答案是“水”。
冰雪融化变成的“春天”所呈现的创造力是丰富而多彩的，而这样的丰富多彩也令那些因遵循限定而感到安全的人望而生畏。
也只有当这样鲜活而荒谬的事情发生在我们身边，才会让我们更加被触动：
惧怕那些自然的创造的力量，反而会让其喷涌而出，转变成真正的破坏力，破坏原本可以绽放的生命力。
被判为错误的，不仅仅是这样一道题，更是这个孩子生命里的春天。
当这样的事情比比皆是，被扼杀的将是我们每个人生命里的春夏秋冬。
最终，只剩下恶性竞争环境，每个人成为毫无温情的竞争机器，只为在已被限定好的跑道上自己存活下来，就像是《鱿鱼游戏》里的每一只“鱿鱼”。
允许自己活得有血有肉有灵魂
当我们沉湎于即时可得的满足中感受来得快去的也快的片刻欢愉，当我们焦虑于什么又是下一个可以抓取的目标，我们也把自己的生命活成了一出“皮影戏”。
追求完成具体短期的目标，获得那些即时可得的满足，让我们活得看上去就像幕布前鲜活的“影子”，而实际上，我们本质上却活成了幕布后面那干瘪枯萎的、且被人操纵的一张“皮”。
有血有肉有灵魂的生命，是要有一些质感来充盈的。
而质感的获得是需要从体验中获取，而不是从一些既得固定的程序中去获得。
体验的过程来自于一个人的反思和独处中，以及在这个过程中所与周围所建立的深度的连接中。
各种好的东西，都是来自于深度关系的产物，会让我们获得内心世界的秩序感。
当我们拥有了内部的秩序感，也就拥有了适应这个世界的能力，就不再会去不断抓取外部的碎片让我们变得看似坚实。
说到这里，我们已经面临一个选择：未来的自己，是继续做被束缚但又安全的“皮影”；还是可以让自己成为一个可以从深度连接中获得质感的“人”。
请勇敢地允许自己活成一个有血有肉有灵魂的——人。
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