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活得舒服的人，都擅长这个心理游戏

情感 2022-10-10 11:28

人生，就是一场正在进行的游戏

在关系中，你有没有过这样“不舒服”的时刻：

三个人的友谊，我总是多余的那一个；

仿佛天生“吸渣”体质，感情中总是遭到背叛；

明明比别人更努力，却总得不到领导的喜欢；

......

就像游戏一直通不过的关卡，“糟糕的事”始终在身上不断循环。

如果你也为此感到困惑：“为什么我老是遇到这种事？”

听听武志红老师分享的故事，或许你就会豁然开朗。

女孩波西刚入职一家新公司，本该充满期待地开始新的生活，她却忧心忡忡。

因为有件事一直在困扰着她——觉得自己很容易把关系搞砸。

比如她上几次离职，都是觉得自己跟同事们都闹掰了，被严重孤立。

而这家公司才入职一周，波西就感觉自己很多地方都做错了，一定得罪了大家。

果然，隔天来到公司时，就发现同事们真的对她不理不睬。

她感叹：看吧，我果真又把关系给搞砸了。

然而现实并非如此，当时大家只是在为新的项目，忙得不可开交。

可是，波西就像很多习惯“失败”的人一样，即使成功真的到来，也会忍不住产生怀疑，甚至不断把事情推向糟糕的发展。

那一天，波西莫名地连续犯错：删错文件、碰倒了同事的水杯、甚至和上司打招呼都忘记了名字。

不知不觉中，她在“主动”让关系走向“被搞砸”的结局。

对此，武志红老师的解释是，她正在玩一场「敌意的诱导游戏」。

游戏的目的就是为了表达：“我没办法和人处好关系”。

因为长期生活在“孤立”的环境下，当情况有所好转时她就会感到不安。

这种不安感，会让她无意识地不断犯错，直到关系真正破裂。

如果波西把这场游戏继续进行下去，她将很难真诚地与人交往，不仅工作会受到影响，人际关系也会举步维艰。

每个人，都是游戏玩家

我们与他人的相处过程，其实都是在玩一场场心理游戏。

彼此表达关心，是「我只想帮帮你」游戏；

忽略了对方的感受，是「捕熊者」游戏；

两人出现争执，是进入了「法庭」游戏......

与此同时，每个人的人生都和波西一样，存在着一场不断循环关键游戏。

它会一次次重演那些“相同的经历”，即使是那些焦虑和无助的时刻，也会不受控制地让你反复体验。

知道伴侣不好，依然深陷其中；

工作觉得难熬，找的下一份依然类似；

不认同父母的做法，却沿用了他们的做法教育孩子

......

而想要真正地跳出困境，就必须察觉游戏的规则，打破游戏的循环。

正如武志红老师所说：“成年人的人生，的确是自己创造的。”

生命的重塑，有时只需“被看见”。同样，终止游戏唯一的办法，就是看见它。

当你能看透游戏规则时，不仅能摆脱不舒服的关系，及时纠正错误的人生走向；

就算再次出现关系问题，你也能用更合适的方式去解决，避免等到失去了重要的人才后悔莫及。

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