本文节选自当年爆火的樱花直播第七场，摘选了曾老师和大家探讨恋爱、无意义感两个话题的内容。
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提问：假如有一个人他很想谈恋爱，但是就是谈不了到底是怎么回事？
第一个动力学的解释是你意识层面非常的想谈恋爱，但是潜意识层面不想谈，意识层面想自己变得心灵很健康，但是潜意识层面就是要制造一些心理方面的问题。因为追剧、追星都是看屏幕里的男性，他们对你的激活程度和一个活生生的男人在你面前出现，对你的激活的程度完全不是一回事。所以你为了维持自己不被激活的压抑的状态，你就在生活中间不找真实的男人。第三个动力学的解释是在关系中间你也许有过强的控制的欲望。如果你见一个活生生的男人，那你和他之间就会因为你的控制欲过强，而导致两个人有权力斗争，会有很多的冲突。但是你如果看电视里面的那些小鲜肉，他们都是死的，你想把他们想象成什么样子，他们就是什么样子。你想让他们马上消失，你把电视一关，他们就无影无踪，所以他们完全是被你控制的，不会有现实层面的冲突。当然如果考虑到控制是与早年的1到4岁时候的创伤有关的话，那么你可能需要专门找一个心理咨询师来处理一下与权力斗争有关的早年的创伤。不谈恋爱也许是源自你内心害怕失控的恐惧。第四个解释，如果你真实的恋爱了，那么这个男人在你的生活中间就处于排名第一的非常重要的位置。如果你内心里面跟父母还有一些没有分化，那么你把另外一个人看得比父母重要，就有背叛父母的感觉。这会激起人的内疚感，所以你在行为上面不会去找一个人谈恋爱。上过我的地面课程的人都知道，当某一个学员提出一个问题的时候，我会告诉他说我给你十个动力学的解释。给这么多解释的原因是某一个现象背后本来就是有很多的不同的动力在起作用。而且对不同的人来说，击中他的那个点有可能不一样。比如这个人可能第一个解释就让他领悟，能解决他的问题。但是另外一个人对第一个解释完全没感觉，他可能要听到第八个解释，他才有一点感觉。曾经发生过这样一件事情，有一个学员向我提了一个问题，他有一个什么样的心身问题，我给了他十个解释，他说一点感觉都没有。结果他回到他的城市之后，他的一个心理学的同事给了他一个解释，让他彻底的领悟了，然后这个问题也得到了解决。他就问我怎么回事，我觉得可能有一个原因，就是我那十个解释都被他防御了，他不让我的这些解释对他造成影响。在这种情况下，他已经开始觉得有点内疚，觉得自己没有利用别人给的反馈让自己改变。他感到有点对不起曾老师这么辛苦的给我解释等等。那么这些东西已经形成了某种可以渗透他的力量，所以他的同事给他一个解释的时候，他就接受了。说简单一点，就是他已经阻抗了 10 次，第 11 次他就不太好意思阻抗了。有时候精神分析真的是这样，需要某种火候。解释无所谓对错，不管你这个解释是对还是错，他就是不允许、不授权你改变他。但是火候到了之后，一个人轻描淡写的一句话就可能渗透进去，然后导致他心理结构发生巨大改变。![]()
提问：曾老师，你有没有哪个时候被突如其来的无意义感所击中？你是怎么处理的？当然有，因为我觉得自己是一个抑郁的人。我曾经跟武志红也聊到过这个，他说他也是倾向于抑郁的人。这个模式是这样的，就是我有一个夸大的自体，也就是自恋。我能搞定生活中间的那些事情，都是靠我夸大的自体来搞定。大多数情况下的确是在给自己打了气之后，能够把那些事情搞定，但是碰到真正的麻烦事时，搞不定了之后就会抑郁。比如当年武汉处在新冠肺炎的疫区中心，我觉得有点抑郁。为什么抑郁呢？因为我潜意识里面有一个夸大的自己，这个夸大的自体可能会觉得我应该把这个事情搞定。当然肯定是搞不定的，所以我处在某种抑郁的状态中间。还有一句话也需要大家记住，这是一个句型，这个句型可以替换成很多句子：抑郁，是对躁狂的防御。那时候差不多两个多月时间里面，我很少发朋友圈，就是因为我怕我的那个躁狂出来，可能会一天发 10 条朋友圈等。疫情过去之后，我变成非常抑郁。意思就是我如果不让自己太躁狂的话，那么也就不会太抑郁。刚才说到了抑郁状态的时候，就有非常明显的无意义感，这是整个生命活力降低的结果。在说生命活力的时候，就想到弗洛伊德提出的两个驱力，一个是力比多，一个攻击性。德国的一本叫做《操作性心理动力学诊断》的精神分析的书，把精神分析那些庞大的乱七八糟的理论全部都操作化。在一个来访者来了之后，你就按照书上面的那个套路对他进行非常全面的评估。刚才我们说到关于生命力是两个，一个是力比多，一个是攻击性，但是在这本书里，它增加了一个，而且排在刚才我说的这个两个之前，就是食欲。简单的说我们考察一个人他生命力强不强，就是三样东西，第一能不能吃，第二有没有愉快的能力，不管是因为什么事情愉快。第三个就是他有没有攻击性，这个攻击性当然是我们指的是象征化的攻击性。比如疫情那段时间之所以没有太抑郁，就是因为我在放肆地吃。当然有几天的时间食物有点不够了所以会稍微节制一下自己的食欲。但是后来购物的渠道通了之后，我会吃很多东西，吃不同种类的东西，而且把购物当成一个疗愈自己的一种方式，买各种各样的吃的。小孩的生命活力就很强，因为他没有力比多和攻击性的压抑。当时我们一起度过疫情难关的有一个 6 岁的小男孩，这个男孩就每天都活得非常的有意义，他玩一个破纸盒子就可以玩半天，但是我们成年人已经丧失了这样的功能了。另外你问的与无意义感有关的，有可能还是一个哲学问题，但是我们还把它限定在医学问题里面谈。有一个很多人都认同的说法，就是生命本来是无意义的，我们需要赋予它意义。我有时候是觉得这个话说得非常好。但是有时候我会觉得这个话也有什么不太对头的地方。比如我们赋予生命意义本身已经不是那么重要的事情了。最重要的事情是什么呢？是存在，存在本身就是意义，它不需要再被赋予意义。我想到一个人这个人叫弗兰克尔，他专门搞了一个心理治疗的小的学派，叫做意义治疗。大家可能听说过这个人，94年我在德国汉堡听过他的一个小时左右的演讲。那时他已经90岁了，下面有3000人听，其中包括我。他讲完了之后，大家都起来鼓掌，我看到那一幕的时候我还是觉得有点感动的，因为他是犹太人，曾经被德国人整得很惨。他的意义治疗是怎么搞出来的呢？被抓到集中营时，他的亲人都被一个个送到毒气室杀死了，然后他每天从睡觉的地方去干苦力，在路上，他必须要思考活着的意义，才能够支撑他活下去。这一点就提示我也许只有在我们活得不好的时候，才花那么多的时间来想我为什么活着。如果在我活得非常好的时候，我没空去想生命到底有什么意义这样的无聊的事情。当然这只是一种说法。我的任务就是让大家知道，也许关于一个事情有很多不一样的说法，我觉得这个比知道一个所谓的正确的和唯一的答案要更加好玩多了。还有就是当我突然觉得有那种无意义感的时候，有可能是因为我的独立意识产生了。这是说以前我赋予生命或者是其他什么乱七八糟的玩意儿，以某种意义，这是被别人强加的。比如我们经常被教育学习的意义是什么，我们还被要求写一篇日记，这篇日记的名字叫做既有意义的一天。当我们总是被这样逼迫甚至是心理上的强奸的时候，那么有一天当我的人格开始有那么一点点成长的时候，我就需要抛弃那些强加我意义的那些人。所以这个时候的无意义感是对当年强迫我们的人的反抗。这一招大家也记着，就是有时候我们在当下所经历的、感受到的、想到的东西，有可能是过去的某一段经历，在现在的重现。学过精神分析的人都知道，这个就是所谓的移情。比如小孩儿，他会认为我之所以有意义，是因为妈妈爱我。但是如果妈妈把他抛弃了一段时间，他就会觉得原来我不重要，我没有价值，所以妈妈不要我了，这种感觉会储存在我们的潜意识里面，在成年之后的某一个时刻突然的冲击我们，让我们跨时空的感觉到了过去的感受。这个解释，是在让一个人分辨此时此刻的你和过去的你是不一样的。我想到一个故事，可能很多人听过，有一头小牛被拴在一棵小树上面，他拼命都挣不脱绳子。等他长成大牛后，树长得比他慢，实际上他已经有能力挣脱那个绳索了，但是他还保留着以前自己没办法挣脱的记忆，所以他在行为上没什么改变。我们人也是这样子的，就是在一个人成年之后，他还被过去的枷锁所锁住。而我们做精神分析的人的任务就是告诉你，那个枷锁早就不在了，或者是你已经成长的比那个枷锁强大多了，你现在可以做你想做的任何事情。我们还是先说原则，所有的心理问题都是关系的问题。我们的无意义感是因为我们在内心里面以及现实层面跟那些，能够证明我们存在和我们的价值的人脱节了。在这种理解的基础之上，要解决这种无意义感就很简单了，就是去寻求关系。我个人的做法就是找人吃喝玩乐或者是读书，读书也是建立关系，因为这相当于你在跟书里面的各种各样的角色打交道，当然最后是跟这本书的作者打交道。但是有些人可能在内心里面给自己设了一个陷阱，就是我如果不做一些有意义的事情，去吃喝玩乐，找人聊天，看一些无聊的书，这个太堕落了。那么这种意识层面或者是潜意识层面的认知，就是让自己无意义感固化或者是抑郁固化的配套的东西。配套的意思就是我们某些情绪一定是对应某一些认知的，某一些认知一定可以导致某些情绪。学精神分析从65集初级视频开始
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