随着二十四节气中的最后一个节气 —— 大寒的到来，寒冷也更加明显。大寒，顾名思义是天气寒冷到极点。俗话说：“小寒大寒，无风自寒”。这时候，大家一定要把保暖提上日程哦。
气温变低脑血管疾病就会趁虚而入。要是不小心受寒，轻则头疼、头晕，重则可能诱发脑溢血。所以大家出门时，一定要戴上围巾和帽子，给头部、颈部这些容易受寒的部位做好保暖，抵御严寒守护健康。
挑帽子可藏着不少门道呢。养生专家迷罗老师要来支招啦。从透气保暖到厚度和贴合度，讲究多多。
还有大椎穴、风门穴这两个头颈部的重要穴位，学会正确按摩方法，寒气瞬间 退！退！退！一定不要错过我们的节目哦。
大寒节气吃点啥能暖身又暖胃呢？大厨何亮老师带来一道看似朴实无华却暗藏惊喜的土豆疙瘩汤。
土豆做的疙瘩你见过吗？家常食材搭配出满满的营养小心机，做法简单美味却不简单，宝子们快来尝尝鲜吧。
大寒节气寒冷来袭，保护头颈科学养生，17:55锁定河北卫视《家政女皇》，御寒暖身咱们一起来！
编辑：刘营 主管：王晶 陈井运 监制：张志红
