第七周食谱
01
周二食谱
早餐
黑米面卷、小米稀饭
午餐
金银米饭、清炖牛排
午点午饭
香米饼、三鲜小叶面
02
周三食谱
煮鸡蛋、面包片、纯牛奶
牛肉烩麻食
水果、时蔬炒米饭、冬瓜丸子汤
03
周四食谱
葱油卷 、 红枣糯米粥
金银米饭、牛肉小炒、
西芹炒豆干、菠菜粉丝汤
老婆饼、荞面条条
04
周五食谱
奶香小馒头、黑米稀饭
牛肉生汆面
水果、鸡蛋炒米饭、豆腐青菜汤
05
周六食谱
煮鹌鹑蛋、红糖酥馍、 香甜八宝粥
金银米饭、大盘鸡、紫菜蛋花汤
小面包、三彩营养面
编 辑 | 蔡 园
审 核 | 杨 婷
策 划 | 李 敏
