第十周食谱
01
星期一食谱
早餐
煮鸡蛋、黑米面卷、枸杞糯米粥
午餐
金银米饭、牛肉烩菜
午点午饭
小面包、柳叶面
02
星期二食谱
手切面包、 纯牛奶
牛肉烩麻食
烤红薯、鸡蛋炒米饭、
牛肉丸子汤
03
星期三食谱
煮鹌鹑蛋、奶香小馒头、
小米稀饭
金银米饭、青菜汤 、
鱼香肉丝、 麻婆豆腐
水果、菠菜面
04
星期四食谱
蝴蝶卷、黑米稀饭
牛肉焖面 、西红柿鸡蛋汤
老婆饼、扬州炒饭、肉丝汤
05
星期五食谱
杂粮发糕、山药胡萝卜粥
金银米饭、菠菜粉丝汤、
宫保鸡丁、清炒娃娃菜
水果、牛肉生汆面
编 辑 | 蔡 园
审 核 | 杨 婷
策 划 | 李 敏
