【三润乐园·云厨房】2024年秋季学期第七周食谱

文摘   2024-10-13 10:18   湖南  


2024年秋季学期

第七周食谱(10月14日-10月18日)



一份好的食谱搭配出来的食物

一定是色、香、味俱全的

能使孩子在进餐时更容易集中注意力

与食物有良好互动

从而培养孩子进餐的幸福感





  下周美食

早   餐:

香菇肉末炸酱粉、蒸红薯

上午点:

原味酸奶(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:


玉米米饭、香酥鸡腿、葱花炒蛋(代餐:蒜蓉娃娃菜)、海带排骨

红糖发糕、苹果、阳光玫瑰、苹果山楂饮

苹果山楂水

苹果山楂水是用苹果和山楂共同熬煮的水,口感酸甜,营养比较丰富,有助于调理身体以及预防疾病。具有促排便、降血脂及美容养颜等功效。。

早   餐:

蛋花小汤圆、鲜肉包

上午点:

鲜牛奶(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:

小米米饭、番茄虾仁(代餐:胡萝卜炒肉)、清炒豆芽、金针菇肉丸汤

扬州炒饭、柚子、无籽红提



番茄虾仁

虾仁富含高质量蛋白质及多种矿物质,如钙、磷、铁等,对增强体质、促进骨骼健康具有重要作用;番茄富含丰富的维生素C、番茄红素及膳食纤维,有利于提升免疫力。

早   餐:

鲜肉馄饨、鹌鹑蛋

上午点:

红枣酸奶(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:

荞麦米饭、糯香玉米排骨、红萝卜黄瓜丁、肉末土豆片汤

海苔饭团、雪梨、青瓜、牛奶核桃露



海苔饭团

海苔是紫菜经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料烤熟而成,质地脆嫩、入口即化,海苔浓缩了紫菜当中的各种b族维生素,还含有维生素a和维生素e,以及多种微量元素。


早   餐:

百合绿豆粥、鸡蛋芝麻煎饼、叉烧包

上午点:

鲜牛奶(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:

五谷饭、魔芋烧鸭、炒娃娃菜、棒骨萝卜汤

奶油蘑菇通心粉、红心火龙果、哈密瓜



百合绿豆粥

百合绿豆粥具有化痰止咳、清热利水、养心安神的功效。

早   餐:

酱香牛肉圆粉(代餐:酱香肉丝粉)、水煮蛋、红富士苹果

上午点:

益生菌发酵乳(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:

大米饭、油淋肉丸豆腐、红烧茄丁、山药龙骨汤

可丝达面包、牧场甜牛奶



鸡蛋

富含胆固醇,营养丰富,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质,具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效。






师德师风监督热线(教育阳光服务):

0731-88106425(局直属三润园)

0731-88104924(局顺舟旺城园)

工作日:上午8:00-12:00

             下午14:30-16:30

长沙市望城区教育局直属园三润园
欢迎来到长沙市望城区教育局直属幼儿园三润园和顺舟旺城园。在这里,我们分享幼教动态、育儿心得,让更多的家长能够实时了解两所园的动态等讯息。我们将致力于为家长提供最贴心的服务,为孩子提供最适合的教育。
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