【三润乐园·云厨房】2024年秋季学期第二周食谱

文摘   2024-09-08 17:32   湖南  


2024年秋季学期

第二周食谱(9月9日-9月14日)



爱在健康中成长

爱在点滴中呵护

爱在味蕾中绽放





  下周美食

早   餐:

鲜蔬肉丝面、奶香馒头

上午点:

红枣酸奶(代餐:豆浆)

午   餐:



离园点:


芝麻米饭、蒜蓉粉丝龙利鱼

(代餐:蒜蓉粉丝肉末)、清炒油麦菜、什锦菌菇

桂花糕、苹果、阳光玫瑰

苹果山楂红枣饮

蒜蓉粉丝龙利鱼

龙利鱼无腥味和异味,高蛋白、营养丰富,具有保护视力、保护血管、美容养颜的功效。

早   餐:

紫米红豆粥、酱肉包、地瓜丸

上午点:

鲜牛奶(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:

荞麦米饭、甜豆烧肉

小炒白菜、冬瓜肉片汤

包菜肉丝炒粉、香蕉

红心火龙果



甜豆烧肉

甜豆含有17种人体必需氨基酸、碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等,营养丰富,清炒、做汤、涮食皆可,具有增进食欲、增强新陈代谢、减肥瘦身等功效。

早   餐:

肉末炸酱圆粉、鹌鹑蛋

上午点:

益生菌发酵乳(代餐:豆浆)

午   餐:



离园点:

高粱米米饭、肉末多彩山药丁

番茄炒蛋(代餐:蒜蓉娃娃菜)

筒骨萝卜汤

梅干菜肉饼、皇冠梨、青瓜

蜂蜜雪梨水



筒骨萝卜汤

筒骨骨髓中含有很多骨胶原,具有增强体质、美容养颜、改善骨质疏松等功效。


早   餐:

豆浆、鸡蛋松饼、蒸玉米

上午点:

鲜牛奶(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:

五谷饭、清炒黄瓜丝

咖喱鸡丁、裙带菜肉末汤

银丝卷、樱桃千禧果、哈密瓜

芒果西米露



蒸玉米

玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维,以及多种维生素和矿物质,主要功效包括促进肠道蠕动、保护视力、稳定血糖、利尿、预防心血管疾病等。

早   餐:

鲜肉馄饨、茶鸡蛋

上午点:

益生菌发酵乳(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:

大米饭、鱼豆腐烧肉

香菇烧兰花、莲藕排骨汤

肉酱蝴蝶面、红富士苹果

无籽红提



莲藕排骨汤

排骨除了含有蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿提供钙质。莲藕中含有丰富的淀粉、蛋白质、天门冬素以及维生素C,还有氧化酶等成分,而且莲藕中含糖量较高,吃藕能够清热解毒,解渴止呕。


早   餐:

葱油拌粉、水果月饼、红富士苹果

上午点:

鲜牛奶(代餐:豆浆)

午   餐:



离园点:

红薯米饭、千层肉卷

百合蒸南瓜、紫菜虾皮汤(代餐:紫菜肉末汤)

枣泥蛋糕、乖小罐风味酸牛奶


百合蒸南瓜

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。






中秋佳节

八月十五





月圆人团圆

中秋佳节,祝福飞扬

愿你与亲朋好友共度美好时光

快乐幸福伴随左右

共祝阖家团圆,中秋快乐







师德师风监督热线(教育阳光服务):

0731-88106425(局直属三润园)

0731-88104924(局顺舟旺城园)

工作日:上午8:00-12:00

             下午14:30-16:30




长沙市望城区教育局直属园三润园
欢迎来到长沙市望城区教育局直属幼儿园三润园和顺舟旺城园。在这里,我们分享幼教动态、育儿心得,让更多的家长能够实时了解两所园的动态等讯息。我们将致力于为家长提供最贴心的服务,为孩子提供最适合的教育。
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