【三润乐园·云厨房】2024年春季学期第十六周食谱

文摘   2024-06-07 16:32   湖南  


6月11日-6月14日




星期二


早餐

红薯燕麦粥

煮鸡蛋、蔬菜火腿饼

上午点

纯牛奶(代餐:豆浆)

午餐

荞麦米饭、蒜蓉空心菜

海带排骨汤

黑椒牛柳(代餐:土豆烧肉)

离园点

卤肉焖饭

皇冠梨、西瓜




星期三

早餐

香干杂酱圆粉、鹌鹑蛋

上午点

牛奶(代餐:豆浆)

午餐

五谷饭、鱼豆腐烧肉

清蒸南瓜、黄豆猪脚汤

离园点

樱桃千禧果、黄金蜜瓜

香酥蛋挞、百香果柠檬蜂蜜水



星期四

早餐

鲜肉蒸饺、豆沙包

上午点

纯牛奶(代餐:豆浆)

午餐

黑芝麻米饭、雪花鸡排

娃娃菜肉丸汤

西红柿炒蛋(代餐:手撕包菜)

离园点

奶油口蘑意大利面

香蕉、红富士苹果



星期五

早餐

绿豆西米粥、荔枝

银丝卷、叉烧包

上午点

牛奶(代餐:豆奶)

午餐

高粱米米饭、糯米蒸肉丸

豆腐鲫鱼汤

蛋香菠菜(代餐:清炒菠菜)

离园点

纯牛奶、蓝莓面包






清蒸鲈鱼

推荐理由:

鲈鱼是我国四大淡水名鱼之一,肉质洁白肥嫩,味道鲜美,含有丰富不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、钙、镁、锌、硒等营养物质,具有很好的滋补作用。

鲈鱼中含有较多的铜元素,可以催化血红蛋白的合成,有助于防治贫血,铜元素还是大脑神经递质的重要成分,促进脑细胞中色素氧化酶增加,从而增强记忆力,维持神经系统得正常功能;常吃鲈鱼可起到健脾养胃、补脑健脑、增强免疫力的作用。

肉沫茄丁

推荐理由:

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,多吃茄子可补充丰富的维生素。茄子是夏季主要蔬菜之一,有清热解暑之功效,对于容易长痱子的幼儿尤为适宜。



师德师风监督热线(教育阳光服务):

0731-88106425(局直属三润园)

0731-88104924(局顺舟旺城园)

工作日:上午8:00-12:00

             下午14:30-16:30


长沙市望城区教育局直属园三润园
欢迎来到长沙市望城区教育局直属幼儿园三润园和顺舟旺城园。在这里,我们分享幼教动态、育儿心得,让更多的家长能够实时了解两所园的动态等讯息。我们将致力于为家长提供最贴心的服务,为孩子提供最适合的教育。
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