三润园·幸福厨房| 2024年秋季学期第十三周食谱

文摘   2024-11-24 15:15   湖南  


2024年秋季学期

第十三周食谱(11月25日-11月29日)



爱在健康中成长 

爱在点滴中呵护

爱在味蕾中绽放

一年四季,一日三餐

我们精细膳食,为爱护航

  不负家长们的重托





  下周美食

早   餐:

黑米红豆粥、酱肉包、茶鸡蛋

上午点:

红枣酸奶(代餐:豆浆)

午   餐:



离园点:


芝麻米饭、蒜蓉粉丝龙利鱼(代餐:蒜蓉粉丝肉末)、清炒油麦菜、什锦菌菇

桂花糕、红富士苹果、青瓜、芒果西米露

芒果西米露

芒果味香甜,汁多可口,富含糖类、维生素、蛋白质、硒、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等,营养价值很高。

早   餐:

荷包蛋肉面、玉米棒

上午点:

鲜牛奶(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:

荞麦米饭、红烧肉鹌鹑蛋(代餐:土豆红烧肉)、炒红菜苔、黄豆猪脚汤

鸡蛋芝麻饼、香蕉、哈密瓜



红烧肉鹌鹑蛋

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质和氨基酸,红烧肉肥而不腻,鹌鹑蛋外焦里嫩,鲜香入味,是一道老少皆宜的佳肴。

早   餐:

银耳红枣水果羹、牛肉馅饼、奶香馒头

上午点:

益生菌发酵乳(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:

高粱米米饭、西芹炒鸡丁、百合蒸南瓜、莲藕排骨汤

包菜肉丝炒粉、脐橙、柚子



莲藕排骨汤

具有清热消痰、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。


早   餐:

豆浆燕麦粥、香酥油条、豆沙卷

上午点:

鲜牛奶(代餐:豆奶)

午   餐:


离园点:

小米米饭、照烧猪排、番茄炒蛋(代餐:清芽白)、牛骨冬瓜汤

肉酱蝴蝶面、雪梨、红心火龙果



豆浆燕麦

燕麦片中富含膳食纤维,可以产生饱腹感,有提高新陈代谢、辅助降低胆固醇、促进胃肠消化等功效。

早   餐:

香干肉丝粉、地瓜丸、香蕉

上午点:

益生菌发酵乳(代餐:豆浆)

午   餐:


离园点:

大米饭、千层肉卷、多彩山药丁、番茄贡丸汤

枣泥蛋糕、乖小罐风味酸牛奶



千层肉卷

千张中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。






师德师风监督热线(教育阳光服务):

0731-88106425(局直属三润园)

0731-88104924(局顺舟旺城园)

工作日:上午8:00-12:00

             下午14:30-16:30

长沙市望城区教育局直属园三润园
欢迎来到长沙市望城区教育局直属幼儿园三润园和顺舟旺城园。在这里,我们分享幼教动态、育儿心得,让更多的家长能够实时了解两所园的动态等讯息。我们将致力于为家长提供最贴心的服务,为孩子提供最适合的教育。
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